這些食物讓你更“男人”

隨著工作生活壓力加大，不孕不育率明顯上升。其實有不少對性功能有輔助療效的食物，大家並不熟知。

蠶蛹：

蠶蛹為高蛋白食品，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。蠶蛹蛋白質中含近20種氨基酸，其中精氨酸含量最高，精氨酸是組成精子必不可少的成分。

蠶蛹如果與核桃仁配伍，補腎壯陽功效尤著。

山藥：

山藥有固腎、益精之功效，被歷代醫家贊為“理虛之要藥”。許多中成藥如具滋陰補腎作用的“六味地黃丸”、“金匱腎氣丸”中都有山藥成分，經常食用山藥能健脾、補腎、益氣、強筋骨。

紅棗：

古醫書《名醫別錄》中就明確指出，紅棗能“堅筋骨，助陰氣，令人肥健”，氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性☆禁☆欲。因為紅棗富含豐富的維生紊A、維生素C 以及賴氨酸、精氨酸等氨基酸，還含有三萜內化合物，具有抗疲勞作用，能增強人體耐力。此外，它富含環磷酸腺苷，

這一物質有擴張血管的作用，還能改善陰☆禁☆莖供血，增加男性的勃起硬度。

紅棗雖好，但體質燥熱的男性不適合吃。另外，每天吃棗最好別超過10顆，吃得過量會有損消化功能，可能會引發便秘。