提起李健， 大家的第一印象是那個在臺上風度翩翩唱著溫情歌曲的音樂詩人， 他可以分分鐘唱醉你的心， 也唱酥你的人。
2015年， 正是因為受邀參加《我是歌手》的錄製， 表現出色， 李健一舉成為“少女收割機”， 被大家所熟知。
儒雅的外形、沉穩的氣質、乾淨清澈的聲線、動聽的歌聲， 確實為李健圈粉無數。
然而， 表面散發著儒雅溫柔書生氣質的他， 骨子裡卻是個骨灰級段子手。
主持人問， 有觀眾說以為你是一個感性的人， 其實你是一個很理性的人。 你自己認同這個表述嗎？
李健：對， 說的很準確， 我是一個姓李的人。
這樣略帶無奈又喜感十足的話， 還有很多。 耿直又不傷人， 幽默又不低俗， 這就是大智若愚的表現吧。
但李健的魅力， 卻不僅限於此。
三年多前， 李健就已經開始健身了。 一直以來他堅持健身， 一週四次跑健身房， 現在已經是健身老手， 自稱“體育課代表”， 就連他的個人認證該都改成健身博主。
在某綜藝節目裡， 李健在房間裡用阻力帶健身的片段讓人印象深刻， 還順勢帶起了一陣TRX全身抗阻訓練熱潮。
男神自己坦言， 健身之後， 最大的變化就是身體變得更為靈活， 能管理好自己的身體， 整個人都能保持很好的形體和精神狀態。
健身需要自律 、自我管理， 這也是是李健一直強調的生活方式。
不脫也能看得到的肌肉
真的想戳戳啊！！！
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每天有固定的閱讀和思考時間， 一周健身四次， 無氧有氧都會做， 保持知識的更新， 保持健身習慣， 德智體美全面發展 體育當然不能落下。
李健說：我所認為的青春並不是指年輕， 而是有一個很好的狀態， 一般青春已逝的人會談論青春， 可我沒有， 我的青春沒有逝去。
不僅是自己， 為廣大粉絲的健康生活也是操碎了心， 於是更是當起了健身教練， 自己發起了一系列“自重健身練習”教學。
李健說：
＂健身有很多種不同的方法，通常狹義上會借助器械，卻忽略了自身體重。‘自重訓練’簡單不易受傷，對場地沒要求，
特別適合時間緊迫又想保持好身材的人。＂
一個人
如果連自我的身材都管理不好，
又怎麼能管理好其他方面呢？
又如何保持青春並獲得那份良好的狀態呢？
好好練吧！
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特別適合時間緊迫又想保持好身材的人。＂
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又怎麼能管理好其他方面呢？
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