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這菜要常吃,簡單一蒸不上火,不放一滴油特別香,防癌健脾好消化

這菜最香, 營養也更豐富。

早就想做這菜了, 一拖再拖, 上週末正好做起來。

這菜是兒子念叨好幾天的排骨蒸芋頭, 節日、宴客也都不失為一道上得了檯面的菜, 不但好看還好吃, 吃過的都讚不絕口。

其實, 咋一看覺著挺複雜的, 做起來非常的簡單, 講白一點就是排骨去腥醃制碼味, 米粉一拌上鍋蒸熟, 就這點事, 所以做的時候就想著用什麼料做好這兩步就齊了。

以往我都是用小毛芋來蒸,

聽攤主推薦的香芋還真是好吃很多, 沙面沙面的, 芋頭特有的香氣連吃了好多天還沒夠, 寶爸直笑我, 那麼大的芋頭你都吃了三個了, 還不煩呀, 還真是, 每天早餐我都是黑米粥配蒸芋頭, 咋就吃不夠呢。

話說, 這芋頭還真是好東西, 怪不得好多中老年人都愛買的, 養生可是一級棒。

芋頭, 防癌、解毒、健脾胃、養顏美容烏髮, 增食欲助消化, 還真是不錯, 看來我還真吃對了。

文中, 寶媽圖文詳解, 文末小貼士, 仔細看哦, 一次成功!

食材:排骨500克, 五香蒸肉米粉1小碗(1袋), 香芋300克, 濃湯寶半塊, 醬油2勺, 鹽半勺, 薑2片, 料酒半勺, 六月鮮辣椒醬半勺, 腐乳汁1勺

【排骨蒸芋頭】

做法:

1 備好食材。 排骨泡去血水、洗淨, 芋頭我用的是香芋, 沙面更好吃, 米粉我用了袋裝的五香米粉, 更方便

2 排骨放入大盆裡, 放入薑、醬油、料酒、鹽去腥, 再拌入辣椒醬、腐乳汁、濃湯寶拌勻、提味上色反復抓拌,

封上保鮮膜醃制2個小時, 再把香芋去皮切厚片, 洗淨後和排骨拌勻再醃半小時

3 倒入準備好的米粉

4 顛拌均勻,讓每塊排骨上都沾滿米粉

5 芋頭在下,排骨在上碼好,我這個量做了兩大碗

6 蒸鍋內提前放好水,放雙層屜,大火燒開,打開蓋子,放入裝好的排骨芋頭上屜蒸,上汽後蒸1個小時,就可以關火上桌了

寶媽小貼士:

1 排骨選嫩排更好吃,我用的有機肋排,口感差點

2 蒸肉米粉,可以買現成的,也可以自己炒,怎麼方便怎麼來

3 這次我放了點濃湯寶,味道很香,這個也隨意,有就放沒有省略,不放濃湯寶的,如果排骨很瘦,建議上屜的時候淋入少許植物油,更滋潤更香

4 醃拌碼味的排骨裡,我放了六月鮮辣椒醬,它口感鹹甜很好吃,並且顏色也特漂亮

5 腐乳汁的加入,增色、提味、去腥,效果很好

4 顛拌均勻,讓每塊排骨上都沾滿米粉

5 芋頭在下,排骨在上碼好,我這個量做了兩大碗

6 蒸鍋內提前放好水,放雙層屜,大火燒開,打開蓋子,放入裝好的排骨芋頭上屜蒸,上汽後蒸1個小時,就可以關火上桌了

寶媽小貼士:

1 排骨選嫩排更好吃,我用的有機肋排,口感差點

2 蒸肉米粉,可以買現成的,也可以自己炒,怎麼方便怎麼來

3 這次我放了點濃湯寶,味道很香,這個也隨意,有就放沒有省略,不放濃湯寶的,如果排骨很瘦,建議上屜的時候淋入少許植物油,更滋潤更香

4 醃拌碼味的排骨裡,我放了六月鮮辣椒醬,它口感鹹甜很好吃,並且顏色也特漂亮

5 腐乳汁的加入,增色、提味、去腥,效果很好

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