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越“壞”越年輕越長壽,9個“壞”習慣讓你年輕20歲!
一、自言自語、愛閒聊、調節情緒、釋放不順心自言自語有鎮靜作用,感到緊張、勞累時,可以小聲的把想說的話念出來,這樣可以增加安全感,調節情緒。常和朋友聚在一起發牢騷、聊八卦,不說上幾個小時不舒服。這樣能釋放心中的煩勞和焦躁,刺激腦袋多巴胺分泌
2017-11-16 0 -
史上最通俗易懂的葡萄酒掃盲帖子—看不懂你捶我
史上最通俗易懂的葡萄酒掃盲帖子—看不懂你捶我我們見過很多知識貼,有各種管道,例如,百度百科,360百科,互動百科…多是以繁瑣的文字敘述,冗長也難懂。視頻知識貼不僅耗費流量而且花費的時間很長,下面我就來揭曉另一種掃盲方式。如標題
2017-11-16 0 -
泡腳養生法
冬天來了,最愜意的就是睡前倒上一盆冒著蒸汽的熱水,舒適愜意地泡個腳,那種從腳底直達全身得暖意,瞬間驅散了寒冷和疲憊。然而,看似簡單的泡腳也並非人人都懂。什麼樣的水溫最適合泡腳?怎麼樣泡腳養生效果最好?一起來看看吧~ 有了這些方法你們還不快
2017-11-16 0 -
辣木籽的新吃法,好吃還好看,功效還強大
辣木籽有降"三高"增強免疫力,排毒抗衰老等功效。食用:辣木籽2粒,咬碎後以300cc以上的開水服用,這時你可立即體驗到辣木籽的神奇,服用後不久即可感覺到滿口甘甜,即使再喝白開水都還是甜的。剛開始食用最好一天1~3次,一次2~4粒,一星期後
2017-11-14 0 -
如果你的人生就剩下了三個小時你會選擇做什麼?
如果你的人生就剩下了三個小時你會幹什麼?這個是很多人都會去尋找答案的一個問題,可能很多人覺得這是什麼問題?為什麼要問這個?明威的親人在醫院重病住院,一日醫生跟明威講他的親人沒救了要不帶回家去安享晚年,但是明威不願意,覺得醫院就是不想承擔責
2017-11-14 0 -
聊八卦有益女性身心健康,你都知道嗎
女性朋友聚在一起“八卦”一下可不是件壞事。根據美國一項最新研究報告,經常和姐妹聊天,有助女性降低壓力和焦慮,對身心健康都有益。黃體素(Progesterone)在建立人際關係及促使女性更願意協助他人方面,扮演重要角色,它可以讓女性在助人過
2017-11-14 0 -
立冬後女性該如何保養
每到秋冬季節,愛美的你是不是每天晚上都要在你的臉上鼓搗一陣子,要知道,年齡可是硬傷,隨著年紀的增大,各種肌膚問題隨之而來,我們要做的就是延緩這些問題,而在這秋季馬上轉入立冬的季節裡,立冬後女人該如何的保養自己呢?女人吃什麼可以讓我們的皮
2017-11-14 0 -
中年男性的養生指南
中年人養生不止跑枸杞這一種方法相信大部分讀者都看過《浮生六記》之《閒情記趣》開頭一段,余憶童稚時,能張目對日,明察秋毫等。此是作者沈複回憶幼時之作,但在作者的摯愛芸娘香逝後,作者從文藝青年步入了中年階段。中年沈複為不當中年油膩男,虔心研究
2017-11-14 0 -
10個按摩手法緩解身體小疼痛
緩解脖頸痛1. 把雙手放在頭上,張開五指;2. 大拇指放在頭骨底部髮際線位置;3. 確保手指在正確位置,用大拇指按壓試驗一下;4. 用大拇指輕輕按壓穴位,也可用大拇指輕輕畫圈,會促進脖頸腦部的血液流動;5. 按摩30秒後移開手指,每天按摩
2017-11-13 0 -
幾則最長壽的食物 辣椒延緩衰老
當下,養生保健的熱度越來越高。可見,人們對於健康的追求也越發變的強烈。今天向大家推薦10大最健康長壽的食物,不僅價格便宜,而且養生功效個個都有奇效。蘋果:提高人體免疫力,改善心血管每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟
2017-11-13 0 -
“辣木籽”的食用方法你知道嘛?
辣木又稱鼓槌樹,白花菜目辣木科,是多年生熱帶喬木,原產於印度。辣木籽為辣木樹的種子,在食品、醫藥、保健、化妝品等領域都有著良好的應用價值,因為富含辣木籽油,其在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面都具有顯著療效
2017-11-13 1 -
幾種讓30歲女人皺紋都不見的抗衰老食物你知道嗎
當今時代,水果、蔬菜和其它各種植物,正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一,為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害,抵抗細菌的感染,減少歲月的痕跡。對於皮膚而言,越來越多的發現,越來越高超的科技,再加上你的細心呵
2017-11-13 0 -
幾款低脂肪低糖的減肥零食 減肥中的美女們來看看
減肥瘦身零食一:帶殼核桃核桃是最著名的補腦食物,可以提升腦活力。它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素,特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外,亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA,所以核桃是
2017-11-12 0 -
吃什麼水果能讓女性皮膚變白?
俗話說:一白遮三醜。每個女孩子都想美美白白的,有了好膚質,不化妝也可以粉美。想要美白、想要肌膚白裡透紅,看起來粉嫩嫩的好氣色,除了要選對適合自己的護膚品,就請多吃下面八種美白水果。檸檬:增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚主要美白成分:維他命C
2017-11-12 1 -
坐月子的媽媽們吃什麼最補?
坐月子的媽媽們應該吃什麼一般來說,婦女產後應多進食高熱量的飲食,如:脂肪、蛋白質之類。據研究,在產後一年之內哺乳婦女大約每日需要熱量3200千卡,蛋白質90克-100克,鈣2克,鐵15毫克,維生素A3900因際單位,維生素B116毫克,維
2017-11-12 1 -
警惕!幾種大忽悠的幾種假蜂蜜
經常在超市里看到各種名頭十分響亮的蜂蜜,讓人不禁心生好感。譬如,送女朋友買什麼蜂蜜?當然是玫瑰蜜了,因為玫瑰代表愛情,那麼女朋友理所當然喝玫瑰蜜了。實際上這個時候,我們的消費者掉進了商家早已經設計好圈套——玫瑰根本就沒有花蜜,玫瑰蜜從何而
2017-11-12 0 -
女人,必須睡好的“三覺” 叫你幾則睡眠小技巧
女人要美麗 需要睡好“三覺”一、美容覺:晚上十點至次日淩晨兩點,這段時間非常重要,對保持臉部皮膚的嬌嫩很有效二、子午覺:指子時(晚23點到淩晨1點)和午時(11點到13點),對身體大有好處三、回籠覺:早上醒來睡個回籠覺,一天精力充沛~美麗
2017-11-11 0 -
女性如何保護8大脆弱部位
認識食物的"四性"中醫裡,食物有寒、涼、溫、熱"四性"。涼性或寒性食物適用於熱性體質和病症,如發熱、口渴、咳嗽、痰多等症狀。寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用。溫性或熱性食物使用與寒性體質和病症,如風寒、流涕、腹痛、嘔吐、風濕性關節痛
2017-11-11 0 -
姑娘,六種方法讓你心情愉悅健康美麗
美容和情緒之間的關連是不容忽視的,瑞士權威美容和心理研究機構CNS中心在研究中發現,精神壓力可導致內分泌紊亂,並出現持久的身心功能失調,以致皮膚乾燥、鬆弛、失去光澤,這種現象稱為「淩亂皮膚綜合徵」,它會加速皮膚衰老,妨礙皮膚健美。心理美容
2017-11-11 2 -
愛美的女孩們看過來:緊身牛仔褲對身體的四大危害!你都知道嗎?
現代女孩為了愛美常常穿緊身牛仔褲,這些牛仔褲是很多女人最愛穿的服飾,不僅流行舒適,更能修身秀出美麗線條,可牛仔褲危害你注意到了嗎?緊身牛仔褲非常的“傷身”哦!緊身牛仔褲易致血液迴圈不暢通很多白領坐辦公室,一坐就是一天,一點都不運動一下。更
2017-11-11 0