在國人心裡， “好女不過百”， “體重超過三位數， 要麼瘦， 要麼死”， 這些無腦的言論束縛著女孩們的思想， 所以胖子們沒有自信， 甚至顯得自閉。
她的名字叫阿什利， 是一位大碼模特， 她的體重目前穩定在160-170斤左右， 沒有馬甲線， 沒有A4腰， 卻是令外國男人魂牽夢縈的魅力女神， 在ins上粉絲多達580萬。
她是一位大碼模特， 曾經因為體重和經紀公司鬧過， 甚至被開除過， 但她卻一直堅持了下來， 將自己的美在舞臺上綻放的淋漓盡致！
當然嚴格意義上來說， 她應該是胖和壯的混合體， 除了這麼多脂肪外， 她的肌肉含量也非常高， 這也源於她那日復一日的努力健身訓練。
很多胖子非常畏懼健身， 因為她們更願意做一個繭子束縛住自己自暴自棄。 而阿什利從年輕時， 就一直保持著健身習慣， 幾乎每週都會專門對臀腿肌肉進行強化訓練。
她很少在健身房做有氧訓練， 而更喜歡練練Hiit這些快速健身法， 加強自己的體能， 減少多餘脂肪！這是她保持身材的秘訣， 其實很簡單。
正是因為這樣刻苦的健身訓練， 阿什利的身材一直保持的非常健美。 許多NBA球員， 甚至霍華德都冒著被拒絕的尷尬， 在ins上像她求愛。
當然她早已嫁人了！很多人私信問她如何能練出你這樣的身材， 如何像你一樣自信？阿什利說：“其實每個人都有自己適合的曲線，都有各自的肌肉特點，沒有必要去追求像某個健身網紅的身材，那是不可能的，你必須要做到的事情，便是相信你自己是最美的，因為你是第一無二的存在！”
阿什利說的挺實在的，其實每個女孩都有自己的美，不要輕易否定父母給你先天性的身材，你必須要先學會自信，相信自己是有魅力的，是獨一無二的存在，你健身減肥只是為了讓自己更美而已！
最後希望每個胖子，都要先學會認可自己，不要無盡的否定自己，再去學習如何健身減肥！
如何像你一樣自信？阿什利說：“其實每個人都有自己適合的曲線，都有各自的肌肉特點，沒有必要去追求像某個健身網紅的身材，那是不可能的，你必須要做到的事情，便是相信你自己是最美的，因為你是第一無二的存在！”
阿什利說的挺實在的，其實每個女孩都有自己的美，不要輕易否定父母給你先天性的身材，你必須要先學會自信，相信自己是有魅力的，是獨一無二的存在，你健身減肥只是為了讓自己更美而已！
最後希望每個胖子，都要先學會認可自己，不要無盡的否定自己，再去學習如何健身減肥！