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茄子控的大福利 香飄四溢的肉末茄子這樣做 開胃下飯 一盤不夠吃

對於茄子控來說, 夏天是最美好的季節, 因為可以肆無忌憚的吃茄子, 茄子在夏季大量上市, 價格也不貴, 而且是一道營養豐富的蔬菜, 具有抗癌作用, 多吃它對身體健康有好處。 茄子的做法多種多樣, 但是最常見的還是茄子肉末這道菜了吧。 肉末茄子是一道以茄子和豬肉為主要食材, 大蒜、紅椒、香蔥、油、黃豆醬、草菇老抽等作為輔料製作而成的家常菜。 怎樣做才能少油有爽口呢?

今天食姐教你香飄四溢的肉末茄子的做法, 開胃下飯, 做一盤不夠吃!

主料:

茄子 2個 五花肉餡 30g

輔料:

豆瓣醬、料酒、胡椒粉、大蔥、薑、蒜

步驟:

1、將兩條茄子洗乾淨, 對半切開, 然後斜刀切, 切的時候切記不要切到底;

2、然後再從另一頭斜刀切, 切好之後茄子成一塊一塊的小菱形;

3、然後豎著切幾刀, 切成一塊一塊的;

4、將五花肉剁成餡, 倒入胡椒粉和料酒, 放在一旁醃二十分鐘;

5、把蔥薑蒜分別切碎, 放在一旁備用;

6、在鍋中放入稍微多一點的食用油, 然後把切好的茄子放入油內, 知道茄子發軟就可以了;

7、把炸好的茄子撈出來瀝幹多餘的油;

8、把炸茄子用的油倒出一部分, 剩一點底, 燒熱, 放入蔥薑蒜末爆香;

9、緊接著將肉末放入鍋中, 跟蔥薑蒜一起翻炒均勻;

10、崴一勺豆瓣醬放入鍋中, 炒出紅油;

11、把炸好的茄子倒入鍋中翻炒均勻, 然後倒入小半碗水, 悶三分鐘;

12、最後一步!加入適量的雞精和白糖翻炒均勻,

裝入盤中, 最後撒上蔥花, OK!!香噴噴的肉末茄子就完成啦!

小貼士:

1、五花肉一定要切的碎一點哦, 這才叫肉末;

2、炸茄子的油不能太少, 茄子一定不要炸的太爛。

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