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夏季養生絕不能缺少的一種粥
酷暑沒人不怕熱 如何才能熱不怕。“空調不能久吹,冷飲不能多吃,冷水澡又洗不得,如何在炎熱夏季緩解酷暑呢?”最近,不斷聽到身邊的朋友如此抱怨,同時也接到不少讀者打來的熱線電話,諮詢酷暑降溫的好辦法。所以,小編今天就來幫大家大家為酷暑降溫支招
2017-07-28 2 -
揭秘番茄的8大養生功效
番茄(Tomato)別名番茄、洋柿子,古名六月柿、喜報三元。在秘魯和墨西哥,最初稱之為“狼桃”。果實營養豐富,具特殊風味。可以生食、煮食、加工製成番茄醬、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最為普遍的果菜之一。 可是你知道嗎?常見的番茄養生功效
2017-07-27 0 -
想不到吧?這麼多年洗澡你都洗錯了!
夏天容易出汗,洗澡是一件非常令人舒服的事情,但是,一生中人們要洗澡很多次,如果洗澡的時候掌握不好、溫度掌握不好,那可能會對皮膚造成傷害,今天我們就來瞭解一下,正確洗澡的方法和時間,也許這麼多年你都洗錯了。每個愛乾淨的人都喜歡洗澡,洗完澡渾
2017-07-27 2 -
掌握這七個動作,能幫你解決大問題!
疲勞又稱疲乏,是一種主觀不適感覺。生活中我們總是因為應酬過多,或工作壓力大,或喜怒不節,謀慮過度,或疲勞過度等各種因素感到身心俱疲。那今天小編就來告訴你,怎麼在疲勞的時候緩解這種不適感。七個動作幫你消除疲勞,跟著小編一起來看看吧!1、梳頭
2017-07-26 2 -
生活中這些習慣竟然會傷害心臟!
心臟是人和脊椎動物身體中最重要的一個器官,主要功能是提供壓力,把血液運行至身體各個部分。人類的心臟位於胸腔中部偏左,體積約相當於一個拳頭大小,重量約350克。女性的心臟通常要比男性的體積小且重量輕。人的心臟外形像桃子,位於橫膈之上,兩肺間
2017-07-23 0 -
不搞清楚女人衰老的原因,何談抗老?!
如花美眷,似水流年,歲月悄悄地流逝,不知不覺中,皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐,這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情,但請仔細想一想,自己平時有沒有什麼壞習慣,才使這些皺紋有可乘之機?生活中一定要養成良好的習慣,避免以下這些壞習慣。衰老,是每個
2017-07-20 2 -
健康竟然是搓出來的!
搓搓搓!健康竟然是搓出來的,你是不是感到很驚訝呢?幹搓保健法對消除疲勞、緩解緊張情緒、擺脫亞健康狀態非常有效。在日常生活中,我們多搓搓這些地方對身體是很有幫助的呦~趕緊一起跟著小編來看看吧!①搓手:對搓手背手掌各50下可增加雙手靈活性,延
2017-07-22 1 -
太後悔沒有早點吃這六種食物!
研究表明,人的壽命應該能達到100 至175 歲,為什麼都沒有達到呢?最主要一個原因就是我們不重視保健,不懂得保健的知識。很多人死於無知,這很冤枉啊!可是大家知道怎麼保健嗎?國際上有個維多利亞宣言,宣言裡有三個里程碑:第一個叫平衡飲食,
2017-07-17 0 -
當心!如果你上火了
“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙
2017-07-16 2 -
治療感冒鼻塞的小妙招
我們日常感冒後,鼻塞最惹人煩。尤其網上睡覺簡直是輾轉反側難以入眠。最近夏季高溫,容易引發熱感冒,然而小編的同事也沒能逃過這一劫,現在正忍受鼻塞的折磨...小編看他這麼辛苦,就把這個治療鼻塞的小方公佈於眾啦!!!大家一起來看吧!首先,拇指伸
2017-07-13 2 -
健康生活需要“五戒”,其實你已經錯失健康很久了!
現在社會生活節奏快,很多年輕人每天都在做著一些有損健康的事,以至於現在很多疾病的發病人群趨於年輕化。所以,想要有個健康的身體一定要先戒掉以下幾個生活習慣,疾病才不會找上你,跟著小編一起來看吧!1、戒久坐:心血管和肺部疾病、頸椎病等風險高2
2017-07-15 0 -
年齡告訴你應該吃什麼!
大家也許不會想到,人隨著年齡的增長飲食結構也會發生改變。不同年齡人體需要補充的能量也各有不同,只有掌握了這些竅門才會讓自己的身體更加健康,自然也就更長壽,下面小編就為大家介紹下不同年齡應該吃些什麼東西吧!①25—35歲:每週吃粗糧的天數不
2017-07-14 0 -
孕期營養補充,這一張表幫你解決!
胎寶寶每一個階段的健康發育都需要各種營養素,如果孕媽媽體內缺乏任何一種營養素,都可能對寶寶造成不可挽回的影響。因此,孕婦的孕期營養需求一定要得到滿足,飲食均衡營養,才能確保胎寶寶健康成長。下面小編就給大家介紹孕期女性各個階段需要補充的營養
2017-07-12 2 -
想要身體健康,先從排毒做起,這些排毒食物你需要知道!
毒素泛指對人體有不良影響的物質,包括外來之毒、內生之毒以及情志之毒。毒素是一種可以干預正常生理活動並破壞機體功能的物質。內在毒素如:自由基,膽固醇,脂肪,尿酸,乳酸,水毒和淤血。外來毒素如:大氣污染,蔬菜中的農藥殘留,汽車尾氣,工業廢氣,
2017-07-10 0 -
如果出現這些狀況,你要小心你的心臟了!
心臟負荷加重或肌肉損傷時,其泵血功能降低,輸出血量不能滿足器官及組織需要,同時它們中的血液也不能順利回流到心臟,這種狀態稱為心力衰竭,簡稱“心衰”。如果出現以下一些症狀,可能表明心功能受損。1、一躺下就氣短2、胸口沉重如有大石3、衣服和鞋
2017-07-10 0 -
很實用!養生達人的8個食療偏方
養生達人怎麼能沒有一些神奇小妙方呢?小孩發燒、腹瀉、磕傷、嗓子疼痛,面對這些問題寶媽們是否手足無措,今天小編就來教給你這些食療偏方,有外敷、食療、預防,親們可以在家試起來了!接下來就一起看看具體怎麼操作吧!外敷方小孩發燒——綠豆面餅子貼腳
2017-07-06 0 -
五臟之邪就隱藏在這八虛裡!
在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“邪”也就是現代醫學所說的“毒”,例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、燥火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後由五臟供養的皮
2017-07-08 0 -
按摩這六個穴位竟有這麼多神奇效果!你確定不要試試嗎?
自古至今,人們總是在追求長壽之方。在老人生日時,我們經常會祝福老人“長壽百命”,並且很中用。如何才能長壽呢?中醫認為,在注意日常飲食、加強鍛煉以提高身體免疫力外,中醫穴位按摩也有助於長壽。經常對內關穴、太溪穴、足三裡穴等六大穴位進行按摩,
2017-07-07 2 -
不搞清楚五臟生活規律,何談養生!這些規律你必須知道!
五臟,人體內肝、心、脾、肺、腎五個臟器的合稱。髒,古稱藏。五臟的主要生理功能是生化和儲藏精、氣、血、津液和神,故又名五神髒。由於精、氣、神是人體生命活動的根本,所以五臟在人體生命中起著重要作用。但是五臟的生活規律你清楚嗎?不搞清楚五臟的運
2017-07-05 1 -
幼兒不宜吃的食物,新手媽媽們趕緊收藏吧!
小寶貝說來就來,你是驚喜還是惶恐?!提心吊膽的孕期,撕心裂肺的產期,千辛萬苦的哺乳期,哪一個階段不曾讓你手忙腳亂過?新生命的孕育對一個女人來講不啻為一次新生與成長,為了這一個過關斬將才得來的寶貝兒,新媽媽還要快快成長!今天,小編就來告訴新
2017-07-04 0