得了慢性腎臟疾病患者常常會被告知“多休息避免勞累”，所以，腎病患者理所當然地休而息之，不敢稍事活動。有的臥床不起，對此，醫學專家以為，過火依靠歇息的生活方式對於緩慢腎病病人的恢復弊多利少。
休息不是臥床，而是以身體不勞累為主。適當的運動可以增強機體抵禦外界不良因素侵襲的能力，增強機體自身的生命力。所以，做到科學保健才會助于病情康復，以下給予慢性腎病保健方面幾項建議：
首先，腎病是一個慢性疾病，
所以在慢性腎病腎病治療中，醫生和藥物的作用不能是全方位的，患者和家人對其日常生活方方面面的注意和重視才是最基礎的重要環節。那麼作為腎病患者在家中應該怎樣進行自我保健呢?有什麼好的方法嗎？
一、瞭解慢性腎病相關知識，知彼知己百戰不殆
由於慢性腎病臨床表現多樣，病理類型不一，故診斷和治療也不一樣，而且療程可能較長。
部分患者需要進行腎穿刺活檢，以明確診斷、指導治療和判斷疾病發展，患者對相關知識如有基本瞭解，則可消減盲目畏懼並加強與醫生的配合。
二、充足的休息與適當的鍛煉
要保證慢性腎病患者充足的睡眠。睡眠時臥床，有更多的血液回流至腎臟，
有利於慢性腎病的恢復。成人每天要保證睡眠7至8小時。睡眠環境要安靜，睡前可用溫水泡腳，以幫助睡眠。適度的工作鍛煉。對於病情較輕或是病情較穩定的患者，宜鼓勵其參加力所能及的工作和進行適度的鍛煉。正如俗話所說，“生命在於運動”。無病的人通過運動能夠增進健康，有病的人通過運動能夠促進康復。對於腎病患者來說，應該適當的，適時的“運動”，才能有助於腎病的康復和治療。
從病理角度來看，無論何種腎病，都存在著程度不等的血液迴圈障礙，表現為血液粘稠度增大、血流緩慢、腎臟血流量減少等，才會造成腎臟損傷。而適度的運動可以改善機體的血液迴圈，有利於病變腎臟的修復。比如散步，做操、打太極都是不錯的選擇。但是需要注意的是，工作和鍛煉要遵循序漸進，輕鬆適度、時間合理的原則，避免過度勞累和劇烈運動。
三、慢性腎病患者要注重飲食
慢性腎病患者口味宜清淡，忌煙酒和刺激性食物，出現腎功能損害時需限制飲食中蛋白攝入，以雞蛋、牛奶、瘦肉等動物蛋白為主，並口服必須氨基酸劑防止營養不良。保健品不建議過多服用。關於腎病飲食之前有相關的文章您可以翻看之前的瞭解。
以上就是慢性腎病患者在治療之外的自我保健措施，為了提議提高治療慢性腎病的效果，希望I慢性腎病患者嚴格的遵守日常保健措施。
以上就是慢性腎病患者在治療之外的自我保健措施，為了提議提高治療慢性腎病的效果，希望I慢性腎病患者嚴格的遵守日常保健措施。