女性護膚美容養顏離不開維生素

在中醫學內外兼顧的醫學思想指導下， 綠色美容在美容的護理過程中， 認為口服維生素能加快效果， 縮短護理時間， 這已經被很多人的實踐證明。 維生素家族是常用非處方藥品兼營養保健品， 它的主要三兄弟分別是VA VC VE。 近年來， 隨著綠色美容的不斷深得人心， 以及綠色美容強調標本兼治的美容原則。 維生素家族在綠色美容中的應用越來越普遍， 美容師也經常向顧客提議在做美容的期間， 口服維生素A、C、E、B。

維生素A的美容護膚功效：維生素A具有保護皮膚和粘膜的作用， 有助於骨骼和牙齒的發育， 是維護夜間視力的必須物質。

如果維生素A缺乏， 則毛囊中角蛋白栓塞， 致使皮膚表面乾燥、粗糙， 甚至出現皺裂。 除皺是維生素A的顯著功能， 維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。 維生素A因其除皺功能， 大家都知道， 要想看起來年輕， 肌膚就得緊致、有彈性， 這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少有關。 而維生素A能促進這兩種物質再生， 更新老舊的細胞角質， 甚至還可以加強細胞彼此的連結力， 讓皺紋消失。 維生素A適合做除皺美容的中老年人口服， 有良好的除皺輔助作用。

維生素C的美容護膚功效：維生素C是構成細胞間質的必要成分， 在體內代謝中發揮解毒、催化等作用。 維生素C缺乏可引起皮膚乾燥、粗糙， 皮下出血， 牙齦出血及痤瘡等。

維生素C的美容護膚功效早已被人們廣泛接受， 維生素C能幫助肌膚抵禦紫外線侵害， 避免黑斑、雀斑產生， 而被認為極具美白功效。 夏天能預防日曬後肌膚受損， 促進新陳代謝， 讓已形成的黑色素排出， 淡化斑點。 如果能持續口服維生素C， 肌膚看起來就有彈性不鬆弛。 服用維生素C還可以改善身體狀況， 秋冬它能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。 還可以幫助肌膚鎖住必要的水分， 避免因過多蒸發而引起的脫皮及緊繃， 加強肌膚抵抗外來污染侵害的能力。 從美容護膚到疾病的預防和治療， 都有相當大的幫助。 它的功能可絕不僅僅是治療感冒、美化肌膚， 它還能幫助身體功能運作， 治療疾病， 是維持生命不可缺少的營養素。 維生素C適合做美白肌膚、祛斑美容的人使用。

維生素E的美容護膚功效：維生素E則具有抗氧化、促進新陳代謝、改善皮膚血液迴圈、維持毛細血管正常通透性、防止皮膚老化和衰老的作用。 維生素E缺乏可引起皮膚粗糙、老化。 維生素E的功效是由內做起， 它促進肌膚強健， 使肌膚不易受外界傷害。 維生素E可以照顧肌膚的根本， 不讓肌膚早早出現皺紋、鬆弛的狀況。 還能促進皮膚微血管迴圈， 讓皮膚中的血液明亮乾淨。

維生素B的美容護膚功效：維生素B促進紅血球的形成和再生， 防止貧血， 增進食欲， 增強體力， 維持神經系統的正常功能； 能使脂肪、碳水化合物、蛋白質適宜地為體內所利用； 消除煩躁不安； 促使注意力集中，

增進記憶力與平衡感。 維生素B適合缺鐵性貧血， 臉色蠟黃心情憂鬱的美容者口服。

綠色美容的理念認為， 維生素家族在加工成化妝品具有不穩定性， 同時又要添加各種工業化學物質。 採用維生素家族美容， 外抹不如口服， 應該在日常食物中攝取， 各類維生素廣泛存在於我們日常的食物中。 綠色美容提倡追求自然， 所以我們應當認真設計食譜， 規律均衡的飲食生活， 從食物中獲取足夠的維生素， 當不足時應該口服維生素的營養劑，