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一招教你掌握注射胰島素的正確時間
胰島素注射時間TIME糖友們在注射胰島素時,通常會特別關注胰島素注射操作的規範性和注射部位的輪換。而胰島素注射的時間點,就會成為大家相對忽略的問題。在不正確的時間點注射胰島素,有可能會導致血糖不穩,甚至是嚴重的低血糖。那麼在什麼時間點注射
2017-04-05 1 -
有理有據的胰島素注射部位輪換法則
11在輕糖生活往期的文章中,我們一直都強調注射胰島素的時候,注射部位輪換的重要性。(拓展閱讀:)對於糖友們來說,每天可能要注射不止一次胰島素,而且還有很多糖友每天需要注射胰島素三次或者更多次,因此,注射部位的輪換就顯得非常有意義了。如果長
2017-03-31 7 -
春天來了|你的身體準備好了嗎
春捂秋凍夏打盹。季節交替時,氣溫波動太大,常常冷得要命,北方已經停暖,南方也進入了綿綿的雨季,這時候該怎麼辦呢?輕糖想提醒大家的是,氣溫和血糖控制關係密切。那你的身體做好準備了嗎?最近的一項研究顯示在冬天糖化血紅蛋白水準會更高:二月至四月
2017-03-30 3 -
垃圾食品大變身|其實你可以吃的更好
11小貼士更幸福的生活 從正確的選擇開始健康的生活方式並不難,只要能從生活中的點點滴滴開始改變,就會有效果~今天回家後逛超市時就試試看這些小技巧,比如說:把超市推車裡的碳酸飲料,換成無糖的檸檬水;想烤蛋糕的時候,選擇全麥麵粉和杏仁碎;把冰
2017-03-27 3 -
體重和血糖的正常範圍
文圖 | QT正常體重和血糖的範圍究竟是什麼樣的呢?我的體重屬於正常範圍嗎?我的血糖算不算有點高?QT帶你來看一下世界衛生組織(WHO)的標準。我到底胖不胖?什麼是超重和肥胖?超重和肥胖的定義是可損害健康的異常或過量脂肪累積。身體品質指數
2017-03-22 2 -
胰島素注射漏液怎麼辦?
很多糖友在注射胰島素的時候都會出現這樣的情況——在注射完胰島素,並且把針頭移開之後,胰島素會從皮膚裡面溢出來。而且有時候即使是在注射完以後,針頭已經在皮膚表面停留了5-10秒,這種情況也仍然會出現。這可愁壞了好多糖友,甚至有的糖友會擔心溢
2017-03-22 2 -
家庭瑜伽,你值得擁有
當你的工作忙碌,沒有時間。當所在城市太大,交通堵塞。你可能需要家庭瑜伽,來帶給你新體驗。家庭瑜伽的打開方式12怎麼做1確定習練的時間家庭瑜伽的時間選擇相對自由,你可以用你每一個空閒的時間來習練瑜伽。洗衣機洗衣服時,蒸煮米飯時,都可以抽出時
2017-03-20 0 -
315拒絕虛假|三步法教你挑選保健品
保健(功能)食品是一類具有特定保健功能,或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。保健品需要我們關注的原因是潛在的副作用藥物相互作用缺乏可靠的證據證明其有效性市面上產品過多缺乏產品標準可能會由於污染所導致一些問題被誤導從而購買一些產品延遲一些
2017-03-15 2 -
胰島素筆使用者必讀|細節決定成敗
注射胰島素是許多糖友在生活當中必不可少的一件事情今天我們來說說使用胰島素筆來注射胰島素的一些注意事項注射胰島素所需用品使用胰島素筆來注射胰島素,需要準備的用具有:胰島素筆,配套的一次性針頭,以及根據醫囑選擇的胰島素筆芯。在準備用物的過程中
2017-03-13 7 -
跑者怎麼吃|飲食習慣和運動一樣重要(二)
我們在之前的文章中介紹了食物分類、分量大小、以及不同運動量情況下食物比例的分配。點此複習:跑者怎麼吃 | 節後運動必修課(一)那今天我們開始把理想照進現實,評估自己的飲食習慣。均衡性三大宏量營養素:碳水化合物,蛋白質和脂肪。(圖源網路)蔬
2017-03-10 4 -
10條法則預防腫瘤 重啟日常生活每一天
文 圖 | QT(該圖icon素材來自網路)這位元姑娘說,她要聽一場搖滾,和耳朵一起一醉方休;喝一圈兒烈酒,讓酒膩子們聞風喪膽;開一場cosplay party,二次元萬歲;吃三斤驢打滾,翻滾吧腸胃;去山頂看一次日出,然後大喊滾蛋吧腫瘤君
2017-03-10 2