減肥精油你用對了嗎？

分類＼健康
時間＼2017-03-13

精油能減肥嗎?減肥精油能夠促進人體的血液迴圈和促進人體的新陳代謝,同時還具有非常好的排毒功效,有助於人體排毒減肥。

但是使用減肥精油減肥有五點是要注意的，否則是很難達到瘦身效果的。

減肥精油原理

精油瘦身的原理其實並不深奧。因為天然植物精油一般都具有的小分子特性，精油所具有的這一屬性能夠使精油快速地被人體吸收，加速了毛細血管迴圈並且增進淋巴細胞排毒功能，轉移消耗脂肪。

當精油在疏通肝膽經時能刺激分泌適量膽汁，這就可以加速脂肪燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理後，體內多餘的水分就會被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。

減肥精油使用注意要點

1、使用方式：

要讓瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪層每週至少一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩來促進血液迴圈使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前在想要部位先按摩發熱則更有效。小編建議每天使用上一至兩次比較好，效果在每次沐浴後使用更佳。

2、使用感覺：

一般來說減肥精油在使用後幾分鐘就開始起效，

然後可以持續上數小時。多數瘦身精油的使用感為局部發熱，功效一般都以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或者是咖啡因，前者比較刺激且易過敏後者更為溫和有效。

還有些精油體感是非常冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主對皮膚有很強的收緊和緊實作用。如果在使用中感到不適或局部過敏應立即停止使用。使用後平均有效作用時間為48小時，

瘦身精油中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出進入血液迴圈然後將其消耗。

3、配合運動：

劇烈運動消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳以及爬樓梯等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運動半小時後開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩：

在使用瘦身精油的同時進行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時皮膚內會產生一種可令人愉快的神經遞質，

具有自然減肥的功效。如果只是塗抹瘦身精油而不進行按摩那效果則會減半。

5、堅持使用：

常年使用同一種瘦身精油其實並不會降低皮膚對藥物的敏感性，而且還會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存，所以不宜經常更換瘦身精油的品牌和類型。

提醒：減肥精油並非萬能，它只能起到一定的輔助作用卻不能完全依賴於外用品，適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節來改善生活習慣。宣導運動+纖體瘦身精油的健康瘦身理念進行減肥，需要在瘦身的同時健康生活享受快樂。

減肥精油的副作用

1、光敏性反應

精油減肥的副作用之一就是光敏反應，並不是所有人都對精油的吸收都是會有良好的反應。一些精油被人體接觸之後，肌膚再接收到陽光的照射之後，可能會有被灼傷或是產生色斑的可能。這是存在的一種光敏性反應的，例如：佛手柑精油、檸檬精油等都較易發生。

2、過敏

越來越多的消費者青睞使用精油減肥以及精油按摩，由於精油是純天然粹取的成份，所以使用的人越來越多。精油減肥的副作用是讓部分人的肌膚膚質比較敏感，導致使用精油之後可能會出現過敏的現象。輕度症狀患者可能會有灼熱感、腫脹、發癢、甚至是會有肌膚上出現痘痘的情況。精油當中的含有部分成分，例如：薰衣草、迷迭香茴香、牛膝草、樟腦、鼠尾草、艾菊、穗花、苦艾等可能會導致人出現痙攣的現象產生。使用精油的時候需要注意一些使用的成分和方法。

3、增加癌症風險

許多不專業的人或者是自己喜歡動手來製作一套減肥方法的人，不太會控制用量。長期大量的使用，不把握的了適量就會大大的增加導致癌症的風險。最好是不要因為精油的香味對精油增加依賴，使用精油與的時候一定要把握好量。

減肥精油是現在很多人都喜歡的使用的一種東西，但是希望在使用減肥精油的時候一定要注意方法以及量，健康減肥才是作重要的。

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適度的運動和合理的飲食習慣也是非常必要的，從內調節來改善生活習慣。宣導運動+纖體瘦身精油的健康瘦身理念進行減肥，需要在瘦身的同時健康生活享受快樂。