第一次對老幹部霍建華印象深刻是從《仙劍》開始的。 那不苟言笑的一本正經， 那劍眉星目的古裝扮相， 嫣然就是生活在裝櫃時代裡的白豆腐。 尤其是到最後在雪中舞劍的飄逸的身影， 有沒有很打心。
再到後來的《花千骨》中犧牲小我的大愛白子畫，
作為禁欲系男神的代表人物，
“老幹部”霍建華一直保持著健康又清瘦的身材，
戰長沙裡那個儒將 還是一個清瘦的帥樣兒
這是一個高智商的瘦子
這是一個滿面紅光的瘦子
“從來沒胖過”記錄保持者看來非華哥莫屬了
“其實我也想演個胖紙”， 華哥你這是要作麼， 不過還真是期待你胖不隆冬的樣子的。
身高177cm的他體重只有64kg。 想必華哥也很想演一個胖角色， 好找個理由好好吃頓飯吧……
那平常是吃什麼能維持這清秀瘦的身材的？怎麼幾十年如一日的保持這倍有范兒的身板子的？
小編這就為你公開華哥的健康瘦身食譜的秘密。
首先鍛煉是必須的！
霍建華平時一直在用運動保持身材。 雖然不像彭于晏那樣的健身狂人， 但他都會把固定的時間留給鍛煉和健身， 以此來保持身材， 維護健康。
最常做的運動包括散步、爬山、打籃球。 天氣好就戶外鍛煉， 天氣不好就跑進健身房揮汗如雨。
霍老幹部拍戲時可是吃得很寡淡的！
一拍戲就這麼吃……
除了適當的鍛煉，在飲食方面，霍老幹部也有自己的習慣。為了在拍戲的時候有個好身材，喜歡吃辣的霍建華會特意戒辣，用飲食來嚴格控制體重。另外，他還公開了自己在拍戲期間的瘦身食譜：
霍建華瘦身食譜大公開
早餐：水煮蛋水煮蛋水煮蛋……
午餐：一點點蔬菜、海鮮或雞肉
晚餐：一點點蔬菜、雞肉或魚肉
哎呀……如此簡單又寡淡的飲食果然適合主上那飄逸的個性。為了控制體重，每次拍戲前霍建華都會把自己的飲食需求告知劇組，以便劇組為自己安排適當的飲食，不一定全部水煮，但清淡、不油膩絕對是不能忽視的重點。而且蔬菜+白肉，少吃紅肉也是老幹部牌食譜的重點哦！
想瘦的小夥伴們記住了嗎？
看來霍老幹部絕對不是白白這麼瘦的哦！趕緊實施起來吧！
霍老幹部拍戲時可是吃得很寡淡的！
一拍戲就這麼吃……
除了適當的鍛煉，在飲食方面，霍老幹部也有自己的習慣。為了在拍戲的時候有個好身材，喜歡吃辣的霍建華會特意戒辣，用飲食來嚴格控制體重。另外，他還公開了自己在拍戲期間的瘦身食譜：
霍建華瘦身食譜大公開
早餐：水煮蛋水煮蛋水煮蛋……
午餐：一點點蔬菜、海鮮或雞肉
晚餐：一點點蔬菜、雞肉或魚肉
哎呀……如此簡單又寡淡的飲食果然適合主上那飄逸的個性。為了控制體重，每次拍戲前霍建華都會把自己的飲食需求告知劇組，以便劇組為自己安排適當的飲食，不一定全部水煮，但清淡、不油膩絕對是不能忽視的重點。而且蔬菜+白肉，少吃紅肉也是老幹部牌食譜的重點哦！
想瘦的小夥伴們記住了嗎？
看來霍老幹部絕對不是白白這麼瘦的哦！趕緊實施起來吧！