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你以為只有維C美白?
文 | 球十八圖 | 小徐徐編輯 | 小灰灰導讀本文介紹了谷胱甘肽的前世今生,讓你在跟導購員的一對一 battle 中節節勝~PS. 如果你有其他想詳細瞭解的內容,可以在留言區留言,也許下篇就是小編對你的回答~GSH谷胱甘肽就是一種三肽,
2017-09-04 0 -
背上長粉刺痘痘怎麼辦?
Q新生嬰兒出現腸脹氣的情況,一般都說媽媽需要忌口乳製品,豆製品和十字花科的蔬菜等,為什麼呢?同時哺乳期媽媽也想通過飲用牛奶補鈣的,現在就很謹慎,暫時還不敢喝呢。新生兒腸脹氣可能的發生基礎是嬰兒攝取的食物量快速增加,而腸道的成熟性相對較遲。
2017-08-29 0 -
假如七夕節的你被單身狗咬了一口……
文 | 丸子編輯 | 小灰灰恭喜你脫單啦!BUT,你可能會得狂犬病!狂犬病狂犬病是一種由狂犬病毒引起的以侵犯中樞神經系統為主的急性人獸共患病,通常是由攜帶狂犬病病毒的動物(大多為病犬,其次包括貓、狼、蝙蝠等)以咬傷的方式傳染給人,也可以由
2017-08-25 0 -
糖友老感冒是腫麼回事——“免疫力”小宇宙你在哪兒呢?
QT經常在網上看到這種文章“十五種可以提高你免疫力的食物”“記住十件事,迅速提高免疫力不感冒”“免疫力低下,容易得腫瘤”。小夥伴們肯定在想,我的免疫力小宇宙你在哪兒呢?咱們今天就來聊聊你身體裡的小宇宙——免疫系統。免疫系統你的免疫系統有三
2017-08-22 3 -
問:上路跑步,總共分幾步?
文 | 本俊 編輯 | 小灰灰 這是一篇簡單、容易、好上手的非專業跑步快速入門教程。“作為一名萬物喜靜能長壽的死忠來說,我初中時體育考試跑個1000米都費老勁了。上了大學,無意中發現一個麻豆穿著leggings的樣子堪稱完美!就像這樣:”
2017-08-23 0 -
碼農是不是需要一副防藍光眼鏡呐?
Q碼農是不是需要一副防藍光眼鏡呐?如果日常生活中也戴防藍光眼鏡會不會對視力產生影響?比方說色弱?藍光是否對人眼造成傷害取決於2個因素:照射強度、照射時間,只有這2者達到一定程度時才會對眼睛造成傷害。但是一般產品的照射強度遠遠低於有害的照射
2017-08-22 0 -
天熱不想吃飯/做飯?讓涼拌菜來拯救你!
本文以儘量不開火,不動油為宗旨,為各位讀者朋友送上清涼的小菜,並給諸位不敢或者不想動火的朋友們提供成為大廚的機會。鑒於本人做菜技術有限,拍照技術欠佳,尚且選取了網路上貼近家常實際的圖片,相信各位讀者一定會感到親切又熟悉,不會被華麗麗的菜譜
2017-08-21 0 -
游能俊院長談糖尿病的現在和將來
遊能俊,遊能俊診所所長內分泌及新陳代謝科醫師宜蘭縣愛胰協會理事長宜蘭縣糖尿病及慢性病推動委員會委員第六屆糖尿病衛教學會理事長,開展“論質是基礎,論能不可能不論品質”,讓糖尿病的醫療市場產生良性競爭。診療干預方式談到診療干預方式,游院長提到
2017-08-11 3 -
這是一篇奶香濃郁的科普(上)
文 | YUN編輯 | 小灰灰 & TYY吃貨小夥伴們,上一篇>>>《快上車!漲“芝士”之旅發車啦!》你們都上車了麼?上一次講到的乳酪製作工藝和挑選乳酪小竅門有沒有激發起各位吃貨們對乳酪的興趣?如果有,那Yun接下來的內容一定會讓你食欲大
2017-08-09 0 -
糖尿病自我管理教育包括什麼內容?
前文回顧:輸12上一篇文章我們說到,糖尿病自我管理主要發生在四種情況下:剛確診每年需求評估出現併發症周圍醫療環境發生變化哈哈如何判斷糖友屬於哪種情況呢?白1剛確診所有新診斷的2型糖友都應該開始學習糖尿病自我管理。飲食和情緒調節可能需要專業
2017-08-03 0 -
哺乳期要補DHA嗎?怎樣補?
缺則補;食補優先,補劑次之。營養師學會推薦,哺乳期媽媽應攝入DHA不少於200mg/天,遠高於目前成人人均攝入的37.6mg/天(DHA+EPA)。①魚類和海鮮:三文魚、小黃魚、帶魚、墨魚……可提供DHA。②植物油:亞麻籽油、紫蘇籽油、核
2017-08-08 0 -
除了辣眼睛,辣菊花,辣椒對身體有好處嗎?
作為一個正經科普號,我們當然要首先明確一下“辣”的定義。(插圖| Angelica Alzona)辣不是由味蕾所感受到的味覺,而是當辣味物質接觸舌頭時,刺激整個舌頭,甚至整個口腔細胞,當感受辣味的受體受到辣的刺激後,神經信號通過三叉神經輸
2017-08-07 0 -
孕期體重,這樣長對寶寶和媽媽都好
文 | 花雨編輯 | 小灰灰寫在前面本文中給出的建議,均只針對單胎妊娠,雙胞胎及多胞胎並不在本文的討論範圍之內。懷孕是一個充滿驚喜與浪漫的過程。在一系列懷孕期間的變化中,與飲食最密切相關的就是體重的變化。有的人說懷孕期間要多吃多長體重,也
2017-07-28 1 -
快上車!漲“芝士”之旅發車啦!
文 | YUN編輯 | 小灰灰 & TYY作為一個吃貨,我們總是會面臨很多的困惑,有時候幾個名字就能把我們整蒙了,比如老婆餅,夫妻肺片就能讓歪果吃貨三觀崩塌,同樣, cheese 一詞也搞暈了很多我們自己的吃貨。(圖源網路)Yun曾經在甜
2017-07-14 0 -
糖尿病自我管理教育和支持
糖尿病自我管理教育和支持(DSME)是標準糖尿病照護的重要組成部分。單從字面上理解的話,很多糖友會認為,“自我管理”就只是測血糖、控制飲食和按時吃藥三個簡單的部分。但實際上,它是一個知識和能力持續增長的過程,在這個過程中,你會發現自己會越
2017-07-13 1 -
彈性蛋白肽又是個什麼鬼?
導讀1、什麼是彈性蛋白?2、彈性蛋白與皮膚之間的關係3、什麼是彈性蛋白肽?4、馬爸爸家此類產品簡要分析Beautiful彈性蛋白又是什麼? 上一次我們介紹了膠原蛋白和膠原蛋白肽,知道了它們為什麼在愛美人士中佔有如此重要的地位。值得注意的是
2017-07-12 0 -
關於補鐵,吃再多的菠菜你也變不成大力水手
文 |花雨編輯 |小灰灰相信大力水手對絕大多數人來說都並不陌生。雖然小編已經不記得具體的故事情節了,但是至今都對於大力水手吃菠菜這一特點記憶猶新。你是不是也曾有過這樣的想法,多吃菠菜就可以有大力水手般的肌肉,因為菠菜有很豐富的鐵?可惜,答
2017-07-10 0 -
餐後血糖高怎麼辦?
避免餐前低血糖:餐前低血糖會加速胃排空,餐後血糖更容易有高峰。選擇低GI食物:膳食纖維多。定向分餐:在用餐時間吃一部分,剩下的部分在60-90分鐘之後吃。餐前攝入高蛋白低碳水小食:比如一個白煮蛋。延緩消化速度的吃一點點:花生, 醋。吃完飯
2017-07-06 1 -
關於補鐵的疑問,讓營養師團告訴你答案
文 | 小蠟筆編輯 | 小灰灰維生素礦物質是必不可少的微量元素,對維持生存、生長發育、體力活動和健康起到重要作用。 在這十多種人體必需的微量元素中,鐵佔有重要的一席之地!鐵,要你有何用?鐵是人體含量最多的必需微量元素,總量可達4~5 g。
2017-07-05 0 -
胃腸道總是不舒服?是不是糖尿病神經病變
糖尿病神經病變(diabetic neuropathy)是糖尿病最常見的慢性併發症之一。它涉及的神經多,範圍廣,會嚴重影響糖友們的生活品質。想想看,為什麼拔牙這麼疼?是因為牙齒和牙齦上有密密麻麻的神經,輕輕地碰一下就會鑽心地疼。當全身的神
2017-07-04 1