-
五一來了,天也熱了,出門遊玩要注意您的腰腿痛!
明天就是五一節了,現在很多城市迎來了高溫。老胳膊老腿都要趁著假期出去浪啦,對於多數腰腿痛的病人來說,溫暖的天氣可以緩解疼痛,然而,仍有一部分患者要與高溫做鬥爭!天熱了, 為什麼有可能加重疼痛呢?氣壓:大氣壓的改變時常會引起疼痛。高氣壓時,
2018-04-28 0 -
舊襪子舊枕套不要扔,5分鐘自製熱敷袋,輕鬆搞定腰腿痛!
作為一個南方人,從小就會用下面這種乳膠蓋注射液瓶,灌熱水瓶睡覺。後來有了熱水袋,現在幾乎都用充電暖水袋。不管是哪種,都有很多不方便的地方,比如一開始熱別燙,可是涼的很快。如果要長時間熱敷,就要一次次換水,不環保,不方便。後來來到北方,冬天
2018-04-25 1 -
80%的女生不知道,穿高跟鞋的正確走姿,學會後輕鬆又優雅
每個女人都會有幾雙高跟鞋,一輩子都不能割捨。電影《不再讓你孤單》裡面,劉曄看著舒淇腳踩10釐米的恨天高給他理髮,問舒淇:“你一天到晚穿成這樣累不累” ,舒淇脫口而出:“女人不能穿成這樣才累呢”。高跟鞋穿的漂亮跟先天條件密切,但如何穿著舒適
2018-04-26 2 -
專家說關節炎跟受凍沒關係,可為何我有老寒腿,專家也會出錯?
以前,你媽常會擔心你冷:現在,連你校長都覺得你冷河北滄州河間一中學校公號發文稱,如果經常把腳踝露出來受寒,會影響血液迴圈、誘發踝關節炎甚至腿寒。文章一發出,受到不少家長的好評點贊!還有網友因為露腳踝到底會不會導致關節炎“吵”起來……不過學
2018-04-25 0 -
醫療圈記者告訴你,如何鑒定好醫生,找到一個好的骨科大夫(二)
對於醫生來說,一個患者只是門診的百分之一,甚至更少。而對於你自己,卻是百分之百。人活著,誰沒生過幾次病?除了百度,我們如何利用可靠的資源找到對的醫生,一個值得你用生命信任的人?骨科大概是所有外科裡面需要力氣最大,又最需要技巧的科室。如果你
2018-04-20 0 -
長期腰背痛,沒想到原來是平足在作怪,四個動作快速改善平足!
今年50歲的張先生,已經記不清腰背痛有多少年了。去醫院看過無數次,說是“腰椎間盤突出”,“腰肌勞損”,治療也沒什麼效果。自己覺得多少年都這樣過來了,疼的厲害了就吃點兒止痛藥,也就不怎麼在意了。只是最近查體發現血脂有些高,醫生建議每天行走一
2018-04-19 0 -
膝關節痛站馬步沒效果?你可能練習的是一個“假馬步”
很多醫生建議膝關節炎患者通過蹲馬步改善症狀患者:馬步真的有用嗎?我為什麼越練越疼?醫生:馬步真的有用,而且是治療膝關節退變問題十分有效的方法,為啥??患者:為啥??醫生:首先,紮馬步”動作不難,不但能鍛煉肌肉,對關節也很有好處,尤其是長時
2018-04-14 1 -
醫療圈記者告訴你,如何挑選合適的醫院,找到好醫生(一)
如果把醫院比做寺廟,那醫生就是廟裡的和尚。每天北上廣無數醫院都人滿為患,比春運還熱鬧。5點鐘起床,6點排隊,見醫生的時候通常11點多了,你與一個陌生的醫生的對話只有可憐的三分鐘。然後排隊做檢查,有些檢查甚至要一個月後才能約上。對於醫生來說
2018-04-17 0 -
4個動作,睡前這樣趴10分鐘,等於跑步1小時!
這4個動作,特別簡單,看電視時在地上鋪塊墊子,或者躺在床上花十幾分鐘都可以完成。每天十幾分鐘,不僅可以促進血液迴圈,伸展僵硬肌肉,還能達到按摩身體內部器官的效果,練得好就會成為慢性病絕緣體哦。當然,這些動作睡前可以做,只是不要離睡眠時間太
2018-02-02 0 -
疼!是多疼?3個方法教你正確告訴醫生、護士您有多痛!
正確的疼痛評估在疼痛治療中佔據非常重要的位置,醫生只有在獲知患者疼痛的確切狀態後才能對症治療。骨科大部分患者術後會產生不同程度的疼痛,如何正確評估自己的疼痛程度呢?下面我們來給您介紹4種常用的疼痛評估方法。數位評分法數位評分法是將疼痛的程
2018-02-02 0 -
液體鈣吸收好就算貴也要買?別花冤枉錢!這樣買才對
孩子要長身體,不補鈣長不高;中年骨幹和老年人鈣流失增多,不補鈣要骨質疏鬆。可是,補鈣產品那麼多,該補哪種鈣?隔壁老王說液體鈣貴,買貴的就是買好的!可別聽他瞎說,淨化冤枉錢!目前市面上的補鈣產品有三種:無機鈣、有機酸鈣、有機鈣。讓我們先來看
2018-01-23 0 -
低頭族訂制,頸椎病10級測試,3個動作助你一身輕鬆!
據瞭解,中國手機線民接近7億!這說明中國約一半人口都加入了“低頭族”的行列。沒錯,說得就是你!有沒有經常脖子酸、肩膀僵、腰酸背痛,覺得自己渾身的不得勁?是不是得了頸椎病?需不需要治療?脖子酸痛、僵硬建議抬頭看看天花板,脖子後面是否有感覺脖
2018-01-25 0 -
脊柱內鏡手術復發怎麼辦?和車胎紮了一樣?看完秒懂!
和很多腰椎間盤突出症患者交流過,說起脊柱內鏡手術,他們最大的顧慮就是術後復發。誠然,作為脊柱微創術式之一的脊柱內鏡手術,其治療目標並不是像開放手術那樣將整個間盤完全切除,而是將目前壓迫神經的突出物和周邊鬆散的可能再突出物摘除,因此的確是有
2018-01-24 1 -
口臭,不只難以啟齒,關節手術竟和它還有關係?
警惕!口臭可不只是難以啟齒!口臭是指從口腔或口腔附近如鼻、鼻竇、舌、咽喉中所散發出的令人不愉快的氣味。世界衛生組織已將口臭定義為一種疾病。為什麼?因為口臭不僅會引起心病(口臭的人往往不好意思與人面對面交談),還很可能是身體有病引起的!那麼
2018-01-24 0 -
膝關節置換手術原來這樣做的!7步完成,沒想像中複雜!
咱們常說的膝關節置換術實際上是膝關節表面置換術,也就是說僅僅置換咱們膝關節的軟骨面,並不是您想的要換掉整個膝關節。就像鞋底磨壞了,換個鞋底;而膝關節置換就是用人工關節面替換磨損的軟骨面,這樣就從根本上解決了由磨損而引發的疼痛問題。這個表面
2018-01-25 0 -
別再亂吃藥啦,3大規範防治措施,遠離骨質疏鬆!
骨質疏鬆預防與治療系列(三)張大夫,我骨質疏鬆痛的要命,怎麼能讓我疼痛快點緩解?張大夫,我都吃了一年多鈣片了,為什麼骨密度還在持續下降?張大夫,我骨質疏鬆藥物什麼時候可以停呢?張大夫,我已經在堅持治療骨質疏鬆了,怎麼我還是骨折了?……關於
2018-01-15 0 -
小“倒刺”,大危害,千萬不要忽視,醫生教你正確的處理和預防!
“倒刺”幾乎每個人都遇到過,尤其在秋冬乾燥的季節,更容易出現。這些“倒刺”在醫學上稱為“逆剝”,是指從甲皺襞的近端或側緣開裂而翹起的小長三角形表皮,無意當中碰觸時疼痛明顯。為什麼只發生在指甲周圍?是如何形成的?指甲周圍的皮膚沒有汗腺和皮脂
2018-01-08 0 -
補鈣,到底能不能防治骨質疏鬆?補還是不補?終於看懂了!
骨質疏鬆,近年來比較“流行”,大家都不陌生,防治的經驗也是一籮筐,被稱為是老年人的“隱形殺手”、“無聲的致殘性疾病”,“寂靜的流行病”等等。骨質疏鬆及相關骨折已經被認為是和心肌梗塞、中風同等重要的醫學問題。一提到骨質疏鬆,絕大多數人第一反
2018-01-08 2 -
“骨刺”,竟然是“好”東西?原來我們一直都“錯怪”骨質增生了
骨科大夫坐門診,最喜歡的就是拍X光片,X光片經濟,快捷,通過X光片,骨科醫生可以發現骨科大多數疾病的癥結所在,但是有時候,X光片的報告也會給患者帶來一些誤導,最為常見的誤解就是大多數人患者的 X片報告裡面都會有這樣一句話:某某部位可見“骨
2018-01-11 1 -
有了這3種症狀,一定要警惕腰椎間盤突出!
小寶科普篇(康熙示範)1、腰部疼痛腰痛時大多數腰椎間盤突出患者最先出現的症狀,發生率約為91%。這種疼痛多為刺痛,常伴有麻木、酸脹的感覺。也有少數病人只有腿疼而無腰疼,還有一些患者出現腰疼,一段時間後出現腿疼,同時腰疼自行減輕或消失。2、
2017-12-30 0