1、涼水洗腳
2、夏季多吃苦
3、多喝水
4、夏季不宜光著上身睡覺
5、冬季多喝粥
6、冬季洗澡不宜多
7、冬季不宜長待暖氣房
8、不宜長時在霧中
9、冬天不宜圍巾當口罩
10、冬天不宜早洗頭
11、健身前熱身
12、運動損傷冷處理
13、步行適量
14、不行最有利中老年
15、深呼吸不利老年健康
16、老人晨練先進食
17、運動後喝牛奶
18、睡眠充足
19、情緒不暢損健康
20、手機貼膜傷害眼
21、員工不宜在辦公室吃午餐
22、午睡預防冠心病
23、不宜沸水煎中藥
24、喝中藥不加糖
25、不用95%酒精消毒
26、日照每天三小時才算健康住宅
27、破損瓷磚輻射較大
28、臥室窗戶留縫有助睡眠
29、清晨不宜開窗
30、熱水袋比電熱毯更益健康。