有些人知道很多道理，卻不能控制自己，怎麼辦？

提問：

有些人知道很多道理， 卻不能控制自己， 您是如何實現超越自己的呢？

雪漠xuemo：

第一， 從傳統文化中汲取營養；第二， 不斷進行人格修煉， 讓心屬於我自己。

現在， 有些人知道很多道理， 卻不能控制自己， 因為他沒有定力， 身體不聽話。 有時， 這是因為他受到了外界的污染， 形成了不好的習慣， 有時卻是遺傳基因決定的。 有的人天生沒有雜念， 有的人天生很聰明， 有的人天生多愁善感、缺乏定力。 遺傳基因決定了他們。 唯一的對治辦法， 就是持之以恆地訓練， 改善遺傳基因， 讓身體聽心的話。 否則， 就算你心裡明白，

只要控制不了身體， 你的心還是不會聽你的話。

至於訓練方法， 我的一些書——比如《讓心屬於你自己》、《光明大手印：實修心髓》、《光明大手印：實修頓入》、《光明大手印：參透生死》等——已有詳細闡述。

你也可以選擇一種簡單的方法， 就是背誦經典。

最初， 我就是從背誦經典開始訓練自己的。 我的背誦， 以佛家的《金剛經》和《心經》為主。 注意， 這個方法， 中國古代的哲學家、教育家也曾廣泛運用。 因為， 它不但能讓弟子傳承一些知識， 還能訓練弟子的定力。

定力也叫專注力， 就是瞅准一個目標， 堅持不懈， 不受干擾。 擁有這種力量， 你才能放下讓你不快樂、讓你執幻為實的一切， 安住在該做的事情上， 用你所有的生命， 用你的眼睛、耳朵、鼻子等所有感官，

專注地做你當下該做的事情。 不要考慮功利， 不要考慮得失， 也不要考慮成敗。 該喝茶時， 就專注地喝茶；該寫作時， 就專注地寫作；該讀書時， 就專注地讀你該讀的書， 甚至要專注地背誦一些你非常喜歡的經典。 注意， 你不能讓流行的一切摧毀這份專注。

只要你記住這些方法， 真正去實踐， 你就會慢慢達到某種境界。 那時， 局限你的“杯子”， 也就是你的功利與執著， 就被完全打碎了。 你會完全放下自己， 像一滴水進入大海一樣， 變成大海本身。 你會將自己的一切， 都投入比人類更加偉大的存在。 到了那個時候， 你就沒有了自己， 但你會得到一切。

專注的力量， 很可能超過了大家的想像。

曾經有這樣一個民間故事：過去有個神漢，

他知道一種咒語， 能讓被人屠宰的牛復活。 後來， 一個縣官抓住他， 強迫他說出那個咒語。 於是， 他為了活命， 就把咒語給公佈了。 誰知道， 那所謂的咒語， 竟然是文天祥的《正氣歌》中那句“天地有正氣”。 這句話本身沒什麼神秘力量， 但他整天念誦， 就產生了一種超人的專注力， 甚至可以達到超越生死的境界。 當然， 這只是一個傳說， 我們可以看成一個象徵。

然而， 至少有一點是可以肯定的：經典承載其作者的“靈魂”， 當你專注背誦時， 就會與那些偉大靈魂發生共振， 受其薰染、磁化， 一步一步向其走近。 比如， 你專注地背誦《孟子》或《逍遙遊》、《齊物論》， 就等於在不斷跟孟子和莊子對話， 他們的智慧時刻在磁化著你， 讓你的心靈不斷變得更加博大。

所以， 背誦經典， 是中國古代一種非常重要的教學方法。 我便是在背誦《金剛經》時， 不斷與釋迦牟尼那樣的偉大人物進行交流， 最後才實現了超越。

老祖宗有一種類似的訓練方法， 叫做生起次第。 比如， 你認為哪個大善知識很偉大， 就向他學習， 走近他。 最後， 你就會成為他。 這一點很像學雷鋒——你認為雷鋒很偉大， 就不斷以他為榜樣， 調整自己的行為， 調整自己的心態， 最終， 你就會變成這個時代的雷鋒。