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不時不食之絲瓜篇-絲瓜烘蛋意面 增肌減脂餐
入夏又是吃絲瓜的季節。絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。夏季吃絲瓜是很應季的飲食習慣。今天大川大州娘分享這款絲瓜烘蛋意面不僅快手,分分鐘搞定,而且很健康,是健身控很好的選擇。用料絲瓜兩根,番茄兩片,鹽、現磨黑胡椒粉適量,植物油適量。
2017-04-30 1 -
不時不食之絲瓜篇-絲瓜肉片面
入夏又是吃絲瓜的季節。絲瓜有清涼、利尿、活血、通經、解毒之效。夏季吃絲瓜是很應季的飲食習慣。今天跟大家分享快手簡單的一款絲瓜肉片面用料絲瓜2-3根,五花肉150g,蔥薑末適量,生抽20g,蠔油10g,鹽適量,植物油適量。麵條400g做法絲
2017-04-29 2 -
鮮肉生煎包
生煎包是流行於上海、浙江,江蘇及廣東的一種特色傳統小吃,簡稱為生煎,由於上海人習慣稱“包子”為“饅頭”,因此在上海生煎包稱生煎饅頭。特點:皮酥、汁濃、肉香、精巧。輕咬一口,肉香、油香、蔥香、芝麻香全部的美味在口中久久不散。用料面皮:中筋麵
2017-04-28 0 -
南瓜香蕉球 無油健康小零食
這是一款不加糖卻甜絲絲,沒有油卻有酥酥口感的健康小零食。口感豐富,外層的麵包屑酥脆,中層的南瓜糯米軟糯,裡面的烤香蕉嫩滑。 用料南瓜,糯米粉,香蕉,麵包糠或椰蓉,蜂蜜水或糖水做法南瓜蒸熟晾涼。加入糯米粉,揉成光滑柔軟的麵團。分成比乒乓球略
2017-04-25 3