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野菜吃吃更健康的醃雪裡蕻

醃雪裡蕻別名:醃雪菜醃雪裡蕻, 醃雪裡蕻色青綠, 具有香氣和鮮味, 鹹度適口, 質地脆嫩、無根須, 老梗、泥沙、汙物。

用料

新鮮雪裡蕻10斤大粒海鹽260g花椒、幹紅椒絲各20g

《醃雪裡蕻》的做法

先將新鮮雪裡蕻摘去老葉, 晾曬一天

洗淨, 削去掉大根, 瀝幹水份

海鹽250g

花椒、幹紅椒絲各20g

分次將雪菜放入大盆中, 灑入海鹽適量, 用手輕輕揉擦雪菜, 使其均勻吸入鹽分, 再取少量花椒、幹紅椒絲灑上繼續揉搓

擠去多餘的水分, 輕輕將其挽成一團

將其塞入消過毒的無水無油罎子中, 壓實。

罎子口覆蓋上3層保鮮膜, 紮緊

罎子邊續上清水, 放在陰涼通風處, 隨時觀察, 醃制15天以後, 會發現雪菜由青變黃, 就可以享用了!

選擇新鮮雪裡蕻時,最好嫩點的,不要太老,否則醃漬後盡是老筋不爽脆。 鹽最好是粗鹽,慢慢滲透,味道鮮美。不過用細鹽也可以,最好無碘鹽比較好。另外,裝菜的器皿切記無水無油。最重要的是,揉搓菜時一定要充分揉擦、使菜充分進鹽分,否則易爛菜!

選擇新鮮雪裡蕻時,最好嫩點的,不要太老,否則醃漬後盡是老筋不爽脆。 鹽最好是粗鹽,慢慢滲透,味道鮮美。不過用細鹽也可以,最好無碘鹽比較好。另外,裝菜的器皿切記無水無油。最重要的是,揉搓菜時一定要充分揉擦、使菜充分進鹽分,否則易爛菜!

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