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關於母乳餵養的幾大雷區,孩子出生前一定要看!
我們都知道,母乳是新生寶寶最完美的食物,其中富含了寶寶生長發育所需的所有營養物質,包括水分、蛋白質、脂肪、礦物質和微量元素。而且母乳不用沖泡,把寶寶抱在懷裡即可飲用。最重要的是,母乳中含有的抗體能顯著增強寶寶的抵抗力,讓寶寶更健康。即使配
2018-01-05 0 -
小寒時節,作為一個會生活的人該如何養生?
小寒大寒,動作一團冷在三九,恰在小寒今日二十四節氣裡的小寒農曆冬月十九它標誌著進入一年中最冷的時節中醫認為小寒是陰邪最盛時期,應該謹防寒邪入體,避免感冒,而且在這段時間要注意保暖,為來年儲存能量。01適當運動中醫認為動則生陽,在最冷時間應
2018-01-05 0 -
想要不得頸椎病,每天都得這樣做!
工作時間長了,發現頭暈、頭疼,可能是頸椎病犯了。頸椎病是目前伏案工作白領最常見的疾病,這種疾病雖然並不危害生命,但疼起來確實要命。有這幾個習慣,小心頸椎病找上你1、長期保持低頭工作的姿勢,因手裡不正常頸椎關節出現過早衰退,還會因長期頸部牽
2018-01-05 1 -
這幾個習慣比吸煙還可怕,你到底有幾個?
01—久坐不動久坐易早死,久坐一小時=吸2根煙,少活22分鐘。世界衛生組織早將久坐列為十大致死治病元兇之一,全球每年有200多萬人因久坐死亡。長時間坐著不動,腰椎、頸椎都受到損傷,另外數萬例乳腺癌、結腸癌、前列腺癌都與久坐不動,缺乏運動有
2018-01-04 0 -
這15個健康常識,連醫生都在跟著做!
有些醫生每天也在遵守的健康小常識,你需要知道!喝果汁不如直接吃水果一個水果最多只能榨出半杯果汁,而且在榨汁過程中,部分膳食纖維和維生素遭到破壞。而吃水果則能保留更多的營養成分,而且很容易吃飽,不會造成補充過多情況。吃糖並不會導致糖尿病糖
2017-12-28 2 -
為什麼說學歷越低越容易得心血管疾病?
低學歷者更容易患心臟病和高血壓,這可不是我說的,這是專家說的。美國布朗大學研究表明,低學歷和高學歷相比,患心臟病、腎衰竭、中風的幾率更大,女性更為明顯。中國也曾針對3萬人歷時5年進行調查,結果不謀而合。原因究竟在哪裡?低學歷者為生活奔波,
2017-12-29 0 -
冬天究竟怎樣吃火鍋才不胖?
冬天的床,最舒服冬天的嘴,最寂寞冬天的火鍋,最有味可吃完又要流淚肚子越來越大褲子越來越緊體重直線上漲怎麼做到多吃還不胖呢?其實吃火鍋也是有訣竅,清湯火鍋的熱量比比煎、炸、炒菜還低,如果你掌握了吃火鍋的正確姿勢,吃再多也不會胖!巧吃火鍋不會
2017-12-27 0 -
當心,泡腳方式不對可能全身癱瘓!
寒冷的冬天睡前熱水泡腳保證能睡一個安穩覺可最近有新聞說有人泡了個熱水腳就猝死了What???這到底是怎麼回事泡熱水腳有哪些講究趕緊來看一下腳部保健原理:腳部是足三陰經的終止點,踝關節以下就有六十多個穴位,熱水泡腳能促進足部血管擴張,血流加
2017-12-26 0 -
晚上吃它等於慢性自殺,如果你正在吃趕緊住嘴!
吃在生活中佔據很重要的地位,吃得對才能活得更長久,晚餐吃不對小心送掉小命。有些東西晚上一定不要吃,快來看看有哪些!高糖分食物高糖分碳水化合物進入人體,會消化成熱量,轉化為糖分,直接提高血糖指數,提高糖尿病風險,米飯、麵食、甜品類都屬於高糖
2017-12-18 0 -
冬天使用空調你還得注意這些!
我在南方的豔陽裡,大雪紛飛你在北方的寒夜裡,四季如春沒有集中供暖的南方,冬天簡直是噩夢,除了靠抖、摩擦生熱,大概也只有空調才能續命。冬天使用空調,怎樣才能既省錢又健康?空調向下吹,熱的快冷空氣的比重大,熱空氣比重小,空調向下吹導致熱空氣上
2017-12-20 0 -
原來90後中年少女是這樣佛系養生的!
最近你一定聽說過中年少女這個詞如果你發現粉色越來越好看脫髮脫貧比脫單更加重要沒有淘寶就無法活下去很少發朋友圈那恭喜你已經成功晉升為中年少女你知道中年少女是如何佛系養生的嗎?除了保溫杯不離手喝水必須加枸杞天還沒冷不用媽媽喊自覺穿上了秋褲其實
2017-12-21 0 -
冬至養生,除了吃餃子你還能幹點啥?
冬至冬至時間2017年12月22日農曆十一月初五 星期五冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代,中國就已經用土圭觀測太陽,測定出了冬至,它是二十四節氣中最重要的節氣之一。冬至後,陽氣緩緩回升,白天慢慢變長,
2017-12-22 0 -
弄清楚酵素與藥物有什麼不同,效果更明顯!
凡是藥品對都一定有副作用,而酵素和藥物配合服用(間隔一小時左右)可以更好幫助吸收,改善身體狀況,緩解亞健康。酵素可以誘導藥效全然發揮,特別是中藥與酵素同服,可以明顯提高效果,因為酵素與大多數中草藥都是植物,具有相同的天然植物屬性,可互相扶
2017-12-08 0 -
怎麼趕走身上的火鍋味?3個小妙招你要知道
約上三五好友吃火鍋涮羊肉是對冬天最起碼的尊重可是吃肉一時爽事後悔斷腸濃濃的火鍋味怎麼都散不去我們時常聽信一些祛味小偏方但試過後發現並沒有任何作用快來看一下有哪些沒用的祛味方法冰箱冷凍法經常有人跟小編說吃完火鍋把衣服裝進冰箱經過5~6個小時
2017-12-05 0 -
為什麼說每個女性冬天都得喝一杯紅棗薑茶?
相信很多的女性到了冬天都會遇到這種情況,四肢冰涼,怎麼保暖都不行。其實並不是你身體出了什麼大毛病,只是體質偏寒,十女九寒,一般的女性都有這樣的問題。體寒危害到底有哪些?一般體寒的人很容易渾身無力、食欲不振甚至月經不調、痛經、氣色蠟黃、頭暈
2017-11-27 0 -
女性專屬福利!如何快速有效緩解痛經?
每個月總有那麼幾天,痛的死去活來,痛到滿地打滾,這時候身邊不解風情的男朋友還要添油加醋,輕描淡寫地說一句“有這麼疼嗎?多喝點熱水就好了”,當時真希望手裡的熱水是硫酸,潑他一臉。痛經到底有多痛,世界衛生組織曾經做了一個分類:O 度:不痛;Ⅰ
2017-11-24 2 -
這7個習慣最傷腎,你有幾個?
現如今,腎病患者越來越多,而且趨於年輕化,這和我們的生活習慣和飲食習慣有很大關係。三大毀腎“喝水”習慣1、口渴再喝水當你口渴時,身體已經處於脫水狀態,是中樞神經發出的求救信號,長期這樣下去,腎臟排毒能力大大下降,腎病就來了。2、飲料當水喝
2017-11-20 0 -
沒想到,她上廁所只做了1件事,身體卻6個部位受損!
上廁所你必須帶的物品放在以前你肯定會回答手紙但要是現在你肯定脫口而出手機!手機!手機!寧可不要手紙也要帶手機畢竟手機也是能召喚手紙的可是你上廁所鍾愛的手機正在威脅著你的健康據權威專家研究發現,上廁所玩手機最傷身體的6個器官。大腦蹲廁時玩手
2017-11-21 1 -
這8個健康常識,騙了你十幾年!
喝豆漿能豐胸?唬人 乳房大小和豐滿程度,主要由遺傳因素和雌激素水準決定,豆漿中的植物雌性激素與人體所需的激素並不是同一回事。通過喝豆漿、或說補充植物雌激素,根本不能起到提高機體雌激素水準、促進乳房發育的作用。味精能治癌?假的 味精的主要
2017-11-16 0 -
你離宮頸癌到底還有多遠?
宮頸癌是全球女性第二常見的惡性腫瘤,幾乎所有的宮頸癌都是由人乳頭瘤病毒(HPV)引起。全球每分鐘就有1名女性被診斷為宮頸癌,每2分鐘就有人因此失去生命。宮頸癌·病因宮頸癌是目前唯一一個病因明確的婦科惡性腫瘤,與高危型人乳頭瘤病毒(huma
2017-11-17 0