懷孕期間出現這些常見問題不必擔心 多和荷爾蒙有關
孕婦在懷孕階段很容易有許多問題,像是牙齦出血、燥熱、胃灼熱、頭痛等,都和荷爾蒙水準的變化有關。這些問題有可能會造成淮媽媽非常不適,甚至是影響睡眠,讓原本已經很難入睡的情況,
一、和荷爾蒙有關的懷孕問題
1、刷牙牙齦流血
懷孕期間牙齦會感覺腫脹和疼痛,尤其是刷牙時。這稱為妊娠牙齦炎,有時候是牙齦疾病,會導致孕婦在刷牙時牙齦出血。
2、總是感覺很熱
孕婦在任何時候都感覺很熱,即使天氣並不熱。荷爾蒙水準變化和血液供應增加到皮膚會導致這種身體熱度,經常出汗。
3、排便不順便秘
身體中的許多荷爾蒙變化會導致便秘,或是排便非常不順利。為了預防便祕,你應該要每天飲用很多的水,並且在飲食中加入很多的液體。
4、感覺過度疲勞
有時候你會在懷孕後期開始感覺疲勞,但許多情況下,你也可以在懷孕前12週感覺疲勞。荷爾蒙變化會導致你任何時候都感覺疲勞,
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5、感覺頭痛不適
在懷孕的前幾個星期,你可能會出現頭痛的症狀。這主要是荷爾蒙的變化。嘗試一些放鬆技巧,並確保你有足夠的睡眠,飲用大量的水。
6、胃灼熱的不適
荷爾蒙變化會導致你消化不良。
7、鼻子容易不適
荷爾蒙變化會增加你許多鼻塞、打噴嚏的症狀,甚至會因為乾燥而經常流鼻血。你可以嘗試增加房間的溼度,舒緩這些不適。
8、很難入睡失眠
雖然你在懷孕期間非常疲憊,但你也會很難睡覺。身體的許多荷爾蒙變化會使你很難睡覺,加上腹部增長,躺下時會增加許多壓力,
二、懷孕期間腹部變大的影響
1、排尿更加頻繁
懷孕期間本來就很容易頻尿,加上你的腹部越來越大,沉重的壓迫膀胱會促使你更常跑廁所,尤其是在半夜。
2、皮膚有妊娠紋
由於身體皮膚的擴張,孕婦身體會非常容易出現紋路,
3、骨盆區域疼痛
由於鬆弛激素的影響,加上腹部變大,孕婦的骨盆區域會遭受許多壓力,因而導致骨盆區域疼痛,有可能走路時也會疼痛。