堅持健身三年後，身材會發生什麼變化？這八張圖就是答案！

堅持健身三年後，身材會發生什麼變化？這八張圖就是答案！很多人對健身癡迷狂熱，

但也有很多人對此不屑于顧，然而你會看到那些對健身癡迷狂人的人們，體型都越來越美，精神狀態越來越好！看這位小哥因為健身從麻杆男蛻變為肌肉型男的他，又該迷倒多少少女的心呢！

健身蛻變最大的魅力在於體脂率的減少和肌肉含量的增多！左邊一般人的體型看起來也並不大礙，

但健身舉鐵後擁有8塊腹肌和清晰的前距肌的他卻如此的精神和帥氣，仿佛一下子成為了一名健身男模，這樣的蛻變讓他變得更有男人味！

一個對自己不斷追求完美的人永遠都會嘗試著去改變自己！沒有對健身下狠功夫的他，

一身皮脂比一般男性好太多，但為了追求更加完美的肌肉身材，他每天都堅持去健身房擼鐵健身，現在的他擁有清晰可見的8塊腹肌，飽滿的胸大肌，威猛的爆青筋的麒麟臂和粗壯有型，分離度清晰的大腿肌肉，活脫脫的肌肉男神！

健身帶給男性最大的改變不僅在於外型上的硬朗和俊俏，還在於內心的不斷強大和眼神裡透露出來的氣質！沒有人規定你一定要成為肌肉男，但若你成為這樣的肌肉男首先是大多數人來說是可以做到的，其次是只要你去踐行和實施，從麻杆男到肌肉型男不是夢，而是你觸手可及的事情！

腹肌貼健身器材智能腹部訓練健腹器肌肉儀家用收腹機男懶人馬甲線￥198 購買

肌肉輪廓明顯的肌肉男，在對自己的飲食控制上嚴格規定、控制和實施，大重量的訓練是打造拉絲般低體脂率的肌肉身材是他最喜歡的事情，不僅連變得更小更精神了，身體的肌肉塊更加緊實，肌肉線條更加精緻，

對自己的不斷要求才能成就更好的自己！

肌肉型男的身材，必須是肌肉輪廓和線條較為清晰的樣子才是最令人讚賞和喜歡的，所以各個肌肉型男們一旦愛上健身舉鐵就會一發不可收拾，就會一如既往的堅持健身，堅持鍛造更強勁的肌肉身材！

很多小鮮肉看起來弱弱的，一旦接觸健身，特別是舉鐵練力量之後，就變得越來越陽光和硬朗，瘦麻杆的他因為舉鐵健身練出了肌肉輪廓清晰的麒麟臂，漂亮有型的倒三角，清晰可見的腹肌，這都是健身帶給他的氣質和影響！

堅持健身3年，30年的後果都可以讓你變得更有男人味！雖然健身練肌肉並不是男性特有的專利，但你會發現只要是練肌肉，舉鐵鍛造有型肌肉身材的肌肉男們各個都精神抖擻好，神采奕奕，人看起來特別精神！你還有什麼理由不去健身房舉鐵呢！

健身器材智能腹部訓練健腹器肌肉儀家用收腹機男懶人馬甲線￥198 購買