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詳解人體一天當中排毒最佳時間
有沒有發現近來自己的膚色不是很好,還經常冒痘、長色斑等?其原因是你的排毒工作沒做好。那麼,日常生活中在什麼時間點排毒可讓養生工作更有效呢?中醫指出,在一天當中,人體的血壓、體溫、脈搏、呼吸、激素分泌等都會隨著時間的變化而改變。下面有關中
2017-11-21 0 -
健忘老人飲食吃些什麼有益大腦
隨著年齡的增長,記憶力減退幾乎是普遍現象。有些高齡老人記憶嚴重減退,甚至喪失記憶力而形成健忘症。但如能早期注意飲食調理,即可改善記憶功能、提高反應能力、防止記憶力減退。 多進食一些含有膽鹼的食物。 人腦中含有大量乙醯膽鹼,記憶力減退的人
2017-11-19 0 -
7妙方防骨質疏鬆讓骨骼變強健
隨著年齡的增大,人們的骨骼也變得脆弱起來,很多的老年朋友們都患上了骨質疏鬆,老年朋友們該如何做才能夠擁有強健的骨骼呢?哪些食物能夠幫助人們保護骨骼健康呢? 如何預防骨質疏鬆 1.通過適當運動改善身體平衡 增強體力。 經常運動有利於保持你
2017-11-15 0 -
東北粽子怎麼做
到了端午節家家吃粽子,原來都是自家包粽子,現如今,什麼都是商業化,到商場街可以買到現成的粽子,包粽子的方法和味道也多種多樣,南方的粽子不僅僅裡邊放上糯米,裡邊還放上喜歡吃的肉、大紅棗、水果等;東北的包法基本上還是延傳古老的傳統包法,那就
2017-11-16 0 -
黃椒醬蒸鰈魚
【食譜分享】 【主料】 美國阿拉斯加鰈魚1條 【調料】 蔥段/薑片/料酒1湯匙/鹽2小勺/糖1/2小勺 橄欖油三湯匙/遵循自然黃辣醬1湯匙 【配菜】 蘿蔔苗一小把【做法】 1、鰈魚洗淨,中間劃一刀,放在蒸魚盤子當中,底部放入蔥段和薑片 2
2017-11-17 1 -
7方可補血生津潤秋燥
1.栗子粥 材料:大米粥1小碗、栗子3個。鹽少許。 做法: step1 將栗子剝去皮後切碎。 step2 鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的鹹味即可。 栗子一定要剝淨內外皮,煮爛;栗子雖
2017-11-18 0 -
中醫祛斑三款藥膳 堅持服用就有效
歲月催人老,是很多女性朋友喜歡掛在嘴上的一句話。那是否代表人們對皺紋,斑點就束手無策呢。其實不然,除了市面上銷售的各類護膚品之外,我們還可以選擇食用一些美容養顏的藥膳。下面就給大家推薦中醫藥膳祛斑的秘方,只要你堅持服用,就會有意想不到的
2017-11-12 0 -
氣血不足 自己怎麼做補氣藥膳
現代年輕人普遍氣血不足,亞健康自然是在所難免的。基於此,現在年輕人更應該注重飲食健康,下面為大家介紹幾款補氣藥膳,希望能夠力挽狂瀾!…… 一、人參粥 【原料】白米50-100克,人參10克。 【製作工藝】將人參切成小塊,用清水浸泡40分鐘
2017-11-12 0 -
冬天八種粥、延緩女性衰老
1、豬肝粥:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。具有補血明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。 2.菠菜粥:菠菜500克,粳米200克,油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。具有養血止
2017-11-12 0 -
好吃的皮蛋瘦肉粥做法
你是否經常為了吃什麼早餐而糾結,專家推薦,冬天的早餐最好以溫熱的粥品為主。在所有的鹹粥中,以皮蛋瘦肉粥最受歡迎。皮蛋瘦肉粥怎麼做才好吃呢? 1. 挑米 煮粥用的米最好用東北大米,就是圓圓短短的珍珠米,煮出的粥特別綿軟。挑好後不能直接煮,
2017-11-12 0 -
冬季滋潤補腎 推薦四款中醫藥膳
冬季對應人體五臟為腎,冬季寒氣最重,容易損傷腎中陽氣。而中醫認為,腎為先天之本,腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛,整個身體陽氣的溫煦作用就會下降,通常會表現為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數、性欲減退、陽痿早洩等。因此,冬季養生
2017-11-12 0 -
六種秋季常用的養生藥膳
一、冰糖蓮子羹。 去心蓮子50克,加適量水燜酥,用冰糖調味,水澱粉勾芡成羹食用。利於婦女體虛下白帶,男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早洩以及脾虛欠瀉、食欲不振、虛煩失眠之症。 二、銀耳粥。 銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發
2017-11-11 5 -
金銀花不僅可以作為植物進行觀賞,也可以作為中藥材
金銀花不僅可以作為植物進行觀賞,也可以作為中藥材,而且是相當重要的中藥材。①預防乙腦、流腦:金銀花、連翹。大青根、蘆根、甘草各15g。水煎代茶飲,每日一劑,連服三至五天。(《江西草藥》) ②治太陰風溫、溫熱,冬溫初起,但熱不惡寒而渴者:連
2017-11-11 5 -
芡實功效與附方
芡實具有治療風濕性關節炎、腰背膝痛。補中益氣,提神強志,使人耳目聰明。久服使人輕身不饑。還能開胃助氣及補腎,治小便頻繁,遺精,膿性白帶。作粉食用,益人。但小兒不宜多食,不益脾胃,難以消化。主治止煩渴,除虛熱,生熟都適應。主治小腹結氣痛,則
2017-11-11 6 -
小小的當歸有什麼作用呢?
當歸不僅是食材,而且也是中藥材的一種,平時人們燉湯都喜歡放一些當歸,當歸的作用有哪些呢?這裡介紹幾種重要的功效。 補血養血 當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一藥,適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心
2017-11-11 2 -
秋季潤肺有哪些食物
秋季氣候比較乾燥,在生活中我們需要注意進一些潤肺養肺的食物,這樣才不會顯得太燥。下面介紹幾種潤肺的食物1、冰糖燉梨 秋季乾燥並且早晚溫差大不及時增減衣服會造成感冒,冰糖燉梨潤肺止咳是秋季可以去火的很好甜品,也可以加入蜂蜜等其他調味,不過對
2017-11-11 2 -
中醫的補腎理論
現在越來越多的年輕人感到自己不行了,不是腰酸就是背痛而且經常沒有力氣,這就是腎虛的表現。據環球時報報導隨著年齡的增長,到了中年這個人生的特殊階段,生理、心理、社會多方面的原因,使人們有意無意地把“中年”和“開始衰弱”劃上等號。再加上滿世界
2017-11-10 0 -
冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方
“冬吃蘿蔔夏吃姜,不勞醫生開處方”,寒冷的冬季吃些蘿蔔,既可消火、滋補,又可開胃、養生。凜冽的寒風中,守著一碗蘿蔔湯,覺得整個冬季都暖了。古代,蘿蔔被稱為“雹突”、“紫花菘”、“萊菔”、“羅服”。營養價值很高,含有豐富的碳水化合物和多種維
2017-11-10 0 -
蘇葉乾薑湯治慢性支氣管炎
慢性支氣管炎患者常在秋冬季復發,多屬內傷久咳、咳喘等證,其病因主要由肺臟虛弱,或他髒有病(如脾虛、肝火、腎虛)累及於肺所致,治宜扶正補虛,祛邪止咳。據臨床驗證,蘇葉乾薑湯對此病有較好的調治作用,患者不妨一試。取紫蘇葉30克,乾薑3克,水煎
2017-11-10 0 -
中醫減肥的食療法
傳統中醫認為,肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰:“素嗜肥甘,好酒色,體肥痰盛”。另有一些醫者提到“肥人多痰濕”,“肥白人多濕”,“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此,採用中藥減肥,應從益氣、健脾、化痰等著手,利用中藥的優勢,通過益消瀉的
2017-11-10 0