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青椒的家常小炒,超下飯!
青椒是人們餐桌上常見的蔬菜之一,很多人喜愛吃它,青椒含有含豐富的營養,清熱除火,消食,減肥,潤腸,養顏護膚,抑癌抗瘤,青椒的維生素C含量是番茄含量的7~15倍,這個含量可是居蔬菜類之首!對人體來說可是有相當多的好處呢!青椒炒肉做法:1.青
2017-08-30 1 -
板栗上市的季節,這個季節不償鮮,待何時?
到了滿城糖炒栗子飄香的季節,這個季節不償鮮,待何時? 板栗的吃法有很多,生吃、熟食皆可,生板栗吃起來松而甜,熟板栗嘗起來糯而香,各有其特色,讓人欲罷不能。板栗具有健脾養胃、止咳化痰、補腎強筋、活血止血等功效。對脾胃虛弱、腎陽不足之人來說,
2017-08-28 1 -
蓮子營養價值高,再不吃就過季了
荷花盛開後,就輪到新鮮蓮子上市了,新鮮蓮子的時間很短,通常只有一個月。蓮子的營養價值較高,蓮子是一種珍貴的純天然高級營養保健食品,素有“蓮參”之稱。含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物,蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,補腎止瀉,對於年老體虛
2017-08-27 3 -
秋季吃它勝過吃肉
秋風瑟瑟,吃魚吃肉不如吃豆。俗話說“吃肉不如吃豆腐,又省錢來又滋補”。豆製品富含優質植物蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪酸、鈣和大豆異黃酮。豆製品廣義上可認為是以大豆、小豆、紅豆、綠豆等豆類為主要原料加工而成的食品。有人不愛吃,有人想不起來吃
2017-08-26 0 -
秋季水果當道,你更愛哪一種?
秋季氣候乾燥,我們常常會感到鼻、咽乾燥不適。秋季是水果成熟的季節,各種時令水果紛紛上市了~《黃帝內經》中認為飲食調養應以“五穀為養,五果為助”。果實類的食物大都甘平酸,有助於調整臟腑陰陽失衡,秋季食用果實類食物或藥物能起到較好的防治疾病作
2017-08-16 0 -
家常土豆真美味,做法多多,專治沒胃口!
土豆是老百姓餐桌上必不可少的一種蔬菜,同時人們都愛的美食。土豆的營養價值很高,具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。只要有一顆吃
2017-08-17 0 -
酸菜魚的最正宗的家常做法!
酸菜魚是一道鮮香麻辣的地道川菜,口味以麻辣為主,滑嫩可口的魚片、濃郁中微微帶點辣的湯底。可以選用草魚、花鰱、黑魚、梭羅非魚等肉厚刺少的魚類為主料,還有酸菜恰當好處的提味,讓人吃了欲罷不能,瞬間就能讓你到達吃貨的天堂~除了好吃,做起來其實真
2017-08-19 0 -
番茄除了炒蛋,還能怎麼吃?
番茄含有豐富的營養,又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。番茄的食用方法很多,既可以當水果吃,又可以做蔬菜,是一種十分隨和的食物呢。夏天食欲不振的時候,酸酸的番茄一下子讓人食欲大增。凡是提到番茄入菜,十個地球人有十一個都拿它來炒蛋。可是我們不
2017-08-14 1 -
杏鮑菇的家常做法,比肉還好吃!
夏天天熱,食欲減退,油膩的肉菜更是吃不下去。那就來份杏鮑菇吧,不但口感最接近肉,而且清爽不膩。杏鮑菇其肉質豐厚,口感脆嫩似鮑魚,且具獨特的杏仁香味。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功
2017-08-11 4 -
酸酸甜甜——鳳梨飯
想起吃鳳梨,就想到了鳳梨飯,在夏天大汗淋漓的時刻,來美味的碗鳳梨飯那真是一口一個滿足~鳳梨飯是西雙版納一種雲南特色美食。它是用新鮮鳳梨和糯米製成,既可作主食,又可作菜肴。這道炒飯裡混合了蔬菜和鳳梨的香氣,炒飯裡既有蔬菜和米飯的味道又混合裡
2017-08-09 2 -
拯救夏天不愛吃飯的家常菜
夏天食欲不振,常常心煩意燥、口角生瘡、疲憊不堪,天氣炎熱很多人都不想下廚做飯,總是定外賣待在屋裡吹空調,其實這樣的生活方式是很不利健康的。夏天天氣炎熱,導致很多人都沒有什麼味口,但飯還是一定要吃的,那麼夏季吃什麼家常菜好?夏季吃什麼菜好
2017-08-03 0 -
最清涼的夏日家常菜譜
進入夏天後,暑熱逼人,容易令人煩躁傷心,食欲也會有所下降。所以飲食宜清淡,應以易消化、富含維生素的食物為主,儘量少吃大魚大肉和油膩辛辣的食物。我們要順應節氣的變化,在飲食方面重點養“心”,以安度酷暑。 山藥木耳做法1、山藥洗淨去皮,切片,
2017-08-04 1 -
無涼麵,不夏天
天氣炎熱的很,要是食欲不振怎麼辦,必須來一碗涼麵加稀飯才是正經事兒。涼麵,是“好逸惡勞”的懶人們夏日必備菜品:穿一件寬鬆舒適的舊T恤,花很短的時間在灶台前就能做出一盆涼麵,冰箱裡取一瓶啤酒,對著電扇“吸溜吸溜”開吃。夏天有涼麵陪伴左右,夫
2017-08-05 2 -
秋葵的家常做法
今天立秋,聽說,有一種比較特殊的草本植物,它可以食用,而且營養價值非常高,堪比人參,秋天最應景的果實非它莫屬——秋葵。秋葵是吃新鮮的、嫩的好,一般果實長度不要超過12釐米為宜。同一個品種的秋葵,顏色越淡的越老,可以試著用手折一下尖頭,能輕
2017-08-07 3 -
夏天雪糕要DIY才有趣,夏日冰涼新享受
又到了跟霜淇淋愛恨糾纏的夏天了,在這個可以放肆吃冰的季節裡,家長最擔心的就是冰棒吃的太多容易引起腸胃問題或者其他,比起到外面買冰淇淋,自己在家DIY會更有樂趣。沒有了各種不知名的添加劑,吃起來也會更放心!香蕉雪糕做法:1、準備好食材2、香
2017-07-30 0 -
解暑佳品——綠豆湯!
炎炎夏日裡綠豆湯深受大家喜愛,綠豆湯具有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆湯的營養成分比較豐富,是經濟價值和營養價值較高的一種湯類。酷暑難熬,除了空調和冷飲,相信很多媽媽都會為這個家備上一碗解暑佳品——綠豆湯!做法:1、綠豆去掉雜質洗淨。2、
2017-07-29 0 -
炎炎夏日什麼才是最佳的狀態?
“熱 熱 熱 熱”O M G !炎熱的三伏天雖然讓人都融化了,火辣辣的太陽,暴虐的溫度連空氣中都彌漫著躁動不安的味道每天,都是是倍受“烤”驗的日子能在這種天氣相約出門的必定都是生死之交!但正因為是在夏天,才有那麼多美好的美味陪伴著我們!作
2017-07-24 0 -
糖醋蓮子藕—夏日開胃小菜,給你清新一夏!
夏日酷暑難耐,夏天吃什麼菜好這也許是每個主婦在夏天都頭痛的問題,夏季的家常菜安排要根據氣候特點來安排。俗話說,熱以涼克,燥以清驅,簡單來說就是要吃得清新。適合夏天吃的菜要滿足兩個條件:一是要營養開胃,二是要清熱祛濕。 蓮子炒蓮藕片的做法簡
2017-07-17 0 -
解解暑氣——夏日豆腐魚頭湯
魚頭豆腐湯是一道營養豐富味道鮮美的家常菜,而且製作簡單。魚頭豆腐湯中的魚頭一般選用鰱魚頭較好,味道也非常好。鰱魚頭富含膠質蛋白,脂肪和熱量都很低;將鰱魚頭和嫩豆腐燉煮成湯飲用,不僅可以暖身健腦,還可以使人皮膚潤澤細膩。豆腐燉魚,不僅味道鮮
2017-07-16 2 -
胃口不好,來一盤酸辣美味的自製泡椒鳳爪吧!
泡椒鳳爪是起源于成都的獨特漢族特色小吃,屬川菜。以麻辣有滋、皮韌肉香而著稱。泡椒鳳爪既能登大雅之堂,也為普通老百姓所喜愛。此款美食具有開胃生津、促進血液迴圈的功效。泡椒鳳爪的最大特點是酸辣開胃,富含大量膠原蛋白而不含脂肪,既能作為解饞零食
2017-07-15 1