-
藜麥,一種植物滿足你所有的營養需求?!你願不願意?!
藜麥藜麥,一種南美洲高地特有的一年生穀類植物。最近讓很多人都瘋狂的迷戀它。藜麥到底是什麼呢?它為什麼會讓有些人那麼的喜歡呢?同時,我們應該以一種什麼樣的態度去正確對待呢?一起來看看吧~1藜麥藜麥(學名:Chenopodium quinoa
2017-11-03 0 -
“蘋果“X出來了,你是不是忘記吃今天的蘋果了呢?!
蘋果,是很多小夥伴都會選擇的一款水果。而蘋果豐富的營養成分,更是受到很多人的青睞。那麼,蘋果到底如何呢?它的營養成分又是哪些呢?一起來瞧瞧吧~1蘋果的基本介紹蘋果是薔薇科蘋果屬(malus)植物的果實,不僅是我國最主要的果品,也是世界上種
2017-11-05 0 -
平時塑膠瓶子下面的三角形帶個數字,是什麼意思呢?!和健康有什麼關係?!
平時大家生活中,會用到各種各樣的瓶子。可是大家清楚自己用的瓶子或者水杯是什麼樣的嗎?有哪些藏在生活中的小知識呢?一起來看看吧~三角形塑膠瓶的底部都有一個帶箭頭的三角形,三角形裡面有一個數字,以下這些塑膠瓶底三角形中的數字,指代的是該瓶子包
2017-11-04 0 -
粗糧雖好,但你適合吃嗎?!同時,粗糧應該如何搭配呢?!
粗糧,在很多人心中都明白粗糧對身體有好處。但是,粗糧有哪些呢?同時,每個人都適合吃粗糧嗎?吃粗糧的同時,有哪些需要注意的?一起來看看吧~粗糧粗糧具體來講就是沒有經過精磨的糧食。而細糧當然就是經過精磨處理之後,然後再去掉糧食外層比較粗硬的部
2017-10-26 0 -
貧血是一種病嗎?!有什麼症狀?!
貧血,在生活中好像非常的常見。那麼貧血到底是怎麼回事呢?貧血是病嗎?貧血的症狀有哪些呢?一起來看看吧~1貧血貧血是臨床最常見的表現之一,然而它不是一種獨立疾病,可能是一種基礎的或有時是較複雜疾病的重要臨床表現,一旦發現貧血,必須查明其發生
2017-10-25 0 -
選燕麥要注意哪些陷阱?!
燕麥,是很多小夥伴選擇的一款健康的食物。燕麥燕麥(學名:Avena sativa)別稱皮燕麥,為禾本科早熟禾亞科燕麥屬植物,其種子也稱為燕麥,是人類的主食之一,常製成燕麥片、大燕麥片販售,大燕麥片也常作為家畜的飼料。燕麥是高營養成分的食物
2017-10-22 0 -
大蝦,我來啦~蝦線到底要不要除?!
蝦,相信是很多人喜歡吃的食物了。而蝦有不同的烹調方法,更是讓很多吃貨朋友連口稱讚。但是,蝦的營養價值在哪些方面?同時,蝦線去不去真的非常重要嗎?!一起來看看吧~蝦的基本介紹蝦,甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亞
2017-10-24 0 -
益生菌、益生元到底是啥?!它們在我們體內扮演了什麼角色?!
益生菌,相信很多小夥伴在生活中都聽說過。但是,益生菌具體是什麼呢?估計很少的小夥伴能夠答上來。同時,益生菌有哪些呢?對人體有什麼作用呢?一起來看看吧~1益生菌益生菌(Probiotics)是指可改善宿主(如動物或人類)腸內微生態的平衡,並
2017-10-20 0 -
痛風,也許你可以從這幾方面去注意,控制緩解一下~
痛風痛風,可能是很多小夥伴心頭的一件煩惱的事情。並且,痛風有時候非常的折磨人。那麼,到底痛風是什麼呢?我們有哪些方法能夠幫助我們呢?痛風痛風(英語:Gout,學名:metabolic arthritis),又稱代謝性關節炎。當涉及到蹠趾關
2017-10-19 0 -
甜甜的柿子,有什麼飲食禁忌嗎?!
柿子,很甜。那麼柿子除了很甜以外,還有沒有其他的營養價值呢?一起來看看吧~01柿子柿子的品種有1000多個,又根據其在樹上成熟前能否自然脫澀分為澀柿和甜柿兩類。後者主要是來自日本品種中的“冬柿”,成熟時已經脫澀。而前者(我國上市的柿子大多
2017-10-18 0 -
紫薯不僅有花青素,還有什麼呢?!
紫薯,相信是很多小夥伴都會選擇的一款食物。而紫薯豐富的營養價值,也讓很多小夥伴非常的喜歡。今天,營養姐就要和大家一起來看看紫薯的那些事兒~紫薯紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯的功
2017-10-17 0 -
你的餐盤裡有牛油果嗎?!它具體對人體有哪些好處?
牛油果,慢慢的進入人們的視野以及餐盤中。那麼,牛油果為什麼會受到人們的推薦和喜歡?牛油果有什麼特殊的地方嗎?一起來看看吧~1牛油果鱷梨(學名:Persea americana),又稱黃油果、油梨、樟梨、酪梨。是一種油脂類食物的熱帶水果以及
2017-10-15 0 -
心血管疾病是全球的頭號死因,從現在開始重視自己的身體~
心血管疾病心血管疾病是全球的頭號死因:每年死於心血管疾病的人數多於任何其它死因。估計在2012年有1750萬人死於心血管疾病,占全球死亡總數的31%。這些死者中,估計740萬人死於冠心病,670萬人死於中風。那麼,心血管疾病是什麼?它有哪
2017-10-12 1 -
減鹽,到底是為什麼?!只有老人需要?!出了汗好多吃鹽?!
減鹽,相信很多小夥伴或多或少都在生活中聽說過。但是,減鹽到底是為什麼呢?減鹽又有哪些誤區呢?為自己的健康加分,一起努力~1最近的狀況越來越多加工食品的產量上升、快速城鎮化以及生活方式發生變化等因素正在改變人們的膳食模式。高度加工食品越來越
2017-10-13 0 -
高血壓,是如何定義的?!有哪些分類?預防策略又有哪些?!
高血壓,現在越來越常見。但是高血壓確是很多小夥伴不能完全的瞭解。並且,高血壓為什麼會產生?是如何定義的?我們從生活中有哪些方面可以去預防的?一起來看看吧~1高血壓高血壓,全稱動脈高血壓(Arterial hypertension),是一種
2017-10-11 0 -
喝茶,到底喝的是什麼?!對身體有哪些影響?!
喝茶,成為了很多上班族的一種習慣。同時,在不同的地區,也有不同的茶文化。那麼茶,你到底瞭解有多少呢?從營養學的角度,茶又有什麼不同呢?一起來看看吧~茶茶,為山茶科木本植物茶的芽葉。又稱苦荼、茗、荼、臘茶、茶芽、芽茶、細茶。我國長江流域及以
2017-10-10 0 -
胸悶,氣短,不開心~節後你應該如何儘快調整好自己?!
還有 ?天我就要開啟加班模式開啟睡眠模式了長假馬上就要結束了,而面對長假的結束,很多小夥伴開始出現了一系列的“節後綜合症”!胸悶,氣短,脾氣暴躁,提不起精神等等。那麼,長假結束後,我們該如何調整自己的狀態?!1節後綜合症?節後綜合症是人們
2017-10-09 0 -
補鈣一直是大家的難題?!到底怎麼回事?!
補鈣最近又有很多小夥伴在詢問關於補鈣的那些事兒~到底鈣在我們體內,是怎麼起到作用呢?同時,補鈣有沒有什麼誤區是我們應該要學會避免的?!一起來看看吧~1鈣鈣是人體必需的礦物質營養素,所有的細胞都需要鈣。鈣離子Ca2+在生物體中是許多生化過程
2017-10-08 0 -
蛋白粉是萬能的嗎?!
蛋白粉國民健康是非常重要的問題。而蛋白粉,讓很多人都眼前一亮的食物。仿佛有什麼問題,都可以找蛋白粉解決。但是事實真的是這樣的嗎?我們有哪些補充蛋白粉的誤區?!1蛋白質粉蛋白質粉是採用提純的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌
2017-10-07 0 -
甲亢飲食應該注意些什麼?!有什麼幫助?!
而它對我們身體的影響是非常大的,也是很明顯的。那麼,甲亢到底有哪些我們需要瞭解的呢?在飲食方面,我們有哪些可以注意的呢?一起來看看吧~甲狀腺機能亢進症甲狀腺機能亢進症(Hyperthyroidism)簡稱甲亢,是一種由於體內過量的三碘甲腺
2017-10-06 0