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三道家常菜,好吃又下飯,好媳婦必備

一:酸豆角炒肉末

原料:酸豆角250克, 豬肉(肥瘦各半200克), 蒜泥10克, 幹椒末2克, 熟豬油、精鹽、味精、醬油各適量。

做法:

1、酸豆角洗淨, 用溫水稍泡片刻,

撈出切成0.5釐米的小段;豬肉切成肉末待用。

2、炒鍋置旺火上, 先將酸豆角下鍋炒幹水分起鍋。 鍋內放油燒熱, 倒入肉末, 加鹽稍炒, 再放入酸豆角合炒, 接著放蒜泥、幹椒末、醬油拌炒, 加清水50克燜熟, 收幹湯汁, 放味精起鍋即可。

二:釀青椒

原料:

羊角青椒12只,

豬脊肉100克。

豬肥膘肉25克, 漿蝦仁50克。 精鹽1克、味精1.5克、醬油10克、醋10克、白糖10只、蛋清1個。 蔥白末5克、姜汁水10克、幹澱粉25克、濕澱粉5克、芝麻油10克、熟豬油40克。

做法:

1、選用7釐米長的青椒12只, 用剪刀通開, 去盡子, 椒內撒幹澱粉。

2、將裡脊肉、肥膘、蝦仁剁成泥, 加水、蛋清、精鹽、味精、姜汁水、蔥白末用手抓上勁, 拌以濕澱粉, 再加芝麻油5克攪勻, 分成24份, 釀入青椒, 抹平。

3、炒鍋置小火燒熱, 下豬油燒室三成熱(約66℃)時, 把青椒入鍋煎熟, 漠出多氽油, 加醬油、白糖、醋, 轉動炒鍋, 淋上芝麻油5克, 排齊裝入盤中即可

三:肉末蘿蔔乾

材料:肉末、蘿蔔乾、紅椒、蒜末、幹紫蘇、鹽、醬油

做法: 1.蘿蔔乾用溫水泡軟, 大約一刻鐘就好, 切成丁備用;幹紫蘇用溫水泡發;紅椒切成小丁; 2.熱鍋放油快速倒入肉末翻炒(熱鍋涼油炒肉不粘鍋), 隨後加紅椒、蒜末、紫蘇翻炒出香味後再加入蘿蔔乾, 大約翻炒2-3分鐘, 中途可以略加水, 最後加醬油、鹽調味, 炒勻即可.

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