百吃不厭的素菜美食,比葷菜更好吃
豆豉炒胡蘿蔔絲
材料:胡蘿蔔(切絲);豆豉;蒜蓉;鹽;
做法1.蒜蓉熗鍋;
2.翻炒豆豉;
3.放入胡蘿蔔絲翻炒;
4.炒至胡蘿蔔絲斷生後放入鹽,滴入少許醋可以中和一些胡蘿蔔本身的甜味;
5.出鍋前放入一些香蔥拌炒幾下即可。
川味酸辣黃瓜條
材料:黃瓜150克,紅椒40克,泡椒15克,花椒3克,薑片、蔥段各少許,白糖3克,辣椒油3毫升,鹽2克,
做法:1. 洗好的黃瓜切條;洗淨的紅椒去籽,切絲;泡椒去蒂,切開;沸水中加入食用油、黃瓜條,煮熟撈出;
2. 用油起鍋,爆香薑片、蒜末、蔥段、花椒,倒入紅椒絲、泡椒、黃瓜條炒勻;
3. 放入白糖、辣椒油、鹽、白醋炒勻即可。
蠔油蒜蓉生菜
材料:生菜適量,
做法:1、生菜洗乾淨備用;蒜剁碎;
2、鍋中放水和一點油和鹽,水熱後放入生菜煮一下,1分鐘就可以撈出,切記別住太久老了就不好吃了。
3、鍋中放入適量的油,油熱後放入白糖、蒜蓉和蠔油炒一下,注意要快一點,要不然容易粘鍋,最後淋入生菜中就可以了。
熗拌苦瓜
材料:苦瓜1個,幹辣椒2個,花椒8粒,大蒜2瓣,白糖5克,食鹽適量,沙拉油15毫升
做法:1、將苦瓜洗淨,縱向剖成兩半,去掉瓜瓤和瓜子,斜切成2mm厚的薄片。幹辣椒切絲,大蒜拍破切碎備用
2、鍋中倒入清水,大火燒滾後放入苦瓜片和少許鹽,汆燙片刻後撈出,立即用涼水過涼,瀝水後放入盤中,加入白糖、蒜末和少許鹽拌勻
3、大火加熱炒鍋中的油,放入花椒煸香,