雙十一小編零點搶購育發液， 居然秒斷貨。 還以為自己手速太慢， 才發現是競爭對手太多。
都說現在90後中年人有三大不治之症：鼻炎、失眠、脫髮。
曾經有一頭秀髮在我的頭上， 我卻沒有珍惜， 現在才發現擁有一頭茂密的秀髮是何等幸福啊！
現在的我， 只要看到防治脫髮的經驗帖， 都會偷偷碼住。
在沒有霸王柳屋生髮液、飄柔清揚資生堂的古代， 人們是怎麼清洗、保養頭髮的呢？
第一步：清潔
清潔是有一頭美麗秀髮的前提， 古人洗頭分乾洗和濕洗。
乾洗可不是去理髮店坐著， 讓人家給你一邊洗一邊按摩， 而是用篦子梳頭。
篦子齒細而密的梳子， 用來清除頭髮之污垢。
象牙描金帶彩什錦梳具， 清晚期。 清宮舊藏。
相傳制篦的祖師爺是春秋時期陳七子，
因罪入獄。
在獄中，
陳七子頭上生了蝨子。
陳七子將用刑用的竹板製成最初的篦，
用來清除頭上的發垢和蝨子。
在獄中這麼艱苦的環境中，
仍講究清潔的人，
小編佩服。
篦子和梳子都是古人常用的整理頭髮的工具，
可見， 關於頭髮的煩惱大詩人也有啊。
但愛乾淨如小編， 還是會果斷選擇濕洗。
沐， 濯發也。
古人沒有洗髮水， 怎麼辦？求助物種豐富的大自然啊。
古代洗滌用品中， 最常見的就是皂角了， 即便是現在還有人使用它。 皂角最早出現在唐代， 《千金藥方》中記載：由豬胰、皂莢配各種香料藥材製成。 古代洗臉洗頭洗澡都用它。
此外， 常見的還有淘米水， 不僅有清潔作用， 還能養護頭髮。
在《紅樓夢》“杏子陰假鳳泣虛凰， 茜紗窗真情揆癡理”這一章節中芳官因為洗頭的事情和乾娘起了爭執， 襲人拿出洗髮用具和雞蛋給她洗頭。
襲人道：“我要照看他那裡不照看了， 又要他那幾個錢才照看他？沒的討人罵去了。 ”說著， 便起身至那屋裡取了一瓶花露油並些雞卵、香皂、頭繩之類， 叫一個婆子來送給芳官去， 叫他另要水自洗， 不要吵鬧了。 ”
花露油不僅可以用來洗頭， 還能洗臉和沐浴。 雞蛋清有滋潤頭髮， 但一一定要注意水溫，不然一頭蛋花就尷尬了。
但雞蛋還是有點奢侈，普通人家多用側柏葉、木槿葉和草木灰自製洗劑。
側柏葉
用法：用紗布縫一個袋子，然後家裡最大的鍋子煎煮，水略放涼後，洗完頭髮後用來浸泡長髮。
功效：堅持使用，頭髮稀少，頭皮油，頭皮屑，發尾乾枯毛躁都有改善。
古時湖南江漸一帶在七夕時，婦女大多採摘柏葉桃枝，用以煎湯洗髮。因夏季天氣乾燥，洗物易幹，用它洗髮就會清爽潤滑，不垢不膩。
木槿葉
沒錯，就是韓國和馬來西亞的國花
用法：先把葉子揉一揉，再用溫水沖泡，然後將葉子去掉，用留下來的汁液洗髮。
功效：洗後的頭髮變得烏黑、柔軟。
草木灰
用法：稻草、秸稈燒成灰，即可用於洗髮。一方面其中含有碳酸鉀——溶于水後呈鹼性，可與油脂類反應；另一方面類似活性炭，也有吸附汙物的功效。
功效：主要還是清潔作用。用完還能給家裡花花草草施肥。
以上這些還能搭配使用，效果更佳！
所以不愛洗頭的朋友們可別拉上老祖宗背鍋，古人比我們想像中還愛乾淨呢。
第二步：養護
俗話說得好：“工作讓人頭禿。”
每天操心國家大事的君主是古代脫髮高危人群，皇帝不好當，起得早，摺子多，論脫髮危險指數，絲毫不亞于當代程式師和經常熬夜的新媒體小編。
這裡有兩張宮廷秘方，你有沒有興趣試一試啊？
魏文脫髮方
配方：黃芪、當歸、獨活、川芎、幹地黃、白芷、芍藥、莽草、防風、辛荑、槁本、薤白、烏麻油
用法：將上述藥一一切碎，用微火煎汁。使用時先洗淨頭髮，然後將藥塗於發上，侯一、二個時辰再洗去。
功效：《外台秘要》稱此方洗頭療效顯著，用完後再生新發。
著名養生達人慈禧的養生秘笈數不勝數，她很愛護自己的頭髮，梳頭也由專人負責，到晚年時脫髮嚴重，所以就開始用這張方子養護自己的頭髮。
慈禧太后
慈禧香發散
配方：零陵草、辛荑、山奈、白芷、玫瑰花、檁香、甘草、川錦紋、粉丹皮、公丁香、蘇合香
用法：將以上藥共研為細末，用蘇合油拌勻，晾乾，再研細面，用時塗於發上，稍候一會篦去。
功效：去油膩、止搔癢，用完後不僅頭髮黑亮，而且有香氣加持。
另外，有很多醫書中記載的方子也值得一試。
唐代醫家王燾編的《外台秘要》一書中提到的“近效生髮膏”，對治療脫髮亦有奇效。
近效生髮膏
配方：蔓荊子、青箱子、蓮子草、附子、碎頭髮灰適量。
用法：將以上藥切碎研細，用酒浸漬，密封後裝入瓷罐中，候半月餘，將藥取出，用烏雞脂調和，使用時先洗頭髮，然後將藥塗於頭髮中。
唐朝藥王孫思邈所著《備急千金要方》中，也記載了治療髮鬢脫落的方子。拯救髮際線，頭髮柔順油亮，就靠它了。
配方：莽草（一兩）、防風、升麻、白芷、薺（各二兩），蜣螂（四枚）、豹膏（一作狗膏）、熊膏（一作雄雞膏）、豬脂、馬鬐膏（各半升）。
用法：上十一味，其六味咀與諸膏合煎，諸藥沸，則下停，冷，複上火，三五沸止。絞去滓，敷頭，當澤用之。
有的朋友要說這些個方子太過複雜，這裡倒是有一個更為簡易的，《禦藥院方》中記載的“長髮滋榮散”。
長髮滋榮散
配方：生薑皮（焙乾）、人參，各一兩。
用法：上為細末，每用生薑切斷，蘸藥末於發落處檫之，隔日用一次。
功效：治療髭發脫落。生薑加人參的配方雖然看起來簡單，卻有加速血液迴圈，促進髮絲再生的療效。
編輯部發量最少的小編親身認證：生薑，真的有用。
第三步：按摩
宋代著名網紅蘇東坡曾透露自己的養生秘訣：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”《諸病源候論》中也有記載：“千過梳發，頭不白。”
所以除了清潔和養護，頭部按摩也必不可少。
就說梳頭，可不是你早上起遲了隨便劃拉幾下就完事了，是有手法和技巧的。
玉梳，商代晚期，上海博物館
梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
玉花鳥紋梳 唐
這樣梳頭，可以刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。不僅可以滋養頭髮，而且有減少脫髮、健腦安神、治療頭痛、通達陽氣的功效。怪不得《延壽書》說：“發多梳，則明目去風。”
最後，小編在此友情提醒，以上各種洗護方法僅供參考。脫髮有很多種原因，如果你出現了脫髮的症狀，及時去醫院，找准原因對症下藥，而不是亂試偏方哦。
點贊再轉發，脫單不脫髮。
參考資料：
知乎：古人是怎麼洗頭髮的？
黑貓博物館：《古人禿了怎麼辦：一旦脫髮，五大對策！》
李鵬飛，《三元參贊延壽書》
感謝表情包作者@禹十四（weibo) 的授權
但一一定要注意水溫，不然一頭蛋花就尷尬了。但雞蛋還是有點奢侈，普通人家多用側柏葉、木槿葉和草木灰自製洗劑。
側柏葉
用法：用紗布縫一個袋子，然後家裡最大的鍋子煎煮，水略放涼後，洗完頭髮後用來浸泡長髮。
功效：堅持使用，頭髮稀少，頭皮油，頭皮屑，發尾乾枯毛躁都有改善。
古時湖南江漸一帶在七夕時，婦女大多採摘柏葉桃枝，用以煎湯洗髮。因夏季天氣乾燥，洗物易幹，用它洗髮就會清爽潤滑，不垢不膩。
木槿葉
沒錯，就是韓國和馬來西亞的國花
用法：先把葉子揉一揉，再用溫水沖泡，然後將葉子去掉，用留下來的汁液洗髮。
功效：洗後的頭髮變得烏黑、柔軟。
草木灰
用法：稻草、秸稈燒成灰，即可用於洗髮。一方面其中含有碳酸鉀——溶于水後呈鹼性，可與油脂類反應；另一方面類似活性炭，也有吸附汙物的功效。
功效：主要還是清潔作用。用完還能給家裡花花草草施肥。
以上這些還能搭配使用，效果更佳！
所以不愛洗頭的朋友們可別拉上老祖宗背鍋，古人比我們想像中還愛乾淨呢。
第二步：養護
俗話說得好：“工作讓人頭禿。”
每天操心國家大事的君主是古代脫髮高危人群，皇帝不好當，起得早，摺子多，論脫髮危險指數，絲毫不亞于當代程式師和經常熬夜的新媒體小編。
這裡有兩張宮廷秘方，你有沒有興趣試一試啊？
魏文脫髮方
配方：黃芪、當歸、獨活、川芎、幹地黃、白芷、芍藥、莽草、防風、辛荑、槁本、薤白、烏麻油
用法：將上述藥一一切碎，用微火煎汁。使用時先洗淨頭髮，然後將藥塗於發上，侯一、二個時辰再洗去。
功效：《外台秘要》稱此方洗頭療效顯著，用完後再生新發。
著名養生達人慈禧的養生秘笈數不勝數，她很愛護自己的頭髮，梳頭也由專人負責，到晚年時脫髮嚴重，所以就開始用這張方子養護自己的頭髮。
慈禧太后
慈禧香發散
配方：零陵草、辛荑、山奈、白芷、玫瑰花、檁香、甘草、川錦紋、粉丹皮、公丁香、蘇合香
用法：將以上藥共研為細末，用蘇合油拌勻，晾乾，再研細面，用時塗於發上，稍候一會篦去。
功效：去油膩、止搔癢，用完後不僅頭髮黑亮，而且有香氣加持。
另外，有很多醫書中記載的方子也值得一試。
唐代醫家王燾編的《外台秘要》一書中提到的“近效生髮膏”，對治療脫髮亦有奇效。
近效生髮膏
配方：蔓荊子、青箱子、蓮子草、附子、碎頭髮灰適量。
用法：將以上藥切碎研細，用酒浸漬，密封後裝入瓷罐中，候半月餘，將藥取出，用烏雞脂調和，使用時先洗頭髮，然後將藥塗於頭髮中。
唐朝藥王孫思邈所著《備急千金要方》中，也記載了治療髮鬢脫落的方子。拯救髮際線，頭髮柔順油亮，就靠它了。
配方：莽草（一兩）、防風、升麻、白芷、薺（各二兩），蜣螂（四枚）、豹膏（一作狗膏）、熊膏（一作雄雞膏）、豬脂、馬鬐膏（各半升）。
用法：上十一味，其六味咀與諸膏合煎，諸藥沸，則下停，冷，複上火，三五沸止。絞去滓，敷頭，當澤用之。
有的朋友要說這些個方子太過複雜，這裡倒是有一個更為簡易的，《禦藥院方》中記載的“長髮滋榮散”。
長髮滋榮散
配方：生薑皮（焙乾）、人參，各一兩。
用法：上為細末，每用生薑切斷，蘸藥末於發落處檫之，隔日用一次。
功效：治療髭發脫落。生薑加人參的配方雖然看起來簡單，卻有加速血液迴圈，促進髮絲再生的療效。
編輯部發量最少的小編親身認證：生薑，真的有用。
第三步：按摩
宋代著名網紅蘇東坡曾透露自己的養生秘訣：“梳頭百餘梳，散頭臥，熟寢至明。”《諸病源候論》中也有記載：“千過梳發，頭不白。”
所以除了清潔和養護，頭部按摩也必不可少。
就說梳頭，可不是你早上起遲了隨便劃拉幾下就完事了，是有手法和技巧的。
玉梳，商代晚期，上海博物館
梳頭時一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側，都應從額頭的髮際一直梳到頸後的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。
玉花鳥紋梳 唐
這樣梳頭，可以刺激頭皮末梢神經和毛細血管，使神經得到鬆弛，促進血液迴圈。不僅可以滋養頭髮，而且有減少脫髮、健腦安神、治療頭痛、通達陽氣的功效。怪不得《延壽書》說：“發多梳，則明目去風。”
最後，小編在此友情提醒，以上各種洗護方法僅供參考。脫髮有很多種原因，如果你出現了脫髮的症狀，及時去醫院，找准原因對症下藥，而不是亂試偏方哦。
點贊再轉發，脫單不脫髮。
參考資料：
知乎：古人是怎麼洗頭髮的？
黑貓博物館：《古人禿了怎麼辦：一旦脫髮，五大對策！》
李鵬飛，《三元參贊延壽書》
感謝表情包作者@禹十四（weibo) 的授權