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自己有腹肌算什麼,他讓年近 60 的媽媽也變成健身網紅!
點擊「關注」,訂閱火辣健身,每日給你新鮮實用的健身指導現在這個年代,健身仿佛是年輕一代的廣場舞,大家在健身中找到自信和健康。不過大家可曾想過帶著爸媽一起健身嗎?父母的衰老是一個長期的、緩慢的卻又不可逆的過程。可能不經意間就會察覺到他們的頭
2017-03-19 3 -
牛油果減肥、吃豬蹄長顏值,80%的人都被這些假知識“套路”了
點擊「關注」,訂閱火辣健身,每日給你新鮮實用的健身指導為了走上健康這條路,以及所謂的“消費升級”,儘管很多健康食物價格大多也都不便宜,但我們為了“讓減肥少走點彎路”,牙一咬眼一閉,該買的還是得買。可是,這些不便宜的“健康”食品,真的能幫助
2017-03-16 1 -
被國外選為超級食物的減脂奢侈品,原來是我們最常見的土特產··
點擊「關注」,訂閱火辣健身,每日給你新鮮實用的健身指導大家知道現在外國吃貨最喜歡做什麼嗎?答案可能讓你覺得詫異,是挖掘大中國的各種“土特產”食物!老乾媽、辣條、鄉巴佬鹵蛋、大白兔奶糖這些都是老外們追捧的食物,在亞馬遜上價格翻 3 倍也是很
2017-03-15 3 -
3 款超好上手的健身道具,幫你在夏天瘦到媽都不認識!
點擊「關注」,訂閱火辣健身,每日給你新鮮實用的健身指導如果一年有兩波健身高峰,那一定落在新年後和入夏前,也就是現!在!!因為春天來了!小草綠了,小花紅了,衣服短了,肉要露了,大家越發捉急,想要快速減肥的心急不可耐。說實話,火辣君非常理解大
2017-03-13 0 -
從零基礎小白到翹臀小妖精,她靠擼鐵完成了逆生長!
點擊「關注」,訂閱火辣健身,每日給你新鮮實用的健身指導很多人喜歡說“平平淡淡才是真”,覺得公司和家的兩點一線、工作以及回家後手機上的娛樂和寵物的陪伴就已經很滿足。不過有些人不願意就這麼平淡下去,@冰白瑞 就是其中的典型,她用各種啞鈴、杠鈴
2017-03-13 3