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茶要如何喝?才會達到「去油」的效果
喝茶減肥的錯誤觀念一:茶葉越貴,減肥效果越好。既然茶葉的減肥有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質,以及其中的咖啡因和茶鹼,那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉,而這些因素和價格無關。價格高昂的嫩葉製作的綠茶富含有未氧化的多酚類物質,特別是兒茶
2017-11-17 1 -
四川涼糕正宗做法
涼糕 特點: 涼糕是四川宜賓的一款傳統特色小吃。其味美香甜沙軟,口感上鮮嫩爽口,絲絲順滑。還有解毒排膿、利水消腫、清熱去濕、健脾止瀉的功效。在炎炎夏日放下冰箱裡冷藏一段時間後可謂是夏日不可或缺的解暑良藥。 主料:有機大米 超深天然井水 輔
2017-11-17 0 -
生嗜醬汁配方
生嗜系列菜式是近年來粵菜中新開發的菜式之一,它是根據鐵板燒菜式演變而來的。“生嗜”二字從字面意義來講,“生”指的是原料事先不經過焯水、過油等初步熟處理而直接進行烹製;“嗜” 在粵語中的發音為“區”。因成菜上桌後放出“區區”的聲音而得名。生
2017-11-17 0 -
初冬養生需“三早三晚
入冬後,天氣進一步轉涼。老人各項身體機能都有所減退,此時應格外注意調整日常的生活起居,做好預防保健工作。 早點睡 晚點起 老年人體質相對較弱,入冬後不妨早睡晚起,一方面保證充足的睡眠,另一方面有利於維持體內的陰陽平衡。 冬天是草木凋零,
2017-11-18 0 -
常吃10類食物可有效預防疾病
冬季是各類疾病的高發季節,你知道冬季該如何預防疾病嗎?哪些方法能夠幫助人們擺脫病魔的困擾呢?哪些食物能夠預防疾病呢? 預防疾病吃什麼 1.肌肉痛:吃點酸櫻桃 喝1—2杯酸櫻桃汁,有助於消除肌肉疼痛。因為酸櫻桃中富含具有抗炎屬性的酶,其鎮
2017-11-18 0 -
新式燒雞公火鍋配方
原料:土公雞1只(約2千克),冬筍片200片,香菇500克。調料:鹽5克,郫縣豆瓣醬25克,千辣椒50克,花椒10克,白糖2克,胡椒粉2克,味精5克料酒20克,姜米、蒜米各10克,鮮湯1千克,沙拉油100克,化豬油50克,花椒油3克,黨參
2017-11-18 0 -
冬季喝豆漿的4個黃金搭檔
近日,網上報導“上海自製豆漿‘假沸’或致中毒”的消息一時間引起廣大朋友們的高度關注和熱議。豆漿,在歐美享有“植物奶”的美譽,是一種老少皆宜的營養飲品,常作為豐富的營養早餐,具有養生保健和防治疾病的功效,尤其是冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補
2017-11-18 1 -
中醫推薦的六種補氣藥膳
中醫推薦的補氣藥膳值得嘗試一下。在中醫學裡,“氣”指的是生命的存在以及動力。血氣方剛就指的是一個人的“氣”過多過剩導致的衝動易怒的個性體質。而適當的氣對人的生命還是必要的。因為它的存在對人體各個五臟六腑都起到了適當的保護和保養的作用。可以
2017-11-19 0 -
日常9件事抗衰勝過保養品
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計畫中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的蘇醒,新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要
2017-11-19 0 -
53個很牛的秘方 養生保健效果好
1、牙齒變白:刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達,刷三次後牙齒潔白如玉,牙鏽自然脫落。 2、怎麼戒煙:檳榔一隻,鑽個小孔,再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼幹,想吸煙時,聞一下就不吸了,誰聞都可以戒煙。 3、怎麼醒酒:醋、白糖、茶葉水各
2017-11-19 0 -
揭秘中國四大傳統養生法
中藥學將能夠補益正氣,改善臟腑功能,增強體質,提高抗病能力,治療虛證的藥物稱為補虛藥或補益藥。藥物養生法,正是指應用補益中藥的調養,來保養生命的方法,這種方法尤其適用於那些體質虛弱的中老年人。 每個人的身體情況不同,所需要的補益品也不
2017-11-19 0 -
一輩子不得癌的9個秘方
“談癌色變”,這是大多數人對癌症的第一大態度。癌症一直以來都是威脅人類健康,甚至危及生命。因此,防癌工作刻不容緩。那麼,到底如何防癌呢?今天康路網小編為你詳細介紹一輩子不得癌的9個秘方,讓你hold住健康。 一、別吃8種食物 8種食物千
2017-11-19 0 -
冬季補血推薦四種中藥六款藥膳
寒冷天氣裡很多人都會手腳冰涼,甚至全身發冷,這都是氣血不足所造成的。中醫生介紹,補血的話少不了當歸、川芎、阿膠、首烏……但並不意味著只要血虛就都適合吃,且聽中醫師教你如何根據自己的身體情況選擇最適合自己的補血佳品。 一、川芎 說到川
2017-11-15 0 -
米醋七大養生功效
醋是日常生活中常用的一種調味品,又名苦酒、淳酢和醯,相傳是由古代釀酒大師杜康的兒子黑塔發明而來。其性酸苦,溫。入肝經、胃經。除了調味,醋還有其他不為人知的神奇功效。 1、美容 每天洗臉時往水裡放一勺醋,可以美白祛斑增加皮膚活力,使皮膚光
2017-11-15 1 -
常吃木耳紫菜有利降血糖
要想讓血糖的天天平穩,一定要儘量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食物,能夠有效幫助你降低血糖哦。 短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害,然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變,導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失
2017-11-16 0 -
檸檬水10大健康功效,常喝身體不一樣哦!
1.提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示,檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收,因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。 2.促進傷口癒合。 維生素C是促進傷口癒合,保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營
2017-11-16 0 -
科學調配五味食物科可高血壓?
中醫將食物大致分為五類:酸、苦、甘、辛和鹹。中醫專家指出,預防高血壓,在選擇食物上要注意五味的科學調配。 預防高血壓有飲食口訣,即:“半斤牛奶二兩肉,一斤蔬菜八兩穀。一個雞蛋五克鹽,水果綠茶享清福。不抽香煙少喝酒,樂觀開朗心無憂。每天早
2017-11-16 0 -
從頭到腳最愛的果蔬
每一種果蔬的健康“能量”不盡相同,你知道身體各個部位最愛的果蔬分別是什麼嗎?天津營養學會名譽理事長付金如和中南大學湘雅醫院營養科教授李慧明就繪製了一張全身“果蔬營養地圖”,教你從頭到腳補充果蔬。 西蘭花、香蕉護腦。多吃西蘭花、捲心菜可以
2017-11-16 0 -
烏梅的13種神奇功效
烏梅,是青梅經過加工後的中藥材之一。其性溫,味酸澀,有生津、止渴、斂肺、澀腸、安蛔蟲等功效,可治療肺虛久咳,口幹煩渴,痢疾,慢性腹瀉,膽道蛔蟲等病症。 烏梅的功效與作用 1、保護腸胃 烏梅有消毒的功能,也防止食物在腸胃裡腐化。 2、消除
2017-11-15 0 -
養肝護肝6個日常生活小妙招
肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能,可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習慣,在無形中會傷害肝臟。美國“Fitnea”健康網站提供了6個日常小妙招,有助於全面增強肝功能。 1.多喝 檸檬水
2017-11-15 1