胃病， 是一種比較常見疾病， 它包括各種胃炎， 例如萎縮性胃炎、淺表性胃炎、潰瘍病， 以及胃部的良、惡性腫瘤。 胃是我人體健康的前提， 它是我們人體消化“糧倉”， 我們所攝入的食物， 通過它的存儲， 經過消化， 再為我們提供多種營養。
10個習慣導胃病， 你占幾個呢？
① 吃飯不守時；
② 晚餐過飽：胃液分泌過量損壞胃黏膜；
③ 飲食不潔：易引起急性胃炎；
④ 狼吞虎嚥：造成胃動力下降；
⑤ 受寒：易發生痙攣；
⑥ 過度疲勞：使胃的防禦作用削弱；
⑦ 精神緊張；
⑧ 酗酒無度：使胃黏膜糜爛、潰瘍；
⑨ 嗜煙成癖；
⑩ 濫用藥物：損傷胃黏膜！
胃病靠三分治， 七分養
對於各種疾病來說， 三分靠吃藥， 七分靠調養， 消化病要做好“五養”， 即保暖護養， 飲食調養， 忌嘴保養， 平心靜養， 運動靜養。
平時最重要的就是要注意飲食調養， 食物應該以柔軟、容易消化的食物為主。 特別是慢性胃炎、腸胃炎、胃潰瘍， 吃的問題不解決好， 就不可能治好病。
臨床上， 慢性胃病的人總是反反復複， 這與很多人沒辦法管住自己的嘴有關係。 因此， 必須管好嘴巴， 但是現實生活中往往很少人能夠做到這一點。 對於大部分胃病患者來說， 都是怕涼的， 因此， 在生活起居上應該注意保暖。
【預防胃痛的方法】
1、避免吃巧克力。 巧克力幾平全是脂肪成分， 而且它也含咖啡因， 會加倍惡化胃痛。
2、飲食定時定量。 長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時， 間隔時間要合理。
3、注意營養平衡。 平素的飲食應供給富含維生素的食物， 以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，
常喝紫蘇佛手茶養胃
含有紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良薑， 每種各取3克， 碾碎後用熱水燜泡5分裝即可飲用。
紫蘇佛手茶富含有機酸類、揮發油、苷類等成分， 具有很好的抗菌、抗病毒、消炎作用， 對胃炎、胃潰瘍有很好的癒合平復作用。
紫蘇泡茶養“幽門”。 《難經集注》記載：“胃之下口， 在臍上三寸， 即幽隱之處， 故曰幽門。 ”
胃病不是短時間形成的， 屬於慢性病， 但治療上卻不像高血壓、冠心病等， 用藥物就能控制症狀。 胃病是需要養的。
紅棗茶紅棗對胃而言， 具有很好的養護功效， 曬乾後的紅棗泡茶， 味道香甜， 適合喝不慣一般略帶苦味茶的朋友們， 此外， 常喝紅棗茶， 也能起到美容養顏的功效， 會讓臉色越變越好。