作為一個曾經200斤過來人的小編深知作為一個胖子的無奈， 今天小編首先呢先和大家扒一扒那些明星們成功瘦身的勵志故事。
1、魏大勳
2、彭于晏
3、潘瑋柏
今年夏天， 《中國有嘻哈》和《我們相愛吧》同時播出， 歌手潘瑋柏又重回大眾視線。 他是不少粉絲心中的型男， 更進軍潮牌行業以時尚男自居。 不過青少年時期的潘瑋柏， 也是小胖子一枚。 容易發胖的體質， 曾一度限制了他的演藝路，
看了這些愛豆們的例子最後說一個小編本人的經歷吧。
說出來大家可能不相信這是同一個人，不管不你相與相信，但這真的是我。
在一年多以前我還是一個200斤的大胖子，胖子，肥佬，豬頭，這些難聽的外號都曾屬於我，任人嘲笑經常被欺負，看見體重秤就離的遠遠的生怕別人會知道點什麼，遇到喜歡的人我總是會選擇沉默逃避更別說去追求的勇氣了，走在街上也是各種異樣眼光，不敢湧入人群，或許是因為自尊心強的原因人前我總是顯得很自卑，家人朋友覺得我可能也就這樣胖一輩子無所事事了，儘管這樣我卻沒有一點想要改變的念頭，生活也是墮落不堪。
直到一年多以前 我受夠了這樣的生活，開始有了想去改變的念頭想做一個正常人，沒有路人異樣的眼光，不想永遠躲在那樣一個陰暗的角落，我想活在陽光下。我開始減肥，雖然減肥決心已定但是這條路卻走的不是那麼順心，剛開始輕度的慢跑我都會喘的不行，沒有任何健身基礎的我只是不吃晚餐晚上瘋狂的去夜跑。就這樣把嘲笑拋在腦後咬著牙堅持三個月下來從原來的500米就歇菜到一口氣能跑八九公里，體重也掉了三十多斤，我想在繼續瘦就很難。
後來我開始學習健身方面的知識知道了增肌的重要性，我開始走進健身房系統的訓練肌肉嚴格的去飲食，自己一個人還蠻孤獨的，每天很枯燥很累的時候，也不知道找誰說說話，就這樣八個月下來增肌減脂增肌又減脂瘦了快三十多快四十斤，樣貌煥然一新，健身也慢慢成為了生活中的一個習慣。
最後想說減肥的過程是艱辛是痛苦的，但只要堅持最後一定能看大一個完美的自己，願我們都可以簡單的活著。
看了這些愛豆們的例子最後說一個小編本人的經歷吧。
說出來大家可能不相信這是同一個人，不管不你相與相信，但這真的是我。
在一年多以前我還是一個200斤的大胖子，胖子，肥佬，豬頭，這些難聽的外號都曾屬於我，任人嘲笑經常被欺負，看見體重秤就離的遠遠的生怕別人會知道點什麼，遇到喜歡的人我總是會選擇沉默逃避更別說去追求的勇氣了，走在街上也是各種異樣眼光，不敢湧入人群，或許是因為自尊心強的原因人前我總是顯得很自卑，家人朋友覺得我可能也就這樣胖一輩子無所事事了，儘管這樣我卻沒有一點想要改變的念頭，生活也是墮落不堪。
直到一年多以前 我受夠了這樣的生活，開始有了想去改變的念頭想做一個正常人，沒有路人異樣的眼光，不想永遠躲在那樣一個陰暗的角落，我想活在陽光下。我開始減肥，雖然減肥決心已定但是這條路卻走的不是那麼順心，剛開始輕度的慢跑我都會喘的不行，沒有任何健身基礎的我只是不吃晚餐晚上瘋狂的去夜跑。就這樣把嘲笑拋在腦後咬著牙堅持三個月下來從原來的500米就歇菜到一口氣能跑八九公里，體重也掉了三十多斤，我想在繼續瘦就很難。
後來我開始學習健身方面的知識知道了增肌的重要性，我開始走進健身房系統的訓練肌肉嚴格的去飲食，自己一個人還蠻孤獨的，每天很枯燥很累的時候，也不知道找誰說說話，就這樣八個月下來增肌減脂增肌又減脂瘦了快三十多快四十斤，樣貌煥然一新，健身也慢慢成為了生活中的一個習慣。
最後想說減肥的過程是艱辛是痛苦的，但只要堅持最後一定能看大一個完美的自己，願我們都可以簡單的活著。