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《美國國家科學院院刊》:想幸福到老的關鍵是什麼?
想幸福到老的關鍵是什麼?2017年4月刊載於《美國國家科學院院刊》的研究指出,無論是年輕或年老時期,生活能力對財富和健康具有相同影響力,其中,“情緒穩定”、“樂觀”、“認真”、“決心”、“控制”等五項生活能力是關鍵,決定了生活品質的好壞。
2017-06-09 2 -
涼麵解暑?!不過要小心選擇以免腹瀉上身
炎炎夏日,中午誰想去吃火鍋、湯麵,吃得滿身大汗又燙口。如果能夠吃個冷食,像是壽司或者是沙拉,不過壽司價格都不便宜,沙拉的話...又不想吃那麼多菜,這時候,涼麵好像是個好選擇,不但跟便當價格差不多,又吃得飽。但是在大口品嘗涼麵的同時,要注意
2017-06-09 1 -
小心健身不成反病倒!運動後不能做的5件事
運動健身近幾年越來越夯,社會氛圍也漸漸不再是以瘦來作為美的標準,反而是“健康美”更加受到歡迎,不過運動過後也有一些事情必須小心,不然健身不成,反而因此生病就得不償失了,根據報到一名男子在運動過後,空腹灌了幾瓶可樂,3小時後驚覺自己四肢癱軟
2017-06-09 5 -
別嚇自己!不是鬼壓床也不是鬼看著你啦!這些才是半夜醒來的原因
真的很羡慕那些能夠一覺睡到天亮的人,因為本身每晚都會到某個時間就醒來了。原來啊這醒來的時間都有特別的意思!根據中醫的論點,在半夜不同的時間點醒來都代表身體或心理試圖傳達消息給你哦~現在就來看看:9PM – 10PM:早睡卻睡不著,表示你給
2017-06-08 3 -
笑尿了!跟你說不要惹老婆!看看這些被老婆惡整的經驗談吧
婚姻生活難免有摩擦,這時候適當的幽默感就很重要,就算難免吵架,也可以用幽默和體諒化解。國外一群網友曬出了自己被老婆惡整的血淚經驗,告訴大家“千萬不要隨便惹惱你的枕邊人”。不小心叫了我老婆“做三明治的”,結果隔天我的早餐長這樣。“才不抱歉咧
2017-06-08 1 -
洗冷水澡還熱水澡好?科學家打破盲點……2動作不能少
你洗澡偏愛用熱水還冷水?夏天悶熱,回到家只想洗冷水澡,但到冬天則是熱水澡較享受,到底哪個對身體健康有益?科學家指出,冷水澡能增強抵抗力、緩解精神緊張,對健康好處多多,但這裡指的並不僅僅是單純冷水澡,而是“冷熱交替澡”。根據《每日郵報》(D
2017-06-08 0 -
每天咖啡不能少?研究:“日喝5杯”降低50%肝癌風險
你是咖啡愛好者嗎?一天都喝幾杯?對許多人來說,咖啡是每天必備的飲品及精神來源,曾有研究指出,咖啡富含抗氧化劑,有助於抗老化、抑制發炎,而近日一項國外研究更顯示,每天若喝5杯咖啡,罹患肝癌的風險會降低50%。此研究結果發表於《英國醫學期刊》
2017-06-07 0 -
關於陽光的冷知識!陽光還會引發憂鬱症?
最近降雨較多,太陽少露臉,有媒體指出不見太陽的陰雨天可能會使人憂鬱。但物極必反,其實曬太多太陽也會使人憂鬱。光線跟憂鬱症的關係與大多數的生物一樣,光線會影響人體的內分泌系統。光線進入眼睛視網膜後,會使大腦釋放血清素,血清素可以使交感神經亢
2017-06-07 0 -
用含氟牙膏會使牙齒變黃、致癌?您多慮了
網路謠言總是野火燒不盡,近年又有新謠言出現了,說使用含氟牙膏會使牙齒變黃,甚至致癌...讓牙齒發黃是怎麼一回事?人類的牙齒發育要到7歲才會完全成熟,在這之前,如果使用含氟濃度高的牙膏,會使兒童發育中的牙齒難以生成琺瑯質,牙齒會變黃。氟斑牙
2017-06-07 0 -
大完便先別沖!7種大便形狀“仔細觀賞”能救你一命!
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊大家大完便別急著沖,記得先細細觀賞大便的外觀,因為這麼做可能會救你一命!我們可以從便便的形狀、氣味及顏色來觀察,看出是否需調整生活作息和飲食習慣,或是健康是否出了狀況。最常見的方式為根據“布裡斯
2017-06-04 0 -
您為啥“火大”?炸物、烤物、辣物還有這三種水果越吃越“上火”
中醫裡所說的“火氣大”,即代表身體過於燥熱、乾燥,導致肝火旺盛、體內缺水,出現口臭、便祕、嘴破等尷尬的生理反應。除了多喝水之外,該如何調整飲食,給自己一個“好氣度”呢?偏寒水果可吃 適量即可中醫師表示,季節交替之時,平時身體就容易缺水、火
2017-06-04 2 -
科研證實:睡眠不足可能會讓你的朋友越來越少……
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊睡眠不足對身體的影響大家都知道,不僅影響大腦及身體各器官的運作,就連外貌也會產生劇烈改變。根據《Huffington Post》報導,有科學研究證實:睡眠不足會讓你看起來更不平易近人。▲失眠沒睡
2017-06-03 3 -
濕氣重?只要這個動作——清除體內堵塞廢物、排出多餘水分
每一個瑜珈動作都有它的獨特益處,如果想要透過瑜珈促進健康,在練習時靜下心試著與身體對話,深入探索並覺察身心感受。《單腳弓式》是《弓式》的變化式,不僅能夠有效舒展身體緊繃、鍛煉出扎實力量、增強靈活程度、開展四肢軀幹同時為身體打好底子,更是打
2017-06-03 0 -
“吃太多鹽不好”是錯誤認知!新發現鹽吃太少“很危險”男生最怕
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊過去40年來,我們都被一再警告食用太多鹽會致死,政府推廣的健康方針都會建議我們每天攝取少於一匙的鹽分,過量會引起高血壓,進而造成心臟疾病。不過中美聖路克心臟研究機構 首席心血管研究專家詹姆斯博士
2017-06-02 0 -
只要在你喜歡的人身上注射“這種神奇魔藥”,ta就會愛上你!
催產素 (Oxytocin) 又被稱為“愛的賀爾蒙”或“愛情魔藥”,是一種讓新伴侶之間、母親與孩子之間產生親密感情連結的化學物質。究竟它有多神奇?根據科學研究,只要在人體內注入微劑量,很可能就能改變人類的行為。科學家首先在海豹身上施打微量
2017-06-01 0 -
會讀書是最沒用的“聰明”!有這9種能力才能成天才!
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊“聰明”的定義也許跟你想的不太一樣。在強調考試分數的教育體制之下,許多成績差的人會認為自己在才智上不如那些成績優越的學生,但真的是這樣嗎?1980年代心理學家Howard Gardner提出了將
2017-06-02 0 -
牛奶是健康好朋友!但喝之前要注意這5件事
幾年前,坊間流行一種說法,說喝牛奶的觀念是西方奶業的陰謀,其實牛奶並沒有大家想像的那麼好。不管這個陰謀論是真是假,總之我們確定牛奶是蛋白質與鈣質的良好補充品,且容易取得;不過喝牛奶的確必須注意一些細節,不然其營養價值就真的“沒有大家想像的
2017-06-02 6 -
中醫巧用“逍遙散”治療男性脫髮病案分享
點擊關注:更多有趣、有料的健康測試、健康資訊【病案舉例】 張某,男,49歲,1995年6月6日診。患者2日前出現頭髮大面積脫落,自訴因公事糾紛,情緒不舒而起。刻診:鬱悶不樂,不思飲食,煩躁不眠,頭髮已脫大半,舌質淡,苔薄白,脈弦細無力。證
2017-06-02 1 -
早上“爬不起來”10種類型,你是“逃避現實型”那一種嗎?
棉被吃人啊!每天早上總是要跟溫暖的床鋪經過好大一番爭鬥才有辦法起床嗎?日本健康生活知識網站《All About》整理出10種“早上爬不起來”的類型,不只心理因素,生理狀況出現問題也可以讓你起不來!■1. 睡眠不足型這是最常見的類型,因為工
2017-05-29 0 -
入夏防上火!兒童、青年、中年、老年人側重各不同
入夏後天氣炎熱,人體會因“上火”導致疾病發生,兒童、青年人、中年人、老年人表現症狀不一,進行分類治療,才能產生較好的治療效果。兒童防肺火:中醫認為,兒童上火的原因是由肺衛受外邪入侵所致;兒童肺衛氣不足,易反覆受外邪入侵,陰陽失去平衡,引發
2017-05-28 1