醫生警告：發現身體這5個信號，可能是血管堵塞，腦血栓的前兆！
張教授作為一名心腦血管的外科醫生，見過了太多突然發病的嚴重心腦血管患者，雖然現在醫療條件好，但經過搶救後無效而死亡或致殘的仍然很多，給患者及家屬帶來了沉痛的傷害和相當大的經濟負擔。
因此，張教授特別強調心腦血管的早期診斷和早期治療！
因為很多心腦血管疾病，其實都有一些徵兆，平常注意定期體檢和檢查，是能夠預防的，可以避免腦出血、腦血栓、心梗等嚴重問題發生的，可以大幅降低死亡率。
1.突然呼吸急促
如果平時頻繁出現呼吸急促、心跳加速、頭暈目眩、上氣不接下氣、一動就大喘氣等情況就應該去醫院檢查一下血管是不是出問題了。
2.突然出現短暫的雙目失明或視物模糊
有一瞬間出現眼前漆黑或是長時間看東西都很模糊，當然近視除外。
3.突然健忘
如果對從前的事情完全忘記，但是在數小時之後又有所好轉，要考慮急性腦血管病發作前兆。
4.突然失語
突然吐字不清或說話困難，但“心裡明白”，並且很快便恢復正常，不留任何痕跡。
5.經常性頭暈
時常頭暈，甚至突然暈倒在地，但又迅速清醒。
一旦上述5個信號出現，一定不要大意，哪怕這些症狀會很快恢復，也應該儘快到醫院查明情況。
幾個動作讓血液暢通，預防血管堵塞！1、反功三角式
①、站姿，雙腳分開，左腳向外打開，另一側腳稍微帶回。
②、吸氣，
③、呼氣，身體向右側彎曲，手臂垂直於地面。
④、吸氣，左手臂向頭頂上方延展。
⑤、呼氣，扭轉整條脊柱，交替手臂，使左手握住右腳腳踝，右肘彎曲放於體後，頭頸向右側扭轉，眼睛看上方。
2、雲雀式
①、跪在地上，上身挺直，雙手自然下垂。
②、左腿往後伸展，
③、呼氣，身體向後伸展，骨盆前推，頭部後仰。
④、保持此姿態，深呼吸5次。
⑤、還原至起始姿態，換腿，重複練習。
如何預防腦血栓？1.每週吃1次魚
魚富含Ω－3脂肪酸，能減少冠心病和高血壓風險，能夠預防腦血栓。
2.每天一杯蘇麻油優酪乳
蘇麻油含有65%以上的α-亞麻酸，是歐米伽3含量最高的食物。α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
將蘇麻油5-10毫升，加入到100-200毫升優酪乳內攪拌均勻，每天一杯，即可促進消化，改善腸道健康，清理血液垃圾。
3.每天一杯降脂茶
喝茶養生，尤其是一些特殊的植物沖泡的茶。例如蒲公英根茶、包穀須茶和鱷嘴花茶等。鱷嘴花是黎族常用藥，也是一種野生茶，用鱷嘴花茶經常泡水喝，有助於改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。
4、每天一斤水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜，富含維生素和纖維素，能夠補充人體所需維生素和微量元素，預防血管老化，延緩衰老，同時纖維素能夠促進消化，維護腸道健康，對降低血脂，維護血液健康狀況具有很好的作用。
5、適度運動和鍛煉，每天散步半小時
適度鍛煉有助於增強體質，每天快走半個小時，或者慢跑一會兒，對增強體質特別有好處。
蘇麻油含有65%以上的α-亞麻酸，是歐米伽3含量最高的食物。α-亞麻酸屬於Ω－3脂肪酸。α-亞麻酸在體內代謝出DHA腦黃金和EPA血液清道夫，可以為腦力工作者補充大腦營養，減輕工作壓力，有效降低血脂，清理血管、血液垃圾，讓血管變通暢，平衡血壓，血液流通更加通暢。
將蘇麻油5-10毫升，加入到100-200毫升優酪乳內攪拌均勻，每天一杯，即可促進消化，改善腸道健康，清理血液垃圾。
3.每天一杯降脂茶
喝茶養生，尤其是一些特殊的植物沖泡的茶。例如蒲公英根茶、包穀須茶和鱷嘴花茶等。鱷嘴花是黎族常用藥，也是一種野生茶，用鱷嘴花茶經常泡水喝，有助於改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。鱷嘴花中的黃酮類化合物克抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常。
4、每天一斤水果和蔬菜
新鮮的水果和蔬菜，富含維生素和纖維素，能夠補充人體所需維生素和微量元素，預防血管老化，延緩衰老，同時纖維素能夠促進消化，維護腸道健康，對降低血脂，維護血液健康狀況具有很好的作用。
5、適度運動和鍛煉，每天散步半小時
適度鍛煉有助於增強體質，每天快走半個小時，或者慢跑一會兒，對增強體質特別有好處。