2017-10-24|學文茶葉|文 郝聰
越來越多的愛美女人開端了在瘦身的路上， 現在許多女人喜愛採納喝普洱茶的辦法瘦身， 那麼女人經期可以喝普洱茶嗎？
因為月經期間女人會面臨著很多的血液丟失， 一同， 人體組成血紅蛋白的鐵元素， 也跟著血液一同丟失掉。 此外， 除了人體正常的鐵丟失外， 女人每次月經期還要額定丟失18-21mg的鐵。 所以我們提倡女人要多彌補些含鐵質豐厚的食物， 如黑木耳、豬肝、芝麻等等。 可是， 如果月經期間喝茶， 對我們的身體是十分晦氣的。 因為茶中有較多的鞣酸， 會與食物中的鐵分子結合， 構成很多沉澱物， 防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。
因為普洱茶歸於發酵的黑茶， 有必定藥效， 對經期女人不宜多喝。
儘管我們都瞭解普洱茶的成效與效果， 但更應留意普洱茶的飲用忌諱， 不行盲目飲用。 孕媽媽與月經期女人不適合飲用普洱茶，
1.行經期：經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素， 所以女人在經期或是經期往後無妨多吃含鐵比較豐厚的食物。
2.懷孕期：茶葉中含有較豐厚的咖啡鹼， 喝茶將加重孕媽媽的心跳速度， 加孕媽媽的心、腎負擔、添加排尿， 而誘發妊娠中毒。 更晦氣于胎兒的健康發育。
3.臨產期：這期間喝茶， 會因咖啡鹼的效果而引起心悸、失眠， 導致體質下降， 還可能導致臨產堿時產婦精力疲乏， 造成難產。
4.哺乳期：茶中的鞣酸被胃粘膜吸收， 進入血液迴圈後， 會發作收斂的效果， 按捺乳腺的排泄， 造成乳汁的排泄妨礙。 此外， 因為咖啡鹼的振奮效果， 母親不能充分地睡覺， 而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，
5. 更年期：45歲今後， 女人開端進入更年期。 在這期間飲用濃茶， 除豪情簡單激動以外， 有時還會呈現乏力、頭暈、失眠、心悸、痛經， 月經失調等現象， 還有可能誘發其他疾病。
所以愛喝茶的女人們必定要留意了，
歡迎我們活躍投稿， 謝謝！