-
冬季飲食養生有講究、常吃這三種菜、養生保健作用大!
冬季吃什麼應該是比較講究的,主要是這時候的氣溫低,人們怕冷,所以抵抗力方面也不會很強,為了在寒冷的冬季有更強的體質,必須要學會養生,而養生的方式有很多種,運動方式、情緒調節方式以及飲食養生方式,今天我們重點來說飲食養生的方式,因為這個方面
2017-11-17 0 -
眼幹眼澀、用眼疲勞怎麼辦!分享6個小妙招!實用!
生活中,常常聽到身邊的人抱怨眼幹、眼澀,還特別累,其實這都和我們平時用腦過度有關係,特別是現在工作整天面對手機、電腦,一看就是一上午,甚至是一整天,還有一些人回到家也不閑著!當然,這只是一部分原因,導致眼睛乾澀、疲勞的原因還有這些:本身患
2017-11-17 0 -
身體出現這些症狀,說明“肝毒”已經很深了
肝,是人體最大的解毒器官,是人體重要的五臟之一。血液是護肝養肝的基礎,血流量的減少使肝內血液迴圈功能下降,肝臟吸收營養、代謝和清除毒素的能力也相應減退。如果肝臟積累的毒素越來越多,就會反應在人體的外在,平時一定要留意,避免這些毒素惡化。那
2017-11-14 0 -
祛斑美白,真的很難?自己做面膜,簡單又有效!
色斑,是女人的天敵,任何女人都不希望自己臉上有一點點。不僅影響美麗,而且讓自己看起來老很多,是女人衰老和內在毒素的重要外在體現。很多時候,女性通過各種方法塗塗抹抹,但卸妝後,依然無法直視自己的那張臉。素顏,讓很多女性喪失信心、不敢面對,總
2017-11-14 0 -
脫髮白髮、乾枯分叉,其實都是腎不好
生活中,很多人壓力大,經常會出現大把脫髮掉發,讓很多人很苦惱;也有很多人,經常饅頭白髮,拔也拔不乾淨,總是以焗油染髮去遮蓋;更有很多女性,脫髮嚴重,頭髮乾枯分叉,一掉一大把,有時候掉的厲害都嚇人,總以為自己有什麼病。其實,脫髮白髮、乾枯分
2017-11-14 0 -
紅薯這樣吃,輕鬆甩掉小肚子、高血脂!
冬季是滋補的季節,又是氣溫很低的季節,很多人在滋補的同時,總會擔心自己會發胖,特別是女性,最擔心自己的小肚子容易凸起,讓自己看起來鼓鼓的,像個大熊貓。很多男性,更擔心自己在冬季滋補過剩,容易引發高血脂,給自己的健康和血管埋下隱患。你們,在
2017-11-14 0 -
自己身體好不好,從眉毛上就能看來,方法很簡單!
每個人,都希望自己有一雙濃眉大眼,不僅有神,更是氣質的體現,同時,也是人體內在健康的體現。如果眉毛出現問題的時候,你一定要當心,可能身體內在出現問題了,千萬不要輕視,以免影響健康。那麼,身體好不好,到底如何根據眉毛去判斷呢?《黃帝內經》曾
2017-11-14 0 -
出現這幾種症狀表現、要警惕腦梗風險!
任何一種疾病的發生大都不是突然的,很多病其實在最初都有一些症狀表現,特別是一些心腦血管疾病,一些腦梗、中風以及偏癱等大病的發生,都會有一些信號反映到身體上!就看你平時有沒有細心觀察了!出現這幾種症狀表現、要警惕腦梗風險! 莫名頭暈 經常性
2017-11-13 0 -
警惕!不想讓大腸癌找上門來,日常就多注意這些方面!
雖然現在的醫療水準已經提高,但是依然是談癌色變的年代,人們依然是很怕癌症的發生,但是怕也沒用,該來的還是會來!特別是近幾年腸癌的發病率是越來越高,人們也開始恐慌,如果能夠有效預防腸癌發生呢!日常多注意這些方面!經常吃穀類食物、多吃菜主要是
2017-11-13 0 -
有一種水果維C含量特別豐富!不過要注意食用禁忌哦!
其實就是生活中我們常常見到的獼猴桃,也可以叫它奇異果。獼猴桃是維生素c含量非常豐富的水果,而且獼猴桃中還富含了可溶性膳食纖維,以及豐富果膠,這對於一些心腦患者來說,有很不錯的養生功效,可以降低膽固醇,有效預防心腦血管疾病的發生!當然,就是
2017-11-13 0 -
年輕人也要警惕腦出血!特別是這幾件事易致腦出血發生!
腦出血多發生在中老年人身上,是一種常見的心腦血管疾病,主要是因為血壓急速上升,從而致使腦血管破裂引發腦出血!不過,近幾年年輕人發生腦出血的案例也越來越多,主要是和現在的生活習慣有很大關係,所以為了更好的預防腦出血,生活中這幾種習慣一定要改
2017-11-13 0 -
速告訴家人,這種肉製品是一級致癌物質,一定要少吃!
癌症,這個恐怕的名詞,讓很多人聽到就感覺很惶恐,它的不可逆轉和高死亡率,讓很多人驚醒膽顫。如果你害怕癌症的話,平時應該怎麼做呢?大部分癌症的罪魁禍首是食物,避免癌症發生的源頭,一定要從飲食入手。現在科技發展之快,很多不良商家通過各種速成食
2017-11-12 2 -
補維生素,真的要花大錢?經常吃這些,補身體足夠了!
我們平時都有這樣的經驗,不管是我們小時候,還是我們現在的子女們,經常出現挑食、厭食、沒胃口等情況,導致營養不均衡,身體容易出現各種亞健康問題,父母們還會經常勸孩子們多吃蔬菜水果,其實這都是為了讓他們更好地補充維生素。維生素是人和動物為維持
2017-11-12 6 -
紅糖也有食用禁忌,你不知道吧!
紅糖一般都是女性食用比較多,主要是因為紅糖對於補氣血、緩解痛經等都有幫助,不過,任何食物好吃或者有益健康,也不要多吃,要遵循一定的量,否則也會給身體帶來潛在傷害!紅糖不適合哪些人食用?紅糖性溫,陰虛火旺者不宜食用。紅糖不適合陰虛火旺者食用
2017-11-12 1 -
注意!這幾種食物最好不要空腹吃!
人的本能就是餓了就是要吃東西,特別是在特別饑餓的時候,家裡有什麼就吃什麼,可以說饑不擇食吧,反正沒有什麼比填飽肚子更重要的事情了!但是,在這種時候還是要注意一些問題,有一些食物是不可以空腹去吃,容易給健康帶來威脅!茶 很多人都有喝茶的習慣
2017-11-12 0 -
腎虛沒那麼可怕、學會吃、吃對了同樣能補腎!
說到飲食補腎養腎,大家最先想起來的食物是什麼呢?黑豆、黑芝麻、桃仁,當然還有被大家熟知的腰子!沒錯,這些都是有補腎養身作用的食物,下面再給大家介紹兩個效果比較好,卻容易被人們忽視的補腎食物!看看自己有沒有吃過!枸杞子茶 枸杞子歸肝、腎經,
2017-11-12 0 -
鼻塞鼻炎不通暢,簡單一招,就能讓你清清爽爽
冬季來臨,對於很多老鼻炎患者而言,又是一個難熬的季節。各種不舒服,全部來了,整個人突然全都不好了。不管是白天還是晚上,突然感覺身體和腦部如此沉重,鼻塞、鼻涕、嗅覺下降、呼吸不暢、頭痛頭暈、疲倦、記憶力下降……看看,一個非常小的鼻炎,竟然能
2017-11-11 0 -
這些常常被你忽視的健康小習慣、其實最應該重視!
生活中,我們難免會養成一些小習慣,好的壞的,反正還有一些自己覺得無關緊要的,其實很多小習慣並不利於健康,特別是以下幾個習慣,看看自己有沒有!常常忘記刷牙很多年輕人,也許是因為工作壓力也好,時間緊張也好,常常會忘記刷牙,主要還是因為已經養成
2017-11-11 0 -
怪不得醫生都建議吃燕麥、原來有這麼多的養生功效!
燕麥是生活中常吃的食物,它的營養價值很高,是一種低脂低糖、高營養高能量的食物,燕麥性味甘平,常吃養生保健。補鈣、有助青少年發育燕麥中的蛋白質以及鈣元素的含量很高,對於一些正在長身體的青少年來說,是很好的補鈣強健身體的食物之一,而且成年人經
2017-11-11 0 -
秋冬季、養陽季!出現這些症狀就說明你要補陽氣了!
陽氣不足的人抵抗力就差,特別是現在這個季節,氣溫逐漸降低。特別是女性身體的症狀就更多,皮膚不好、怕冷以及疲勞等都是,特別是出現以下這幾種症狀,具體如下:怕冷、易感冒在開始我們就提到這個問題,陽氣不足特別容易患感冒,比較容易感染疾病,特別是
2017-11-11 0