高血壓、高血脂、糖尿病離你多遠？原來掌紋藏有信號！一看就懂

高血壓、高血糖(糖尿病)和高脂血症並稱“三高”，放在以前大家都叫它“富貴病”，但現在可不止所謂的富貴人家才會患上的病了。隨著生活水準的提高，目前已經有越來越多的人得了三高，

而且不僅僅局限於中老年人。許多年輕人生活不注意，患病率也呈上升趨勢。

除了去醫院檢查，我們還可以借助一些醫學知識來判斷自身的情況，今天介紹一個看手掌就能判斷是否患三高的方法。

高血壓線

血壓高線手掌掌色比常人紅、十個手指的指肚和小魚際部位充血明顯。

糖尿病線

伸出手掌，小魚際下三分之一處，有一條與腕橫紋平行的橫紋，橫紋越深說明血糖代謝越不好。但是出現這樣的線，並不代表你有糖尿病。如果在半年，一年，甚至兩年之內，這條橫線在加粗、加長，那你就要注意了。

高血脂線

手指指根下的掌丘部位飽滿、明顯突出，出現血脂丘。如果手掌掌丘飽滿，顏色過於紅，呈現出招財掌（朱砂掌）的特徵，說明血脂較高。

檢查出自己可能有三高的趨勢怎麼辦？引發“三高”和便秘的共同因素都離不開不良的飲食和生活習慣，想要有效地治療和預防它們都需要提高保健意識，改掉不良生活習慣，同時控制體重，多吃水穀蔬菜，堅持有氧運動。另外還可以進行食療，限制能量和脂肪的攝入量，適量攝入蛋白，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品。

在治療“三高”方面，中醫專家建議西藥與中藥結合，

讓中藥克制西藥，避免對西藥產生依賴。這裡推薦一個食療方法——喝天然硒蕎子茶。

在粗糧中被稱為“五穀之王的”天然硒蕎子茶為翹楚：補硒可以在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖水準；蕎子茶中的膳食纖維能促進有毒物質的排泄，

降低血清的總膽固醇及 LDL膽固醇的含量。對降三高、防治冠心病很有好處。