茶的保健功能和療效

茶可讓你變得更聰明。 中國人之所以智商較高， 與悠久的茶文化有關係。 中華民族的祖先把這種優秀的素質遺傳給後代。

1、開發智慧、調節身心

茶具有調節身心的作用。 一人品茶， 沒有干擾， 心更容易靜下來， 精神更容易集中到茶中來， 情感隨茶香的飄逸而昇華。 芬芳的茶香， 甘醇的滋味， 清澈的湯色， 多姿的外形， 豐富的色澤， 動聽的茶名， 還有美麗的茶傳說， 給人以美的遐想， 美的享受。 邀一知已相對品茶， 或推心置腹傾訴衷腸， 或心有靈犀一點通無需多言， 茶人之間心靈相互溝通， 這是人生樂事， 有無窮情趣。 茶可以清心、靜心， 增添生活的情趣， 提高生活的品味。

2、增強免疫力

人體具有自身的免疫功能。 飲茶能夠提高人體白細胞和淋巴細胞的數量和活性， 白細胞和淋巴細胞具有殺死入侵人體病原的作用， 因此， 增強了人體的血液免疫功能。

人體的消化道內含有益菌種和有害種菌， 消化道內有益菌種和有害菌種群數量的消長決定了腸道的健康狀況。 嬰兒時有益菌種占絕對優勢， 到青年時期這種優勢開始下降， 到50歲以後， 這種有益菌種數量有所減少， 不利於人體健康。 研究表明， 茶葉中的有效成分對有益菌種（雙歧桿菌）有促進其生長的功效，

同時對有害菌種表現出殺菌和制菌的作用。 因此， 飲茶可以改善人體消化道內的細菌結構、提高腸道的免疫功能。

3、舫輻射

電腦、手機、微波爐、電視機等電子產品， 是現代人工作、生活的必需品， 給我們的工作、生活帶來便利，

同時也造成輻射污染， 危害人體健康。 研究表明， 茶葉中的茶多酚類化合物、脂多糖、維生素C和維生素E及部分氨基酸， 具有解除及減輕輻射毒性的作用。 茶葉中的幾茶素類化合物， 可吸收放射性核素， 並且在輻射到達骨髓之前將其排出體外。 日常生活中， 一邊看電視， 一邊飲茶， 工作時， 泡杯茶， 品一品， 不失為一個簡單而有效的防輻射方法。