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斯人已去 追憶吳瓊 憶無窮
追憶吳瓊斯人已去 憶無窮中國健美界的優秀運動員、熱誠的健美運動推動者,瀋陽歐體健身連鎖品牌創始人吳瓊先生,于2017年8月4日淩晨在臺灣因心臟不適,安詳辭世,享年39歲。↖熟悉他的人都知道,吳瓊是個愛說愛笑的東北大男孩兒,無論在全國賽事上
2017-08-21 0 -
憑空想像也能讓身體強壯 你是在講真?
美國俄亥俄大學傳統骨科醫學院的研究者發現:在想像中鍛煉身體其實就可以起到與去健身房相同的效果。如果你因為受傷而無法繼續堅持鍛煉,那就請你充分發揮想像力,在腦海中設置鍛煉場景,它同樣能增強肌肉力量,延緩肌肉萎縮,甚至能使肌肉更為強壯;這是在
2017-08-14 2 -
高溫環境下跑步會把人烤成紅薯嗎?
目前,我國大部分地區正處於三伏天的熱浪襲擊期間,氣溫居高不下。對於這種天氣,酷愛跑步的人還要不要堅持鍛煉呢?
2017-08-09 0 -
孕婦常運動 生娃倍輕鬆
據英國《每日郵報》報導,倫敦瑪麗女王大學的專家發現,在懷孕期間鍛煉不僅對胎兒安全,而且能將孕婦需要剖腹產的可能性降低1/10。目前在英國,有約1/4的嬰兒是通過剖腹產分娩的,雖然這種分娩方法被認為非常安全,但也存在併發症的風險,如孕婦被感
2017-08-03 0 -
增肌蛋白粉 誰是老大?
據美國《科技日報》7月14日報導,英國斯特林大學、埃克塞特大學和伯明罕大學的研究者發現,一些蛋白質奶昔缺乏構建肌肉的必要成分,儘管它們都聲稱具有非凡的增肌效果。雖然受到不少名人的青睞,頗受歡迎的含有支鏈氨基酸(BCAA)的營養補劑對促進肌
2017-07-24 0 -
天府論健 成都中國健身冠軍賽&健美公開賽暨CBBA健身展宏大落幕
“錦江近百煙水綠,新雨山頭荔枝熟。萬里橋邊多酒家,遊人愛向誰家宿?”在唐朝張籍的詩作《成都曲》中,成都是那樣具有溫暖靈性的浪漫之美;“和我在成都的街頭走一走,直到所有的燈都熄滅了也不停留。你會挽著我的衣袖,我會把手揣進褲兜,走到玉林路的盡
2017-07-22 7 -
浪漫夜雨 康比特全國陽光健身大賽眾星照亮項王故里
昨天的“項王故里杯”2017江蘇省健身健美公開賽剛剛結束,而今天這裡又迎來了“康比特2017全國陽光健身大賽(宿遷項王故里站)”。雖然天公不作美,在比賽的過程中嘩啦啦下起雨來,讓我不禁想起了上世紀八十年代港臺歌手劉文正的那首《雨中即景》,
2017-07-10 0 -
幫你的她解決難言之隱
“ 毫無疑問,經常鍛煉對女性的身體健康有諸多益處。然而,它對陰道健康狀況的影響又是如何呢?有些時候,鍛煉不當對女性陰部造成的損害要大於其益處。”然而,你也不應當用陰部感覺不適作為不去健身房鍛煉的藉口。這是因為,你只需做出一些小的調整或改變
2017-07-05 0 -
做平板支撐千萬別逞能
平板支撐已經成為健身房和瑜伽課堂上的招牌訓練動作,而且近來人氣飆升,從超級名模到英國首相特雷莎·梅都對它情有獨鍾。平板支撐的吸引力在於,它有助於增強全身的肌肉力量。發表在《力量與健身訓練研究雜誌》上的一項研究成果顯示,平板支撐式能鍛煉到1
2017-07-04 1 -
訓練後補充碳水化合物有個黃金比例,你知道嗎?
07星期一2017年7月你 · 的增肌減脂必備碳水黃金比例對於健身愛好者來說,他們可以遵循的一條訓練後營養補充規則就是:在每次訓練之後立即服用大約40克的蛋白質,最好是乳清蛋白和酪蛋白粉混合在一起吃,再加上60~100克能得到快速消化的碳
2017-07-03 1 -
輕鬆管理23家俱樂部且業績倍增的秘密在這裡
各位健身行業管理者、投資者,你現在是不是面臨這樣一種現狀,你的健身品牌有7、8家店要你管理,你已經忙不過來,幾乎沒有休息的時間。當你的店鋪擴展到10家、20家的時候,你該怎麼辦?王總是小編的一個好朋友,他的健身品牌在西南地區有23家健身房
2017-07-02 1