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百吃不厭的素菜美食,比葷菜更好吃

豆豉炒胡蘿蔔絲

材料:胡蘿蔔(切絲);豆豉;蒜蓉;鹽;

做法1.蒜蓉熗鍋;

2.翻炒豆豉;

3.放入胡蘿蔔絲翻炒;

4.炒至胡蘿蔔絲斷生後放入鹽,滴入少許醋可以中和一些胡蘿蔔本身的甜味;

5.出鍋前放入一些香蔥拌炒幾下即可。

川味酸辣黃瓜條

材料:黃瓜150克,紅椒40克,泡椒15克,花椒3克,薑片、蔥段各少許,白糖3克,辣椒油3毫升,鹽2克,

白糖4毫升,食用油適量

做法:1. 洗好的黃瓜切條;洗淨的紅椒去籽,切絲;泡椒去蒂,切開;沸水中加入食用油、黃瓜條,煮熟撈出;

2. 用油起鍋,爆香薑片、蒜末、蔥段、花椒,倒入紅椒絲、泡椒、黃瓜條炒勻;

3. 放入白糖、辣椒油、鹽、白醋炒勻即可。

蠔油蒜蓉生菜

材料:生菜適量,

蒜6瓣,蠔油2勺,白糖半勺,鹽2g,食用油2勺

做法:1、生菜洗乾淨備用;蒜剁碎;

2、鍋中放水和一點油和鹽,水熱後放入生菜煮一下,1分鐘就可以撈出,切記別住太久老了就不好吃了。

3、鍋中放入適量的油,油熱後放入白糖、蒜蓉和蠔油炒一下,注意要快一點,要不然容易粘鍋,最後淋入生菜中就可以了。

熗拌苦瓜

材料:苦瓜1個,幹辣椒2個,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,沙拉油15毫升

做法:1、將苦瓜洗淨,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。幹辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用

2、鍋中倒入清水,大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻後撈出,立即用涼水過涼,瀝水後放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻

3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,

再放入辣椒絲後迅速將油淋在苦瓜上即可