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小黃花魚豆腐湯#松下多面美味#
魚肉鮮甜嫩滑,豆腐則吸透了乳白色魚湯的汁水,加上韭菜香氣,不用吃,光聞到就流口水了~~By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】用料小黃花魚 6條北豆腐 250克韭菜 3根薑絲 3克料酒 1勺白胡椒粉 1茶匙鹽 1勺做法步驟1、小黃魚去內
2018-04-18 0 -
琵琶香梨柳丁飲的做法
水果與水果的搭配,再用幾粒堅果昇華一下口感與營養。日常的好飲品!By 油米姐姐 【豆果美食官方認證達人】用料香橙 一個香梨 一個琵琶 一個甜杏仁 10粒純淨水 適量做法步驟1、食材2、香橙去皮切塊,香梨去皮切塊,琵琶去皮去籽3、把水果放入
2018-04-18 0 -
【香椿魚兒】穀雨落時,一口香椿一口茶
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,一碟香椿魚兒,一壺新采的穀雨茶,相遇交融後,才算是跟今年的春天好好告別了。 【功效】 健胃理氣、潤膚明目、溫涼去火、健牙護齒By 古人食 【豆果美食官方認證達人】用料香椿芽 100克麵粉
2018-04-18 0 -
藜麥韓式拌飯的做法
By 咕嚕健身廚房 【豆果美食官方認證達人】用料藜麥 鮮蝦 十來隻香菇 4個黃瓜 半根菠菜 一把黃豆芽 1把辣白菜 1片紫甘藍 一把雞蛋 1個橄欖油 鹽 黑胡椒 辣椒粉 蜂蜜 生抽 白醋 香油 韓式辣醬 做法步驟1、把煮好的藜麥飯飯進碗裡
2018-04-18 0 -
多彩滋味|彩蔬繽紛炒
簡單,快手,食材繽紛,營養豐富,早餐卷餅,午餐炒飯,都是完美搭配呀By yuhui小迷糊用料水 30g青豆(豌豆) 100g甜玉米粒 100g紫甘藍 100g幹紅椒 3個(小)香腸 1根(60g)小番茄 2個堅果 少量鹽 少量黑胡椒 少量
2018-04-18 2 -
狹鱈魚飯團的做法
一歲以上的寶貝,進食的時候喜歡享受咀嚼的樂趣了,這個時候他喜歡吃米飯。飯團是個不錯的選擇,鱈魚,來自阿拉斯加深海,含有豐富的的DHA以及其他人體所需營養,魚肉鮮嫩,大塊,無刺。作為輔食添加給寶寶是個非常的不錯選擇。現在網購鱈魚肉可以選擇生
2018-04-18 3 -
微波爐風琴土豆的做法
食材界中土豆可以算作是最隨性的食物了。你可以拿它和牛腩一起燉的綿軟回香,或者和青椒一起爆炒成就一份拿手的下酒好菜,又或者是用烤箱烤上一盤焦香酥脆的原味薯片,甚至直接洗淨放入微波爐中。沒錯,連烤箱都不用!你唯一要做的一件事就是用期待和時間,
2018-04-18 1 -
芝麻酥餅#松下多面美味#
By 明都花園 【豆果美食官方認證達人】用料油皮:普通麵粉 180克玉米澱粉 40克玉米油 70克細砂糖 20克水 95克鹽 4克油酥:普通麵粉 120克玉米澱粉 30克玉米油 66克餡:糖粉 適量白芝麻 適量做法步驟1、水油皮材料混合均
2018-04-18 0 -
褐麥紅豆沙三角包
喜歡吃紅豆沙,不僅是紅豆的營養,更是紅豆沙那綿軟的口感,用它做紅豆包、粘豆包,這些傳統麵食真是吃也吃不夠,把它放進麵包裡,也同樣增加了麵包的味道和口感,我用了一部分的褐麥粉,也增加了粗糧的營養。早餐或者零食吃一個,一天都會讓你回味著那香甜
2018-04-18 0 -
紫薯米飯團#松下多面美味#
紫薯它除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。紫薯為花青素的主要原料之一。By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】用料紫薯(中等大小) 1個大米 100g水 135g做法步驟1、紫薯去皮,切成小塊 2、放入料理機打碎 3、大
2018-04-18 0 -
那些年你追過的叉燒包!
有咬勁的外皮包著蜜汁叉燒,還是那些年,讓我們魂牽夢繞的小包子!關注《微體兔》公眾號,每天一個原創視頻食譜~By 微體兔 【豆果美食官方認證達人】用料面皮: 老面 250g麵粉 250g糖 75g堿水 3g臭粉 3g泡打粉 5g餡心: 叉燒
2018-04-18 0 -
蘆筍香煎雞胸肉的做法
低脂健康,健身愛好者的最佳食材。By Miko的小廚房用料蘆筍 5根雞胸肉 80g紫甘藍 一片黑胡椒 少許料酒 少許鹽 兩勺做法步驟1、蘆筍清洗乾淨後切掉尾部,尾部皮厚的部分要削皮。2、雞胸肉剖成薄片,放入一勺鹽、少許料酒、少許黑胡椒粉搓
2018-04-18 0 -
橄欖油蛋白脆餅#松下多面美味#
解決剩餘蛋白。 以前沒找到橄欖油,用花生油作過一個全低筋粉版的。這次有橄欖油有全麥粉,正好來個完整版。不過,之前那個全低筋粉版脆而硬,不招待見。這全麥粉版,雖增加了酥鬆感,卻同時有了些許粗糙感。口感依然是脆而硬,命運如前。脆餅之知音難覓,
2018-04-18 3 -
簡單又營養的養樂多水果冷泡茶
選自己最愛吃的水果,買最好喝的養樂多,做自己最喜歡的水果茶~ 不僅簡單美味,還很健康營養哦By 養樂多活性乳酸菌用料養樂多 桃子 草莓 火龍果 柳丁 茶 做法步驟1、準備好製作需要的用料2、水果切丁後放入杯中3、將冷卻後的茶水倒入水果杯中
2018-04-19 0 -
手指餅乾(提拉米蘇)詳細教程
Ladyfinger是義大利著名的餅乾,它的外型細長,類似於手指的形狀,質地很乾燥,非常香甜。 義大利人很常使用Ladyfinger來製作糕點,除了提拉米蘇以外,霜淇淋、幕斯……等甜點,也常可以見到Ladyfinger的蹤影。由於Lady
2018-04-19 0 -
韭菜雞絲炒豆芽#松下多面美味#
綠豆芽的營養價值比綠豆更高,綠豆在發芽過程中,維生素c會增加很多,而且部分蛋白質也會分解為各種人所需要的氨基酸,可達到綠豆原含量的七倍。 By 尖尖實驗室 【豆果美食官方認證達人】用料綠豆芽 300克雞胸脯肉 100克韭菜 50克澱粉 5
2018-04-19 0 -
煎蔬菜丸子 寶寶輔食食譜
“參考月齡:12個月以上 一直以來,各種小丸子都是非常受熊孩子歡迎的,它的形狀吃起來很方便,也適合攜帶。 還能“偷偷”藏起來,寶寶不喜歡吃的蔬菜,挑食寶寶也不用愁啦! 胡蘿蔔和西蘭花是寶寶輔食中的常客了,營養沒得挑! 白玉菇是新星,它的蛋
2018-04-19 2 -
卡士達醬抹茶牛奶醬
By 屹林烘培用料蛋黃 2個牛奶 200g糖 20g黃油 15g玉米澱粉 15g冰水 大盆牛奶A 50ml抹茶粉 10g牛奶B 150ml白砂糖 80g淡奶油 100ml細砂糖 125g動物性淡奶油 125g冷水 25g做法步驟1、卡仕達
2018-04-19 0 -
香芋紫薯麵包卷的做法
有天看到冰箱還有做好的香芋紫薯泥,腦子飛快的想著應該怎麼解決了它,然後腦補了一款麵包卷的畫面,不過做出來的成品比我腦補的更好看。By 開心豆ht 【豆果美食官方認證達人】用料牛奶 35克水 50克煉奶 10克雞蛋 25克鹽 2克細砂糖 2
2018-04-19 0 -
補腦效果數一數二,價格卻很便宜,錯過又得等一年!
香煎山藥魚餅 參考月齡:11M+ 今天我們用鮁魚搭配山藥、胡蘿蔔和青菜做了一道小餅。山藥是鹼性食物,有提高寶寶對DHA、EPA等營養元素的吸收利用率,兩者搭配補腦效果能大大提升。在煎的過程中,就能聞到魚香味,味道就更別提有多好吃了~By
2018-04-19 0