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豬肝值得食用嗎?!補鐵,找它合適嗎?!
豬肝,是動物類內臟中的一類常見的食材。我們平日裡,偶爾也會烹調豬肝食用。為什麼人們會選擇食用豬肝呢?豬肝有什麼特殊的地方嗎?它哪些方面值得我們食用呢?一起來看看吧~豬肝的基本介紹豬肝 (英文簡稱: Pork Liver) 為豬的肝臟,又稱
2017-12-18 0 -
補鋅可以從哪些方面入手?!為什麼鋅那麼重要?
礦物質元素經常被人們在日常飲食中忽略它們的存在。最近有小夥伴在詢問如何補鋅,因此今天營養姐就要和大家一起來看看鋅元素的那些事兒~!人體含量和分佈鋅(zinc)是一種化學元素,它的化學符號是Zn,它的原子序數是30,相對原子品質是65.39
2017-12-23 0 -
兒童患糖尿病有哪些風險?糖尿病有哪十個重要的事實?!
糖尿病近年來的發病率越來越高,因此人們對糖尿病的重視程度也越來越高。但是,仍然有讓我們感到驚訝的就是,兒童的發病率也慢慢升高。兒童患糖尿病有哪些風險?一起來看看吧~糖尿病的重要事實糖尿病病人數量從1980年的1.08億增加到2014年的4
2017-12-24 0 -
奶油的脂肪有多高?!為什麼要儘量少吃?!
奶油,蛋糕,相信是很多人的最愛了~尤其是奶油,是很多人喜歡的食物。那麼,奶油是如何製成的呢?你對它有過瞭解嗎?奶油的基本介紹奶油(Cream),是從牛奶、羊奶中提取的黃色或白色脂肪性半固體食品,它是由未均質化之前的生牛乳頂層的牛奶脂肪含量
2017-12-20 0 -
柿子除了不能空腹吃,還有其他要注意的嗎?!為什麼這麼甜?!
很多小夥伴喜歡吃柿子,尤其是凍柿子,非常的可口。但是,吃柿子有什麼需要注意的嗎?同時,柿子除了好吃,它還有什麼其他的好處嗎?1柿子的基本介紹柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實。品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市。柿子扁圓,
2017-12-21 0 -
為什麼要洗牙?口腔潰瘍又是哪些原因導致的?!
口腔保健口腔的健康對每個人而言都是非常重要的。而平時對於口腔的保健就顯得尤為重要了。那麼,我們可以從哪幾方面來對我們口腔進行護理呢?口腔潰瘍的原因有哪些呢?一起來看看吧~1牙周健康的標準牙齦不出血,顏色為粉紅色,牙齦邊緣外形菲薄而緊貼牙面
2017-12-09 0 -
豆漿是如何製作的?它的營養價值在哪裡?!
豆漿,可能是很多小夥伴早餐時候選擇的一款食物。那麼豆漿是如何做成的呢?它有什麼樣的營養價值呢?一起來看看吧~1豆漿的基本介紹豆漿又稱豆奶,而豆乳是指豆腐乳。一種植物奶,以黃豆或黑豆為原料製作的飲料。富含植物性蛋白質與微量鈣質,是素食者的優
2017-12-11 0 -
從什麼時候開始我們有雞可以吃呢?!雞肉的營養價值是什麼?!
吃雞,相信是很多小夥伴,尤其是年輕小夥伴的趣事。為什麼炸雞好吃呢?同時,雞又是如何被馴養成為我們餐桌上的食物的呢?一起來看看吧~01雞雞,鳥綱雞形目雉科,是人類飼養最普遍的家禽。家雞源出於野生的原雞,其馴化歷史至少約4000年,最初馴化作
2017-12-13 0 -
蘑菇的營養價值是什麼?毒蘑菇怎麼判斷?!
蘑菇最近很多小夥伴都對菌類食材非常的感興趣。而今天,營養姐就要跟大家說說蘑菇的那些事兒~1蘑菇蘑菇、菇類,是大型、高等的真菌,子實體通常肉眼可見。菌絲具橫隔壁,將菌絲分隔成多細胞。菇類通常行孢子生殖;孢子萌發後,其產生的菌絲是有橫隔壁的單
2017-11-26 0 -
木耳有什麼神奇的地方嗎?為什麼總是見到曬乾後的?
木耳,作為一種營養豐富的食材,很早以前就被人們發現,並且食用。那麼,木耳到底是怎麼產生的呢?同時,在進食木耳的時候,為什麼總是曬乾後的呢?其中有什麼奧妙在嗎?一起來看看吧~1黑木耳黑木耳(學名:Auricularia auricula-j
2017-11-25 0 -
柳丁分為哪幾種?!你吃的是哪種?營養在哪兒?!
柳丁柳丁,相信是很多人都喜歡吃的水果了。水分充足,而且口感也非常的不錯,同時還有豐富的營養價值。那麼, 柳丁到底對我們有什麼用呢?柳丁的營養價值在哪裡呢?1橙橙(學名:Citrus × sinensis)是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱
2017-11-24 0 -
靠蜂蜜的結晶來判斷真假蜂蜜?!靠譜嗎?!
蜂蜜,是很多人都喜歡的一款食物。那麼蜂蜜有什麼用呢?它對我們而言,又應該如何判斷真假呢?一起來看看吧~蜂蜜的基本介紹蜂蜜,是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中採取含水量約為80%的花蜜或分泌物,存入自己第
2017-11-19 0 -
為什麼那麼多人喜歡吃梨?!冰糖雪梨怎麼做?!
梨吃梨,很多小夥伴都非常的喜歡。尤其是梨含水量非常的豐富,同時還能有其他的滋養的功能,因此,很多小夥伴都喜歡。那麼,今天就讓我們一起來看看梨吧~1梨的基本介紹梨為薔薇科梨屬植物,多年生落葉果樹,喬木,葉子卵形,花多白色,果子多汁、可食。8
2017-11-21 0 -
空心菜在你們那兒叫什麼名字呢?!它的營養價值你考慮過嗎?!
空心菜,通菜、通心菜、壅菜、甕菜、應菜、藤菜及葛菜;相信很多小夥伴在自己家那邊都有自己的叫法。那麼,空心菜會什麼會受歡迎呢?它有什麼獨特之處嗎?一起來看看吧~1空心菜的基本介紹空心菜,為旋花科番薯屬一年生或多年生草本。又名蕹菜(wèng
2017-11-20 0 -
痛風患者飲食應該注意什麼?!這9點注意事項,你都瞭解了嗎?!
關於痛風,上次提到痛風的相關的知識,而今天,營養姐要告訴大家,在飲食方面,痛風的小夥伴要注意哪些?一起來看看吧~飲食注意01控制總熱能攝入:控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成
2017-11-14 0 -
板栗~吃貨的最愛~板栗只含有澱粉嗎?!
板栗板栗是很多小夥伴喜歡的一款食物,那麼板栗到底有什麼好的地方呢?1板栗中國有句民諺叫:“七月楊桃八月楂,十月板栗笑哈哈”。板栗(學名:Castanea mollissima),又名栗、中國板栗,是殼鬥科栗屬的植物,落葉喬木,株高達20米
2017-11-10 0 -
維生素D和佝僂病、骨軟化症的關係是什麼?!如何起作用?
維生素D,相信是很多小夥伴關注的一個話題。而維生素D的缺乏和補充也是很多人非常關心的話題~那麼,今天就讓我們一起來看看維生素D的那些事兒吧。1維生素D維生素D又稱抗佝僂病維生素,其中最重要的是維生素D2和維生素D3。維生素是一種固醇類衍生
2017-11-11 0 -
水在我們體內有什麼作用?!缺了它,哪些西方運作不了?!
水水是我們的生命之源,它在我們體內起著非常重要的角色。今天,營養姐要和大家一起來看看水的那些事兒~!1水水(化學式:H2O)是由氫、氧兩種元素組成的無機物,在常溫常壓下為無色無味的透明液體。水是地球上最常見的物質之一,是包括人類在內所有生
2017-11-09 0 -
西蘭花做為十字花科的代表,為什麼那麼多人喜歡?!
西蘭花西蘭花起源於歐洲地中海沿岸,因其營養豐富、口感絕佳,被《時代週刊》雜誌推薦為十大健康食品中排名第四。西蘭花品質柔嫩,纖維少,水分多,風味比花椰菜更鮮美,西蘭花主要供西餐配菜或做沙拉。那麼,西蘭花的營養價值在那裡呢?今天,和營養姐一起
2017-11-08 1 -
大白菜沒營養?!他可能沒跟你說實話~
白菜,說起來可能會讓很多朋友覺得只是普通的青菜而已。但是,為什麼白菜還是會讓很多小夥伴喜歡呢?白菜有什麼樣的營養價值呢?一起來看看吧~01白菜大白菜是一種原產於中國的蔬菜,又稱“結球白菜”、“包心白菜”、“黃芽白”、“膠菜”等,在粵語裡叫
2017-11-07 0