歷年來酒後猝死的報導屢見不鮮， 但是小編覺得為了一時貪杯， 把命都搭進去了， 實在不值！只是世人警醒的又有多少呢？！
注意了，
1、酒量突然變差：平時酒量大， 突然變得喝一點之後就感覺"醉了"， 提醒您肝臟功能下降， 肝受損了， 肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、酒精依附：除了酒量突然變差以外， 還有相對的， 總想喝酒， 並且越喝越多說明你關於酒精的依附水準已經升級， 這時候就要留意了。
3、眼睛發幹：有研究專門對此實驗， 結果與非飲酒者對比， 飲酒者淚液排泄顯著削減， 相應的受試者飲酒過量後晨起都感到到眼睛發幹。
4、牙齒敏感、鬆動：像白葡萄酒和啤酒等都腐蝕牙釉質， 牙釉質損壞的主要標記是牙齒變黃和更加敏感。
5、腸胃不適：胃疼或腹瀉也許是飲酒過量的一個跡象， 同時也預示著肝臟功能存在必定的傷害。
6、面色暗沉：假如長久面色發黃、暗沉， 也許是已經有了輕度的黃疸， 它是提醒你有肝臟疾病的一個徵象。
7、 起夜：如果你睡前喝了酒， 而夜晚需求醒幾回去廁所， 那麼， 也許你已飲酒過量了。 身材內有一種抗利尿激素， 在夜間這類激素增多， 這是我們夜間不需起夜的緣由。 正常情況下， 年紀不超65歲的男性， 夜間起夜不該超過1次。 然而， 飲喝酒後， 酒精就會克制這類激素的排泄， 相應的排泄的尿液也就增多， 到此夜晚起夜次數增加。
給大家推薦一個解酒食物，
辣木被稱為"營養之樹"， 因為富含辣木籽油， 其在降低血脂、血壓， 減肥瘦身， 調節腸胃， 護肝解酒， 增強人體免疫力方面都具有顯著療效。 辣木籽內含有的一種活性成分， 可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。 這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。 辣木營養成分豐富而全面， 是目前已發現最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等多種營養素來源， 還有眾多的醫療保健功效。
辣木籽的營養價值辣木所含鈣質是牛奶的4倍， 辣木所含蛋白質是牛奶的2倍， 辣木所含鉀是香蕉的3倍， 辣木所含鐵是菠菜的3倍， 辣木所含維生素C是柑橘的7倍， 辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。
世界教會理事會在很多國家建立了相關組織， 宣導種植辣木， 旨在通過辣木來幫助西非人民對抗營養不良及提升愛滋病患者自體免疫力（正在臨床試驗中）。 辣木對於防治糖尿病、高血壓、心血管病、肥胖症、皮膚病、眼疾、免疫力低下、壞血病、貧血、抑鬱、關節炎、風濕、結石、消化器官腫瘤等疾病的醫療和保健功能愈來愈受到重視。
食用方法
在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受，醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。
溫馨提示：喝酒喝死人，請者勸者死者都有責 ！！！
食用方法
在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受，醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。
溫馨提示：喝酒喝死人，請者勸者死者都有責 ！！！