有媽媽說家裡的老人認為寶寶得枕個枕頭， 否則吃完奶會吐， 而且用個好枕頭， 還能睡出漂亮的小圓頭來。
結果到網上一看， 枕頭太多了， 有防側睡的， 有頭部定型的， 有松鬆軟軟小巧可愛的， 還有專門防治偏頭的， 種類繁多， 不知道挑什麼樣的好， 希望我們能推薦一款。
其實枕頭這件事情並沒有媽媽們想像的那樣複雜， 下面我們就來瞭解一下。
為什麼成年人需要枕頭呢？
我們知道， 成人的脊椎不是直線， 在脖頸處有彎曲叫做頸曲。 如果平躺， 頸曲處沒有東西支撐， 可能會呼吸不暢， 頸椎會感覺不舒服，
但頸曲並不是一出生就有的， 下面是教科書上頸曲的發育圖， 新生兒並沒有這個頸曲， 等寶寶大一些， 能坐了， 頸曲才慢慢地顯露出來。 因此在六個月以前， 給寶寶用枕頭可以說是多餘的。
使用枕頭甚至可能會造成不必要的傷害， 美國平均每年有 32 起寶寶因為枕頭等頭部支撐物導致的窒息而死。 因此國外的專家認為， 2 歲以下的寶寶都不需要枕頭， 枕頭很容易讓寶寶們窒息。 如果一定要用枕頭， 最好等寶寶1歲半以後開始睡大床時再添加。
不過， 國內的不少醫生認為， 當嬰兒開始獨立坐（生後 6 ~ 9 個月）後， 頸曲開始形成， 這時枕枕頭， 可以對前曲的頸椎起到支撐作用， 防止仰臥睡眠時引起的氣道相對不平直狀況。
那麼媽媽該怎樣做呢？
寶寶會坐之前， 不需要睡枕頭。
在寶寶會坐後， 如果孩子仰臥睡覺時並沒有呼吸不暢的現象， 那麼可以不必強迫睡枕頭，
寶寶的第一個枕頭不要太厚， 大約 1 - 3 cm， 平的枕頭就可以， 不需要定型枕， 也不要用羽毛枕頭或者過軟的枕頭， 如果寶寶陷入枕頭中， 可能會導致窒息。 羽毛枕頭也更容易過敏。
寶寶枕枕頭時， 枕頭下陷不應超過 3 cm。
面料要柔軟， 貼身， 如純棉就是不錯的選擇。
一些常見問題老人說， 不給寶寶枕枕頭就吐奶， 醫生也說防吐奶要頭高腳低， 真的不要枕枕頭麼？
防吐奶， 的確是需要在餵奶後把寶寶頭高腳低放置 30 分鐘左右， 因為寶寶的賁門（胃和食道的交界處）是敞開的， 像一個開口的袋子， 頭高腳低躺著， 可以防止寶寶胃裡的奶水平流出來。 但事實上， 醫生說的“頭高腳低”， 是指整個身體睡在斜坡上，
而不僅僅是墊高頭部哦。
另外， 餵奶後也可以讓寶寶坐在膝蓋上或趴在媽媽肩上， 給寶寶拍嗝， 既防吐奶， 又防脹氣。
嬰兒防側睡枕要不要買？
不需要！美國CPSC和FDA曾經警告：不要使用這種保持嬰兒特定睡姿（防扁頭等）的“防側睡枕”。
此類睡姿定位器的賣點本是保持孩子平臥， 防止側翻後俯臥而窒息及猝死。 可是， 孩子一旦在睡夢中把頭轉向兩邊， 側睡枕的擋板就會塞住孩子的口鼻， 導致窒息。
嬰兒定型枕要不要買？新生寶寶的頭骨還比較軟， 而嬰兒定型枕上是有凹陷的， 有不少嬰兒定型枕的凹陷深度會過深過陡， 可能會對寶寶的頭部形狀造成不良的影響。
惠州曾經有過這樣的案例， 一位新爸爸發現寶貝兒子的後腦勺， 竟然長出了一個大包， 而這個包的形狀， 恰好和他們用的嬰兒定型枕， 凹下去的形狀是一樣的……詳見下面的視頻：
怎麼睡能讓寶寶睡出漂亮的小圓頭？
1. 平時儘量保持仰睡， 喝完奶之後可以適當側臥， 但要注意讓寶寶兩側交替側臥，不要長期側向一面。如果寶寶的後腦過平（即所謂的“扁頭”），可以適當加長側臥的時間。
同時應避免趴睡（如非醫生建議，不要趴睡，會增加窒息的風險），但平時可以讓寶寶多趴著玩（需要家長在場，以免寶寶趴著睡著）、吸引寶寶多轉頭等方法來避免把頭部睡偏。
2. 有的媽媽擔心寶寶碰到護欄，就在床邊墊很多抱枕、毛絨玩具等緩衝，但這樣做可能會造成寶寶側臥或翻身時窒息，如下圖：
建議將這些不必要的緩衝去除。
3. 抱寶寶時，儘量用兩側手臂交替著抱，如果習慣用一側手臂抱，那麼可能會導致枕著手臂的那邊頭骨凹進去，出現偏頭的情況，這個問題很多媽媽都會忽略，也需要多加留意。
4. 寶寶 6 個月前，家長要隨時留意寶寶是否有偏頭或者扁頭的情況，如果有，及時調整睡姿。
5. 在 6 個月大前，寶寶頭型的輕微歪斜都可以靠睡姿調整糾正，而當寶寶再大一些，特別是到 1 歲以後，頭骨逐漸鈣化，再依靠睡姿調整頭型就比較困難了，因此，寶寶在 4 - 6 個月大這段期間，是睡姿塑造頭型的關鍵時機，若 4 - 6 個月的寶寶頭型歪斜嚴重，家長可考慮及時諮詢醫生，趁寶寶頭骨尚具可塑性時，採用更專業的辦法矯治。
最後，祝願所有看到本文的媽媽的寶寶，都能睡出漂漂亮亮的頭型。
但要注意讓寶寶兩側交替側臥，不要長期側向一面。如果寶寶的後腦過平（即所謂的“扁頭”），可以適當加長側臥的時間。同時應避免趴睡（如非醫生建議，不要趴睡，會增加窒息的風險），但平時可以讓寶寶多趴著玩（需要家長在場，以免寶寶趴著睡著）、吸引寶寶多轉頭等方法來避免把頭部睡偏。
2. 有的媽媽擔心寶寶碰到護欄，就在床邊墊很多抱枕、毛絨玩具等緩衝，但這樣做可能會造成寶寶側臥或翻身時窒息，如下圖：
建議將這些不必要的緩衝去除。
3. 抱寶寶時，儘量用兩側手臂交替著抱，如果習慣用一側手臂抱，那麼可能會導致枕著手臂的那邊頭骨凹進去，出現偏頭的情況，這個問題很多媽媽都會忽略，也需要多加留意。
4. 寶寶 6 個月前，家長要隨時留意寶寶是否有偏頭或者扁頭的情況，如果有，及時調整睡姿。
5. 在 6 個月大前，寶寶頭型的輕微歪斜都可以靠睡姿調整糾正，而當寶寶再大一些，特別是到 1 歲以後，頭骨逐漸鈣化，再依靠睡姿調整頭型就比較困難了，因此，寶寶在 4 - 6 個月大這段期間，是睡姿塑造頭型的關鍵時機，若 4 - 6 個月的寶寶頭型歪斜嚴重，家長可考慮及時諮詢醫生，趁寶寶頭骨尚具可塑性時，採用更專業的辦法矯治。
最後，祝願所有看到本文的媽媽的寶寶，都能睡出漂漂亮亮的頭型。