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為什麼總犯困,如何趕走瞌睡蟲?
有些人明明沒幹什麼重活,但依然整天感覺到昏昏欲睡,打不起精神,做什麼活都沒勁。當然,有些人是因為睡眠不足導致的,但是大部分的人就算補足了覺,也依然會有困倦嗜睡的感覺,這個時候就要從其他方面去尋找原因了。首先要排除一些身體方面的疾病,比如貧
2017-10-22 3 -
六味地黃丸不要亂用,亂用可能有害無利!
六味地黃丸在中國幾乎到了氾濫的地步,大部分的老百姓的認識,停留在六味地黃丸能夠補腎這個層面。也有一些人知道六味地黃丸能夠滋補腎陰,它確實是一個有平補肝腎,滋陰降火的功效。六味地黃丸有補有瀉,三補三瀉,總體比較平和,很多人長久服用,用來滋補
2017-10-21 2 -
懂養生的人,這幾個方面,秋天必須要注意!
秋天天氣乾燥,早晚溫差變化極大,如果稍不小心,很容易出現呼吸道感染、咳嗽等現象,另外要防止秋燥,秋天人也比平常人容易困乏,因此在這個季節,需要我們掌握多一點健身防病的小常識,這樣才能夠防患於未然,保持身體健康。秋天是呼吸道疾病高發的季節,
2017-10-20 2 -
韭菜籽也有溫陽補腎的功效,不比韭菜差!
說到韭菜,很多人都知道溫陽補腎的作用,其實韭菜的乾燥成熟種子,溫陽補腎的作用一點也不比韭菜差。在中醫認為,韭菜籽有溫陽補腎,固精止瀉,壯腰膝的功效。男性腎陽虛,會出現性欲減退、陽痿早洩、腰膝酸軟、夜尿頻多、畏寒怕冷等現象,韭菜子在治療這方
2017-10-19 0 -
柚子的保健作用很神奇,你瞭解多少?
柚子酸甜可口,非常美味,現在也是食用柚子的最好時節,除了好吃,柚子有非常好的保健作用。柚子本身有健胃消食、幫助消化的作用,如果飲食過多,出現噁心反胃、肚子脹等情況,適量吃點柚子,能夠幫助消化,促進胃腸道健康。柚子還有清腸通便的功效,柚子含
2017-10-18 0 -
經常感冒,用這個配方,效果相當好!
很多人抵抗力差,稍稍受風寒就容易感冒,出現頭暈頭痛、鼻塞流涕等現象,在中醫認為,很多跟氣虛衛表不固有關係,治療這種類型的問題,中醫有個很有名的方子叫玉屏風散。玉屏風散,由黃芪、白術、防風三味藥組成,其中黃芪補氣固表,配伍白術也有補氣的作用
2017-10-17 1 -
手腳冰涼怎麼辦?這是最全面的解決方法!
現在到了秋冬季節,很多人會出現手腳冰涼的現象,尤其是女性更為多見;跟大家分析手腳冰涼常見的原因和養生技巧。1、有些人長期精神緊張,導致植物神經紊亂,血管的舒張收縮功能障礙,導致末梢迴圈不暢通,所以容易出現手腳冰涼的現象;這個時候要注意生活
2017-10-16 0 -
蹲久了站起來會頭暈,是怎麼回事?
很多人蹲久了站起來,或者上廁所之後站起,會出現頭暈眼花的現象,尤其是女生更加明顯,頭暈的時候,可能還伴有站立不穩、四肢乏力、心慌心跳、甚至暈倒的現象,多數能夠自行恢復;但下次下蹲站起時,又重複出現。很多人認為是貧血或者低血糖引起,其實這種
2017-10-15 2 -
看似很簡單,蘊含著深刻的飲食養生道理!
人的長壽,跟飲食有非常大的關係,養成良好的飲食習慣,能夠調動人體內的抗病防病能力,自然能夠健康長壽。下面這些飲食的細節,看似簡單,其實蘊含著非常深刻的養生道理。1、蔬菜多一點,葷食肉類少一點。大多數的蔬菜水果都有防癌抗癌的作用,含有豐富的
2017-10-13 2 -
這些身體早衰的現象,越早發現越早處理越好!
每個人都想留住自己的青春容顏,但是衰老是一個自然過程,不可抗拒;保持良好的生活習慣,注意保養,能夠延緩衰老的進程,如果生活作息紊亂,衰老就會提前到來。像一些身體出現的跡象,是在提示身體已經開始出現早衰,一定要及早發現,及時干預,才能確保安
2017-10-14 0 -
為什麼會口苦?提示的健康問題,千萬別大意!
很多人都有早上起來之後,嘴巴裡面發苦的感受,而且要經過很長一段時間,進食早餐之後才會消失。這種口苦,雖然說不能從這個症狀就斷定是什麼疾病,但如果經常反復發生,也往往提示身體內出現了一些問題,需要及時解決和治療。第一種情況就是跟胃腸的疾病相
2017-09-20 2 -
補腎壯陽妙藥,淫羊藿功效介紹!
淫羊藿是非常常見的一味補腎壯陽的中藥,有補腎陽、強筋骨、祛風濕等功效,經常被用來治療陽痿早洩遺精,肌肉萎軟,畏寒怕冷,風濕痹痛等疾病。相傳牧民在牧羊的時候,看到羊食用這種草之後,每天交配的次數增加,身體肥壯,於是將其用來做藥用,取名為淫羊
2017-09-22 3 -
如何排毒?教你最正確的方法,一身輕鬆!
我們現在生活的環境非常複雜,空氣品質不好,飲食不衛生,甚至一些不良的商家在食物裡面加很多添加劑防腐劑,我們日常食用的蔬菜水果,可能裡面會含有農藥殺蟲劑等;我們吃的雞鴨鵝有可能體內堆積了很多激素,抗生素。如此種種影響,各種毒素到了體內產生複
2017-09-19 2 -
養好肝臟,是健康長壽的關鍵,這些基本知識你懂嗎?
西醫講的肝臟,是一個消化系統器官,有幫助消化、促進新陳代謝、解毒等功能。中醫講人是一個整體,肝臟有疏泄、藏血的功能。肝主疏泄,就是說肝臟能夠促進人的氣機條達,比如一個人經常生悶氣,心情不好,時間久了就會產生肝氣鬱結,進一步就會影響人體的脾
2017-09-17 2 -
抑鬱症太普遍,中醫治療和養生方法參考,實用!
現在抑鬱症的發病率非常高,嚴重影響身體健康和心理健康。發生的原因首先是因為很多人是屬於獨生子女,缺乏人與人之間的交流和溝通,導致孤獨感的產生;還有就是一些疾病或者藥物的影響,影響整體的精神狀態和激素的分泌;再有就是現代生活的壓力大,工作學
2017-09-15 0 -
什麼是元氣?為什麼對我們的身體那麼重要!
元氣,是生命的本始,受之于父母,來自于先天,當然也靠後天脾胃來充養。元氣充足,使人體擁有強大的生命力。如果元氣虧虛,那各種疾病就會接踵而至,極大地損害人體的健康。引起人體元氣虧虛的因素有很多種,比如長期操勞,比如長期性生活過度,比如不恰當
2017-09-13 1 -
秋季養生技巧,掌握了少生病!
秋天天氣開始變得涼爽,但是早晚的溫差大,如果不注意養生保健,很容易發生疾病,因此有多事之秋的說法。尤其南方的秋天,白天非常炎熱,早晚溫差變化很大,稍不注意很容易感冒,加上秋季是呼吸道疾病多發的季節,因此更要注意。因此在秋天要適當的增減衣被
2017-09-08 1 -
黃芪的功效介紹,如何搭配其他藥材增強療效?
黃芪是一味非常常用的中藥材,很多老百姓經常用來保健治病,主要是起到補氣的作用,能夠改善心腦血管方面的問題,改善氣虛,增強體質,有很多方面的功效。經常用黃芪泡水,有補氣利尿的作用,能夠消除浮腫的現象;對一些脾氣虧虛導致的身體困倦乏力,氣短懶
2017-09-10 0