特別喜歡南瓜的香甜， 也非常喜歡玉米的清香更喜歡把他們搭配在一起吃。 只要有南瓜、玉米和就會做出一鍋味道香濃顏色分明的營養粥。 這次加了愛吃的新疆特產鷹嘴豆在裡面， 更是美味， 你要是有時間， 也做一鍋營養粥吧， 加上你的愛心， 一碗香濃的玉米南瓜粥就會呈現在你和家人的面前！香味、親情、愛心溢滿整個溫馨的家！
食材：
大米100克 糯米100克 植物油1茶勺 南瓜50克 嫩玉米50克 鷹嘴豆50克
做法：
1.主料：大米、糯米
輔料：新鮮玉米、南瓜、鷹嘴豆、植物油
2.把新鮮洗淨掰成玉米粒
3.南瓜去皮去籽切小塊
4.大米、糯米洗淨侵泡30分鐘
5.鷹嘴豆洗淨侵泡2小時以上
6.南瓜煮熟撈起
7.玉米粒煮熟撈起
8.鷹嘴豆煮熟撈起
9.鍋里加水大火燒開， 下大米、糯米攪幾下， 大火煮開， 加鍋蓋小火煮10分鐘
10.加幾滴植物油在煮10分鐘
11.開始不停地攪動， 一直持續約10分鐘， 到呈酥稠狀
12.把煮好的食材加到大米粥裡
13.煮5分鐘即可
小貼士：
玉米一定得用新鮮的玉米， 最好用那種糯糯的甜玉米好吃
南瓜、鷹嘴豆、玉米先煮熟透， 這樣熬出的粥品清爽不渾濁， 大米和糯米最好各一半
編後語：
儒家所謂「見其生， 不忍見其死；聞其聲， 不忍食其肉」。 佛教經典中提到， 要不斷大悲種， 慈悲而不殺害動物生命。 吃素， 除了出自慈悲心之外， 最重要就是尊重生命。 擁有一顆供養心， 讓大家吃得歡喜更是重要。