秋冬天手腳冰冷，吃點什麼好呢？快來看看這些食物吧
寒冷的秋冬天氣溫度會導致人體血管收縮縮短，血液的運轉速度也會放緩，導致血液不能即時供給到軀幹末梢位置，人就會由於身體血氣輪回不好導致四肢舉動冰涼的問題。
多吃點山藥防寒進補!
山藥是藥食同位的一款食物，營養價值很高，冬天吃點山藥可以輔佐滋補益氣，除寒祛濕。冬天的日常食物辰用山藥加排骨熬湯，對人體來說具有防寒進補的功能，經常吃點山藥骨湯可以有效緩解改善四肢舉動冰涼這個情況。
多吃點生薑散寒!
冬天的餐飲食物中加入辛辣的生薑可以輔佐解除涼氣，食用生薑可以配合紅糖一起沖泡，作為紅糖薑茶飲用，效果很顯著馬上可以使人感受到暖和，健康也會有所改善。
多吃點肉類防寒禦寒!
很多減肥的人群，特別是女性朋友為了.保持身段，即使在冬天也堅持少吃肉多吃菜。其實對付四肢舉動冰涼的人來說，良多肉類都是溫熱性的食物，在冬天的恰當進食可以輔佐進步身體的防寒禦寒才能，尤其建議多吃點牛羊肉等進補溫熱食材。秋冬的時節天天堅持吃點精瘦肉類，可以有效填補人體所必要的重要物質營養，
秋冬溫度降低許多人都會出現四肢舉動冰涼的病症，不用太過擔心 慢慢調節飲食餐飲習慣就可以很快改善，秋冬天的飲食建議以溫熱性進補為主，切忌少吃過於上火的食物，