少林派不只是少林寺的功夫, 而是以少林寺武術為代表的整個外家功夫的集大成。 許多門派的源頭, 都與少林大有關係, 就連武當和峨眉的開派傳說, 也有源山少林的說法。
在少林寺的分院中, 以南少林最為重要。 南少林又是南拳之祖, 以五拳為主要拳法、有龍拳練神、虎拳練骨、豹拳練力、蛇拳練氣、鶴拳練精之說, 又有南拳、一路闖少林、二路提盧少林、三路文少林;四路拗步少林、五路武少林、六路神化少林等套路。
少林支派眾多, 有“三大家”、“四大門”之說。 “三大家”是:紅家少林、孔家少林、俞家少林:“四大門”是:大聖門、羅漢門、二郎門、韋馱門。
少林的套路也很多。 光是拳術, 據說就有172種之多, 有小洪拳、大洪拳、朝陽拳、觀潮拳、炮拳、通臂拳、梅花拳、長錘拳、太祖長拳;黑虎拳、形意線、羅漢拳、六合拳以及“少林七十二絕技”等。
武當絕技、少林功夫, 集中華武術之大成, 是民族歷史遺產寶庫中兩顆燦爛的明珠。 人們根據武當與少林武術的不同特點, 分中國武術為南派北派、內家外家,
張三豐是怎樣創造出內家拳的呢?這是明清以來武術界、學術界普遍感興趣的問題。 迄今為止, 流行三種說法:
1.真武神授。
2.鳥蛇鬥的啟示。
3.脫胎少林拳。
由於內家拳在明代採取身教口授,
峨眉派是中國武術的著名派之一。 該系武技崇奉四川眉月, 光輝滿江湖。 “峨眉月”即指峨眉派武術。 有人將近代四川流傳的僧、岳、杜、趙、洪、化、字、等八門。
峨眉最初是一個由女子所創的武林門派, 開始的時候叫做玉女拳法, 後因祖師人了佛門, 又以稱女子為“蛾眉”和佛教聖地之“峨眉山”的雙重含義而得名。
峨眉派功法介於少林陽剛與武當陰柔之間, 亦柔亦剛, 內外相重, 長短並用。 攻防兼具入拳經上講:“拳不接手, 槍不走圈, 劍不行尾, 方是峨眉。 ”“化萬法為一法, 以一法破萬法。 ”總之是以弱勝強, 真假虛實並用, 站在女子的地位融匯了南拳、少林、武當等眾家之長。
峨眉派武功有所謂“動功十二樁”——天、地、之、心、龍、鶴、風、雲、大、小、幽、冥;又有所謂“靜功六大專修功”一虎步功、重捶功、縮地功、懸囊功、指穴功、涅盤功;有“三大器械”一劍法、簪法(峨眉刺)、針法(暗器)。峨眉派的絕技,不僅包括三十六式天罡指穴法,還有峨眉劍法。
自古以來,四川著名佛教聖地峨眉、青城、華岩、尊武等寺觀的僧道人家,在參禪拜佛之餘,弄槍使棒,練拳踢腿,逐漸形成了全國聞名的峨眉派。峨眉派兼備佛家與道家之長,既吸收了道家的動功,又有佛家禪修的基礎,獨創了一套動、靜功相結合的練功方法。這種練功方法與各種拳術、器械套路及散打技藝結合一起,組成了峨眉派武術體系。
南拳南拳的基本特點是門戶嚴密,動作緊湊,手法靈巧,重心較低,體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。閩粵一帶人體形較為瘦小,力氣也相當弱些,因此特別重視下盤的穩定性,講究步法的靈活多變,多有扭拐動作(如騎龍步、拐步、蓋步等),使身體可以靈活轉向。南拳的上肢動作綿密迅疾,極富變化,有時下肢不動,拳掌可連續擊出數次,力求快速密集,以快取勝。在發力時,南拳大多要呼喝作聲,吐氣催力,以增大爆發力。南方人四肢較短,所以講究貼身靠打,多出短拳,充分發揮“一寸短,一寸險”的優勢。南拳拳系中有許多象形拳,不僅有龍、虎、豹、象、鶴、蛇、馬、猴、雞等常見的象形拳,而且有獅、彪、魚、犬等罕見拳種。其象形拳數量之多,居全國諸大拳系之冠。
南拳的總體風格是步穩、拳剛、勢烈,少跳躍、多短拳、擅剽手,以聲、氣修力。威猛迅疾,靈巧綿密,剛柔相濟,上肢及手型尤富於變化。它不像少林拳那樣雄渾樸茂,舒展大方,但其剛烈之氣,威猛之勢,卻灝然自成氣象。
由於南拳“內練心神意氣膽,外練手眼身腰馬”,所以練習者肌肉發達,筋骨強壯,力量、速度等身體素質可有顯著提高。南拳強調蓄勁閉氣與發勁開聲交替作用,要求動作用腹式呼吸。
南拳“五大名家”:洪拳、劉拳、蔡拳、李拳、莫拳。
五大名拳多數從福建南少林傳來。和洪門天地會多少有些聯繫,不僅是武術門派,也是極為活躍的江湖派別。
峨眉、少林、武當的區別峨眉派與少林派,武當派都強調“體用兼備,內外兼修”,即:健身之道與攻防技擊相結合、內功與外功相結合,但三派的風格不同,各有所長,從“內外”“剛柔”“長短”三個方面可以區別:
1.內外:少林派以攻架見長,有外家拳術之稱。武當派以呼吸見長,有內家拳術之名。峨眉派則主張內外相重。
2.剛柔:少林善剛,武當善柔,峨眉派認為:“過剛則折,過柔則錈”,主張“亦柔亦剛,剛柔兼備”。
3.長短:少林派多用長手,武當派多用短手,峨眉派主張長短並用。
峨眉派武功有所謂“動功十二樁”——天、地、之、心、龍、鶴、風、雲、大、小、幽、冥;又有所謂“靜功六大專修功”一虎步功、重捶功、縮地功、懸囊功、指穴功、涅盤功;有“三大器械”一劍法、簪法(峨眉刺)、針法(暗器)。峨眉派的絕技,不僅包括三十六式天罡指穴法,還有峨眉劍法。
自古以來,四川著名佛教聖地峨眉、青城、華岩、尊武等寺觀的僧道人家,在參禪拜佛之餘,弄槍使棒,練拳踢腿,逐漸形成了全國聞名的峨眉派。峨眉派兼備佛家與道家之長,既吸收了道家的動功,又有佛家禪修的基礎,獨創了一套動、靜功相結合的練功方法。這種練功方法與各種拳術、器械套路及散打技藝結合一起,組成了峨眉派武術體系。
南拳南拳的基本特點是門戶嚴密,動作緊湊,手法靈巧,重心較低,體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。閩粵一帶人體形較為瘦小,力氣也相當弱些,因此特別重視下盤的穩定性,講究步法的靈活多變,多有扭拐動作(如騎龍步、拐步、蓋步等),使身體可以靈活轉向。南拳的上肢動作綿密迅疾,極富變化,有時下肢不動,拳掌可連續擊出數次,力求快速密集,以快取勝。在發力時,南拳大多要呼喝作聲,吐氣催力,以增大爆發力。南方人四肢較短,所以講究貼身靠打,多出短拳,充分發揮“一寸短,一寸險”的優勢。南拳拳系中有許多象形拳,不僅有龍、虎、豹、象、鶴、蛇、馬、猴、雞等常見的象形拳,而且有獅、彪、魚、犬等罕見拳種。其象形拳數量之多,居全國諸大拳系之冠。
南拳的總體風格是步穩、拳剛、勢烈,少跳躍、多短拳、擅剽手,以聲、氣修力。威猛迅疾,靈巧綿密,剛柔相濟,上肢及手型尤富於變化。它不像少林拳那樣雄渾樸茂,舒展大方,但其剛烈之氣,威猛之勢,卻灝然自成氣象。
由於南拳“內練心神意氣膽,外練手眼身腰馬”,所以練習者肌肉發達,筋骨強壯,力量、速度等身體素質可有顯著提高。南拳強調蓄勁閉氣與發勁開聲交替作用,要求動作用腹式呼吸。
南拳“五大名家”:洪拳、劉拳、蔡拳、李拳、莫拳。
五大名拳多數從福建南少林傳來。和洪門天地會多少有些聯繫,不僅是武術門派,也是極為活躍的江湖派別。
峨眉、少林、武當的區別峨眉派與少林派,武當派都強調“體用兼備,內外兼修”,即:健身之道與攻防技擊相結合、內功與外功相結合,但三派的風格不同,各有所長,從“內外”“剛柔”“長短”三個方面可以區別:
1.內外:少林派以攻架見長,有外家拳術之稱。武當派以呼吸見長,有內家拳術之名。峨眉派則主張內外相重。
2.剛柔:少林善剛,武當善柔,峨眉派認為:“過剛則折,過柔則錈”,主張“亦柔亦剛,剛柔兼備”。
3.長短:少林派多用長手,武當派多用短手,峨眉派主張長短並用。