蔡依林（Jolin）出道18年，
從少男殺手到華語歌壇女王，
看似風光的背後，
其實在2009年時一度因為極度不自信，
想要就此退出，
不過靠著堅強的意志力，
挺過了難關，
也認知到“當不再追求完美，
力量更加強大”，
這幾年來轉而相信以柔克剛的能量，
逐漸發展成更強大的蔡依林。
據報導， 蔡依林2015年踏上韓國MAMA的舞臺， 勁歌熱舞獲得滿堂彩， 成為當地熱搜人物， 天后地位再攀顛峰， 她說其實當時自己是抱著平常心去表演， 但周遭的人卻覺得好像參加奧運一樣， 妝發、服裝每個細節都不停重複調整， 如今回頭看大家緊張的反應， 她不自覺地笑了出來， 認為其實不用把這件事看得太過嚴肅， 只要盡情享受就好。
不過幾年前的蔡依林可能不會這樣輕易地放過自己， 眾所皆知她是位非常努力的藝人， 不只對表演更對身材要求很嚴苛， 努力追求完美， 外界卻仍有許多不友善的聲音， 漸漸地不自信席捲而來， “走在路上會覺得別人投射在妳身上的眼光都是不好的”， 她形容那段時期的自己， “整個人看起來很像燭光已經快要滅掉的感覺”。
蔡依林回顧當時的狀態， 坦言“當打從心裡不是很肯定妳自己的時候， 會聽到的都是負面的東西”， 經過時間的淬煉與內心的調適， 現在不會像過去一樣不能接受出錯， 逐漸可以承受一些小狀況， 「當妳可以很輕鬆去做某些事情， 妳會發現充滿了力量」， 而這種像太極拳一樣「以柔克剛」的方式， 帶來了更大的能量。
現在36歲的蔡依林， 在2016年底結束了與錦榮6年的戀情， 回首從年輕到現在經歷的幾段感情， 她說“不管怎麼樣的愛， 一定要先愛自己”， 並堅信吸引力法則， “想著想要的愛情的樣子它就會來”， 並鼓勵時下有理想抱負又聰明的女性， 別被結婚年齡限制了自己的可能性， “別把妳的光芒給遮住了”。