鮮豆漿
浸豆時間:做豆漿前要將壞豆、蟲咬豆挑出來, 將豆子清洗乾淨後充分浸泡。 豆子的浸泡時間一般在6~16個小時
煮沸時間:要想做出優質豆漿, 必須在豆漿第一次煮沸達到98℃的基礎上。 再延煮4~5分鐘
水與豆的比例:當水量一定時應保持合理的豆量。 專家認為豆和水的比例在1:3左右比較合適
注意事項:
煮豆漿時, 豆漿表面產生的泡沫容易造成"假沸"現象, 其實此時的溫度不到100度, 而飲用未煮熟的豆漿會使人中毒, 因此煮豆漿時務必保證煮沸5分鐘以上才可飲用。
黃豆奶
製作:將浸泡過的黃豆花生放入豆漿濾網, 水和牛奶放入豆漿壺
歸經:入脾、肺
功效:潤膚, 盒肺氣、補虛
芝麻黑豆漿
製作:將花生與黑豆按一定時間浸泡後, 再與黑芝麻一起放入豆漿濾網
歸經:入脾、肺、大腸
功效:烏髮養發, 潤膚美顏, 補肺盒氣, 滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。