喝檸檬水的好處 真是看了忍不住就想喝一杯
咱們經常在大街上看到賣檸檬水的，但是我不太建議大家去買，因為大街上的檸檬水都勾兌了很多香精和甜蜜素，雖然好喝但是對健康並不少，我每次都是給自己和孩子自己在家做天然的檸檬水，
1.消除便秘
早上空腹飲用自製的檸檬水可以解決便秘之苦。
2.減肥
檸檬水可以解渴而且還可以沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當飲食。此外它有助於提高你的新陳代謝，提升戰鬥的渴望，抑制饑餓感。
3.幫助美白
鮮檸檬泡水喝有豐富的維生素，能加強清除血液裡的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋，是美容的佳品。它能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
4.平衡PH值
檸檬水雖然很酸，但實際上它是屬於鹼性的。每天喝檸檬水能減少你身體的酸度，
5.促進消化
檸檬水能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
6.增強免疫力
生病時可以泡一杯檸檬水加些蜂蜜喝。因為檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統，而且維生素C還有助於對抗感冒。
7.幫助醒酒
當你喝了一晚上的酒後胃部會過敏。喝一杯檸檬水可以幫助舒緩你的胃。而用熱水加檸檬可以作為防腐劑來説明身體系統排除毒素。
8.減壓
人體鉀含量低時就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
說了這麼多檸檬水的好處，以後真的要多買一點放家裡了，切上一片泡上，挺好的生活情趣。
這些都會給我們減壓。說了這麼多檸檬水的好處，以後真的要多買一點放家裡了，切上一片泡上，挺好的生活情趣。