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40種改變自我方法(100天見效)
調理生活:1. 建立時間表創建"100天攻克淩亂生活日程表。"列如:第一天:整理雜誌第二天:整理書本。。。。。。2. 各有其所時刻記住,拿出來的東西要放回原位。3. 解決拖延每天解決一件你一直容忍的事4. 培養興趣在家養一些花草,除了觀賞
2017-11-11 0 -
姑娘,25歲,開始養生吧!
從25歲開始,我們可能會陸陸續續出現一些在中醫上被稱為"毀容性"的面部特徵。比如:皺紋、黑眼圈、法令紋、臉頰下垂等,包括身材變形。你的生活條件滿足以下條件嗎?每天早睡早起,最好九點就躺著;每天早晚都要吃水果;按時認真吃三餐,一定要吃大米飯
2017-11-10 0 -
拉低你智商的五種食物你還在吃嗎?
1. 甜食:長期吃糖會危害神經健康2. 酒精:長期飲酒會阻礙大腦形成清晰地思維、記憶。3. 油炸食品:油炸產生的有害物質會損傷大腦神經細胞。4. 過鹹:大量攝入鹽會影響認知能力。5. 加工蛋白質:過度加工的熱狗等會損害神經系統。
2017-11-10 0 -
幾則讓女人保持青春的抗衰老秘訣,你都知道多少?
沒有女人不希望自己青春永駐、常保年輕,雖然無論我們再怎麼努力,也終究比不上歲月催人老的速度,但確實遵守幾個抗老要點,還是能夠幫助我們延緩老化、保持活力。那麼你們知道那些能夠保持青春的秘訣嗎?接著往下看補充水分 讓你的皮膚保持彈性水的重要眾
2017-11-10 2 -
你知道如何防止乳房下垂嗎?乳房保健護理訣竅
乳房保健護理:選擇合身的胸罩在成年後,女性也應該要隨時關注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過緊的內衣超過18小時,會影響腋下淋巴結的排毒功用,對健康不利。女性要穿對胸罩,在選擇時就要在面料、尺寸以及設計等幾方面有如下講究:一、面料:應挑
2017-11-10 0 -
你知道什麼材質的杯子最健康、安全、養生嗎?你還在亂用杯子嗎?
“杯子”是最平常不過的日用品,可是因為種類實在是太多,選杯子可不是件小事,因為這會關係到你的健康。我們平常買東西都是找最漂亮、獨特的被子,那麼你們知道這些被子中,那些是最健康、安全、適合養生的嗎?一、塑膠杯易藏汙納垢塑膠中常添加有塑化劑,
2017-11-09 1 -
深夜進食哪些食物不能吃及注意事項?你是否還在亂吃宵夜?
有傳說稱“晚上八點以後不宜進食”,但現實是,對於不少加班族、應酬族來說,晚上八點以後不吃東西幾乎是一件不可能的事情。根據日本厚生勞動省針對日本白領的調查發現,晚上九點以後進食的人群中,20-30歲的女性占20%以上、男性占30%以上,30
2017-11-09 0 -
秋天容易疲勞乏力的原因你知道嗎?三種維生素幫你解決
秋乏形成的原因俗話說,“春困秋乏夏打盹”。秋天來臨,氣溫開始變得涼爽,但是許多人會覺得渾身乏力,總是睡不夠。 那麼,在這秋高氣爽的季節裡,人為什麼反而會感到倦乏呢?從生理學角度來講,“秋乏”產生的原因,與夏季氣候環境對人的影響有關。三伏盛
2017-11-09 0 -
秋天,消除蟎蟲的好方法
秋天是蟎蟲滋生的好季節,秋天本身陰涼秋爽,再加上衣服被子每天都是在濕潤的情況下幹掉,越是這種情況就越容易滋生蟎蟲。那麼你們知道那些好的去除蟎蟲的好方法嗎?消滅塵蟎的好方法看不見的塵蟎對於會過敏的人來說真的是很討厭,日本電視臺教的一個好方法
2017-11-09 1 -
一不小心、不注意就成:“頸椎殺手”
很多人都或多或少有一些頸椎問題,一些生活習慣也會導致頸椎病的發生。讓我們一起來看看日常的頸椎"殺手"。殺手1:睡眠中翻身多次,導致落枕睡覺時,由於局部溫度過高,我們翻身的次數就會增多,相信不少人也都有自己早上起來發現睡另一邊的經歷。頻繁的
2017-11-09 0 -
祛濕排毒的好食物
1. 山藥:山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沉積,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮和鳳梨切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能2. 綠豆:綠豆清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆有利於排毒、消腫,不過煮的時
2017-11-08 0 -
三十歲後的女人的幾種保養方法
三十歲的女人在這個階段是最注重保養的,然而怎麼保養跟保養方法那就是一個學問啦。補充纖維素在通便排毒等方面功效顯著這個時期女性經常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去後顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。補充葉酸可緩
2017-11-08 0 -
經常長痘痘要注意 痘痘告訴你哪裡生病了
但凡和痘痘打過交道的人多少都會瞭解,之所以長痘,最直接的原因就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以後,毛囊裡面的油脂排不出來,越積越多就形成一顆顆小痘痘。長痘痘簡單嗎?不簡單。長痘痘可能是你身體某部分機能出現了小問題,不可忽視哦。額頭長痘說明肝臟或心臟
2017-11-08 1 -
可能導致食源性疾病的八種食物,你知道該如何預防嗎?
食源性疾病也已成為我國頭號食品安全問題(如:大腸桿菌,副溶血弧菌,李斯特桿菌,沙門氏菌,空腸彎麴菌,弓形蟲,諾如病毒,沙門氏菌)。然而,導致食源性疾病的致病菌存在於哪些食物中,應該怎麼預防呢?1大腸桿菌未燒熟的牛肉、果汁、生牛奶及被污染的
2017-11-08 0 -
腸胃不舒服你知道該怎麼調節嘛?
腸胃不舒服你知道該怎麼調節嘛?1、飲食調理:凡飲食不節,過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛,胃病之後消化性功能減弱,因此飲食一定要按時定量,少吃為宜,吃飯時要細嚼慢嚥,吃清淡易消化的食物,胃喜潤惡燥,而醇酒辛辣,油膩厚味的食
2017-11-02 0 -
身體出現這些問題的話,說明你的肝臟可能出問題了,要注意!
肝臟對於來自體內和體外的很多非營養性物質如各種藥物、毒物以及體內某些代謝產物,具有生物轉化功能。通過新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。人體內的各個臟器中肝臟的體積是最大的,它的功能也是最多的,它的作用:排出有毒物質、合成蛋白質、調節
2017-11-02 0 -
遇見“大姨媽”疼痛活躍時,看看是怎麼處理的?讓你不在受折磨
關於我們女生而言,大年夜阿姨真的是可謂閨中密友般的存在。每個月總要來固定伴隨我們幾天,我聽過這麼一種說法:女人呀,對待大年夜大年夜阿姨的表情,就像對待約會對象,既怕他不來,又怕他糊弄。假定你能和本身的大年夜大年夜阿姨戰爭共處,彼此和順以
2017-11-02 1 -
2003年的非典病毒的來源是什麼?為什麼SARS病毒突然會銷聲匿跡?
大家都知道2003年那場非典SARS病毒的吧,那年這個病毒害死了很多人!SARS病毒是冠狀病毒的一個變種,是引起的病原體。變種冠狀與流感具有親緣關係,但它是非常獨特的一種,在2002年冬到2003年春肆虐全球的(SARS、)的元兇就是這種
2017-11-07 0 -
讓你變美的25個習慣
1. 吃好早餐——研究表明,每天吃早餐可以讓身體保持正常新陳代謝,幫助減肥2. 早晨空腹喝一杯溫開水——加速腸胃蠕動,有助於排便通暢,減少小肚腩。3. 多吃水果——水
2017-11-07 0 -
上班族如何讓補充營養?營養來源?
上班族如何讓補充營養?營養來源?科學家研究發現,人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右,但大腦消耗的能量卻占全身消耗能量的20%。人體消耗的能量主要由膳食中的糖、脂肪和蛋白質提供。但人腦在利用能源物質上與其他器官不足,它主要依靠血液中的葡萄
2017-11-07 2